creatine

Okej. Od poniedziałku kroi mi sie pierwszy cykl na: Olimp Creatine MegaCaps 150kaps (w razie czego dokupie) HMB Olimp 400kaps Activita HGH (regenacyjnie czy nie wiem po co, lykam bo mam) Białko WPC-80 jakies 1,2 kg Oczywiście dietka Cel: SIŁA + MASA Teraz proszę o rady, jak to wszystko dawkować zeby miało ręce i nogi, czym uzupełniać itp. Trening [...]

siema. kupilem OLIMP creatine mega caps 1250 oraz OLIMP bcaa mega caps 1100. Chcialbym sie dowiedziec jak to przyjmowac. po ile kapsulek w jakie dni... szukalem w postach ale nie znalazlem takiego polaczennia:P moze zle szukalem....

Witam cwicze juz 1,5 roku i chce właśnie zacząc pierwszy cykl. Co poradzicie do Creatine Micro Vitalmaxa i Dexto Jucc Olimpu ?? Cos dodac do tego ?

Witam! Właśnie zaopatrzyłem się w:OLIMP Creatine Mega Caps, HMB Mega Caps 1250, Dextro Juice oraz L-Carnitine które po przeczytaniu wielu artykułów zamierzam dawkować następująco: Dni treningowe: - kreatyna 4 kaps. rano na czczo i 4 bezpośrednio po treningu + Dextro Juice - HMB 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps. po treningu, 2 kaps. przed snem - [...]

[...] Odżywianie: wszystko co ma duzo bialka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: nawet cały tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: creatine,dextrose,anabolic BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: bez roznicy Stosowane wcześniej diety: zadna

Witam, mam pytanie: co lepiej kupić Classic Creatine z vitalmaxa + Dekstro Juice z olimpa czy Dibencozide magnum z megabola + testosterol250? i tu odrazu pytanie czy ta kreatyna jest taka tania ze względu na to że jest gorsza albo dlatego że jej rozdrobnienie wynosi tylko 80 mesh gdy inne mają 200 mesh. Za wszystkie odp dziękuje tu link do tej [...]

Mam pytanie robie cykl na sixstar ps creatine 1.13kg i chce go przedłużyć stormem i mam zamiar brać 1 miarke dzennie tylko sixstara warto brać do tego mono czyli np w dt.rano mono pt sixstar w dnt.tylko rano mono??

Siemka, chcialem zaczac swoj 2 cykl(pierwszy=mono) i zastanawiam sie co wziasc. Moja uwage przykulo Vitaminshop Atp Creatine i Trec Cm3 1250. Co moglibyscie mi powiedziec na temat tego pierwszego bo dosc ekonomicznie wychodzi i jest polaczenie dwoch kreatyn, a nie moglem o tym znalesc informacji. A co do cm3, jak juz to chce wziasc ta puche [...]

Witam, co sadzicie o takim polaczeniu: - UNIVERSAL Creatine micronized powder - Gain bolic 6000 - OSTROWIA WPC 80 - UNIVERSAL Animal Pak

Witam Chciał bym zaczerpnąć porad na temat suplementacji osób, które się znają . Chcę zacząć na poważnie budowę ciała. o mnie: -18 lat -176cm wzrostu było 4 miesiące temu -70 kg wagi Ćwiczę 4 miesiące (ćwiczyłem też wcześniej.. ale to dawno i bardzo rekreacyjnie), od 2 miesięcy biorę HMB revolution a od kwietnia biorę Creatine Alkaline- [...]

Witam. Obecnie zaczynam stosować Thermo Speed Extreme + Olimp HMB MC cykl będzie trwał miesiąc, cel to oczywiście redukcja ale też utrzymanie masy mięśniowej. Oczywiście wiem, że zawsze przy odchudzaniu i diecie ona spadnie. Po tym cyklu chce zastosować Scorch'a + no i właśnie jedno z dwóch tylko nie wiem które lepiej czy Olimp TCM MC czy Olimp [...]

Witam, na poczatek cos o mnie: Cwicze juz 2-lata, miałem 2 cykle na mono ale to juz dawno. Teraz chciałbym zrobic sobie kuracje na: /X-TREAM CREATINE z INKOSPOR-podobno bardzo dobre mono? /WHEY PROTEIN ISOLATE 1kg z OLIMP /MASS XXL 4,8kg z TREC /CHELA-MIN (witaminy z Olimpu) 1.Dałem Mass XXL bo nie ma tłuszczu, wczesniej chciałem kupic MUTANT MASS [...]

Witam, na sprzedaż mam kreatyne z met rx Creatine Blas, Białeczko Sana Volu-mass 5.0 czekoladę, L-Glutamine Natures Best 500g oraz Whey Protein Shake Sportpharma 682g(również czekolada) Co do ceny: Kreatyna myślę jakieś 70-75zł sugerowana 89zł Glutamina koło 80zł sugerowana 109zł Volumass 5.0 jakieś 130-140zł sugerowana 229zł Whey Protein shake [...]

Witam.. Prosze o porade.. Cwicze regularnie 3-4x w tygodniu od Grudnia 2007' Staram sie trzymac diete.. polegajaco na "pozeraniu" 5-6 posiłkow dziennie.. bez wyliczen. Waze 58-60kg przy wzroscie 178, Wyciskanie doszedlem do 80 dalej ani rusz jak narazie ;P Planuje cykl kreatyny.. mOno. kiedy zaczac bo chce sie wyrobic do Sierpnia (18stka) wiec [...]

Witam, chce kupic zestaw z VPX - No shotgun + Cex. No shotguna juz brałem i byłem zadowolony:) Teraz chiałem dodatkowo cos po treningu dorzucic:) Czy Cex to dobry pomysł ??? Skład: Jedna porcja (4 kapsułki) zawiera 3.325mg: Creatine Ethyl Ester HCL Glutamine Ethyl Ester HCL Beta-Alanine Ethyl Ester Czy lepiej cos innego kupic do shotguna???

Witam kupilem kreatynke creatine mega caps 300 kapsulek z Oilmpu i mam zamiar dokupic jeszcze gainera na braki w diecie i kreatyne zamierzam brac 3 przed treningiem i 3 po treningu a wdni nietreningowe 4 kapsy wporze treningu i czy wedlug Was moge tak brac??

[...] wzrost: 174cm waga: 80kg ramie: 39cm reszty dawno nie mierzylem suple jakie mam na stanie: -ostrowia wpc 1800g -carbo olimpa 4000g -uni-liver universal 500kap -l-glutamine t6 trec 300kap -nitrobolon 2 trec 700g -creatine mono 400g do tego vita-min multiple sport olimpa, ostatni cykl to CP+no-cre-x3+bialko+aminki jak to najlepiej wciagnac?

ja mam kilka pytań wiec mam nadzieje ze ktoś mi pomoże a wiec: dopiero zaczynam ćwiczyć ważę 70kg mam 173cm wzrostu 22 lata w tygodniu ćwiczę sobie codziennie tak po ok. 40 minut hantelką ważącą ok. 8kg (kilka partii mięśni m.in. biceps i motylek) w weekendy ćwiczę sobie na ławeczce ciężar ok. 30kg. prosiłbym o poradzenie mi jakie suplementy są [...]

Witam Wszystkich. Chcialbym abyscie sprawdzili czy dieta ktora chcialbym zacząc jest poprawna dla mnie. Oczywiscie z gory dziekuje za wszelkie rady i poprawki. Dane: Wiek 18 lat, waga: 80,5 kg, wzrost 185cm (mezomorfik) Ćwicze 3 razy w tygodniu po 60 min. (pon, wt, pt)od 4 miesiecy. Wg moich wyliczen moje TDEE wynosi 2800 kcal. Moj cel to [...]

Witam. Może moje niedociągnięcie ale nie mogłem doszukać się żadnych opinii na temat produktu ATP Nutrition Creatine Mono/ Glutamine. Więc oczekuje tu wyżej wspomnianych opinii. Zmieniony przez - el_micha w dniu 2008-05-14 19:28:33 Zmieniony przez - el_micha w dniu 2008-05-14 19:38:22