creme

Podobno u Grześka Bakuna na siłce było, ale tą siłkę już zamknęli. Nawet nie wiedziałem, że koło mnie była. 07.01.2020 Pierwszy dzień po prawie 3-tygodniowym urlopie. Oczywiście cały dzień pełen ogień, bo się musiałem odkopać z maili. A i tak jeszcze 2 cegły mi zostały. Więc mocny trening po takim dniu wszedł idealnie. Ale dobrze redukcja mi [...]

[...] z białka z mlekiem. Gośki pizza a farszem z ruskich pierogów, duszoną cebulką i białą kiełbasą. Moja z sosem butter chicken, kurczakiem tandoor, ryżem dzikim i basmati, creme fraiche i płatkami migdałów. No kierwa mistrzostwo świata! https://i.ibb.co/YBXyg6S/IMG-7923.jpg https://i.ibb.co/zfyySt4/IMG-7911.jpg [...]

juz nie moge sie doczekac numer kwietniowy w 6dni ogarnalem i nudzilem sie pozniej no i oczywiscie creme de la creme, moja sekcja oczywiscie

[...] A wracając do michy, to daje Ci Nobla za przepis na sos (polewę) z wpc. W sensie miarka białka + kilka kropli wody lub mleka. Niesanowite! Lepsze w smaku a przede wszystkim zdrowe i białkowe mleko w tubie (pisze np o testowanym creme brulee). Wcześniej sos robiłem z jogurtem naturalnym ale tylko tak gęste z kropla mleka rozwalaja mi system :-)

13.08.19 Dziś bez siłowego, ale znów ustawka z lokalesami. Trening: Twomarkowy wtorek. https://i.ibb.co/9H0yzWr/Zrzut-ekranu-2019-08-13-o-22-20-13.png Tym razem było mocno płasko. Głównie spokojna jazda w grupie plus ucieczki po dwa razy na dwóch różnych pętlach. Nogi zdecydowanie potrzebują odpoczynku. Dieta: 1. Omlet białkowy z twarogiem, [...]

29.08.19 Dzień bez siłowego, za to szosowo. Trening: https://i.ibb.co/bLJqT16/Zrzut-ekranu-2019-08-29-o-20-38-19.png Idealnie, bo 20 min przed treningiem była burza i schłodziło trochę powietrze, a trening był dość mocny (IF 0,87). Sporo jazdy w okolicach progu, a na koniec 12x interwał z 270% FTP. Ujechałem się konkret. Dieta: .1. Tosty z serem [...]

07.09.19 Trening Push siła: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 8x92,5kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg; 5x92,5kg 2. Wyciskanie sztangi na barki siedząc - 8x57,5kg; 7x57,5kg; 8x55kg; 8x55kg 3. Wyciskanie na hammerze na skosie górnym - 8x77,5kg; 6x77,5kg; 8x77,5kg; 8x77,5kg 4. Wyciskanie na hammerze na barki chwytem neutralnym - 8x52,5kg; 8x52,5kg; [...]

[...] 3 000kcal }:-(, w sobotę jakieś 2 500kcal i w niedziele 2 300kcal :-PP także tendencja spadkowa już %-) wpadło troszkę... ( chyba z 20szt piegusków |-) ) kruchych ciastek, creme brulle i garść popcornu, reszta kcal z normalnych produktów, jakoś specjalnie nie mam wyrzutów sumienia :-) Obiecuję, że po deloadzie i świętach ogarnę się maksymalnie [...]

Wybrałeś najgorszego Magnuma z tych nowych :-P. Creme brulee znacznie lepszy. No i klasyka Almond. Chociaż te z Lidla migdałowe po 2zl smakują tak samo. Mój faworyt lody Belcanto Tiramisu z biedry :D

Wybrałeś najgorszego Magnuma z tych nowych :-P. Creme brulee znacznie lepszy. No i klasyka Almond. Chociaż te z Lidla migdałowe po 2zl smakują tak samo.

[...] tego koleżanka wzięła smak cookies, a kolega białą czekoladę, więc na start będę mogła poznać kilka smaków. Sos jak widać już wypróbowany i moim zdaniem nie do końca jest to creme brulee, ale smakuje w porządku- przyjemny i słodki, a przy tym nie zabija smaku całej reszty jedzenia. Najchętniej wzięłabym słony karmel, ale akurat nie było [...]

Body Performance Estée Lauder Body Performance Anti-Cellulite Visible Contouring Serum to potrójne serum zwalczające cellulit, Body Performance Firming Body Creme ujędrnia i wzmacnia wiotką skórę, poprawiając jej napięcie, Body Performance Exfoliating Body Polish zawiera unikalne granulki, które eliminują zanieczyszczenia skóry. Serum ma [...]

[...] UWAGA - 3 piwka |-) A na koniec lodyyyy. W poniedziałek natomiast był omlecik,potem jakiś baton proteinowy,zupa kremowo-serowa,kura z ryżem i sosem chyba słodko -ostrym, creme brulee, latte,tatarek.. Na dodatek to wszystko zjadłam przy moim trenejro <3 Ale najlepsze było to ,że podczas wczorajszego treningu nóg prawie się porzy......łam z [...]

[...] cuda jak mieszkanka kielkowa pikantna i delikatna... aż kusi żeby kupić... na śmierć zapomniałam o testach odżywek białkowych... wzięłam że soba saszetki french vanilia creme ON Gold standard 100% whey i musze przyznać ze to najsmaczniejsze białko. delikatne nie nachalne nie słodkie ...takie w sam raz...pycha. .. zobacze w skepie sfdowym [...]

[...] , choć to nie było to co bym sobie życzył , głowa pełna bałaganu to i ciezko na treningu , wpadł tez jeden posiłek czitowy - krokiety , czeko oro i naleśniki a i lody creme brulee mega ohydne nie kupujcie %-) .Zastanawiam sie czy isc jutro na trening czy nie :-D /SFD/Images/2015/10/10/0d292cf283954269880d216c811da234.jpg DZIEŃ 34 - wznosy [...]

[...] ja lubię testować nowości( na sobie ) %-) dziś chłonę jeszcze moje o smaku hubby bubby ale od jutra testy smakowe ;D Scitec 100% Whey Isolate - banan Scitek 100% Whey Proteine - czekolada ON (?) gold standard 100% whey - french vanillia creme ( brzmi dobrze ) Trec 100% whey - ciasteczkowy ( potwór?) Trec 100% whey - czekolada sezam ( wtf? )

[...] Moje typowe śniadanie, czyli owsiane z wheyem- tu wygląda jak wymioty, które potem po treningu prawie się pojawiły%-) Ale bdb, whey od Łukasza, creme brulee;-D https://i.imgur.com/zbN6qbHh.jpg Prowiant przygotowany dzień wcześniej- naleśniki z dżemem truskawkowym:-) Także na talerzu Domina! [...]

[...] jest troche przereklamowany... wogole bilet standard za 170 zeta to jakas kpina... do tego jesczcze tzreba kupic specjalnie biale ciuchy zeby zostac wpuszczonym ( zgodnie z regulaminem imprezy) lineup calkiem fajny marco-v,atb, tom novy, angelo mike ,above and beyond,junior jack i kid creme Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-27 21:00:37

3 luty 2012 Spędziłam trochę czasu w Decatlonie i zaowocowało to tym, że zakupiłam nowe buty (zarówno do biegania jak i ćwiczeń na sali), stanik sportowy, leginsy i koszulkę ;-) Także mogę spokojnie zamieszkać na siłowni jak tylko ozdrowieję :-D Trening: DNT – choroba Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł 200g, kapusta pekińska 100g, [...]

6 luty 2012 Trening: Spinning Class Mix Rano nie udało mi się dotrzeć na siłkę, a po południu już więcej ludzi… Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pomidor 250g, leczo warzywne 200g. Picie: woda mineralna, kawa rozpuszczalna Nescafe Creme, herbata czarna z cytryną i miętą. Dodatkowo: sok z cytryny, świeża mięta, cynamon, imbir. Suplementy: [...]