creatine

Ok, czyli Universal CREATINE Powder /mono) - na początki z kreatyną - jest dobrym wyborem?

Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe, ławeczka gryf prosty sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatine od olimpa

jesli nie masz zbyt duzego doswiadczenia z suplami przed treningowymi to animal pump bedzie ok, na poczatek moze byc.Creatine Strong Matrix 7 to dobry produkt.

Witam ponownie otóż że robię trening o godz.8:00 pozmieniałem co nie co w swojej diecie. Według obliczeń z podpiętych potrzebuję dziennie 3500kal Podam też moją suplementację. Białko jako element śniadania - 20/30g Po treningu siłowym- bulk 50 - 80g Przed treningiem -Nutrabolics Swollen Xtreme Creatine - 10 g przed tr. siłowymi oraz 5 g w dni [...]

[...] 800 mg of eq week#1-20: 600 mg of primo week#1-4: 100 mg of anadrol ed week#1-4: 100 mg of winny ed week#5-10: 100 mg of d-ball ed week#11-15: 100 mg of anavar ed (with creatine and glutamine) week#15-20: 150 mg of fina ed week#15-20: 100 mg of winny ed week#15-20: 100 mg of masteron ed (no ester) week#15-20: 100 mg of test suspension ed [...]

albo cos takiego Universal Creatine Micronized

Teraz widzę, że Trec posiada 2 produkty Cretine Micronized 200mesh jak i 2 Creatine Micronized 200mesh+Taurine lecz jest droższy o 3zł który polecacie? Jest to mój pierwszy cykl. Zmieniony przez - Sordo w dniu 2013-08-12 13:24:42

Hmmm. 170zl? Nowych rzeczy raczej nie bede mial. Nie bawie sie w sklepSprzedaje tylko nadmiar) Tak, jest zalakowana. Wazna do maja 2005. Aha! To nie jest Prolab a AST Micronized Creatine. Monohydrat oczywiscie. Light a candle for the sinners, set the world on fire. Zmieniony przez - ASG w dniu 2003-12-02 23:00:16

skoro chodzi o suple to na pierwszy raz polecam creatine 1250 olimpa ... lub zielona vitali. co do dawkowania dt rano 5g okolo treningowo 5g dnt rano 5g co do uzupelnienia diety geiner no i mozesz jeszcze wrzucic jak masz kase bcaa jako antykatabolik zma na regeneracje

Tak jak koledzy wyżej polecają, to i ja polecam, i dodam, żę 10g w DT to 5 g przed i 5 g po treningu. Dodatkowo polecić mogę 100% Creatine Monohydrate (Scitec), tanie i 100% mono, bez dodatków smakowych, tauryny itp. Jeśli chodzi o mono to nie warto przepłacać za dodatki:) tu masz rację;) Natomiast beta-alaniny nigdy solo nie brałem, jedynie w [...]

Smoq. jakies porownanie do innej? koksmox u nas Creabomb 90zl z przesylka...jest jeszcze creatine xplode olimpu, wszystkie 3 razem z hyperfusion to mix'y kreatyn... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-05-10 15:29:33

ja myslalem to zrobic w sposob nieco zmniejszony niz sugerowany czyli tak: creatine 3cap przed 3 po treningu argi power 2cap przed 1 po ( niewiem co z DNT !)

1. Duża oponka na brzuchu około 100 cm w pasie . 2.19 lat 3.93/183 4.2 lata na siłowni 5.Zrzucić 10 KG 6. Skończyłem cykl na masa pompa hemo rage i creatine powder vital maxa i do tego bialko sfd a teraz jem mayofusion bananowy 7.Żadne 8.Tylko białko sfd i teraz maofusion 9.75dni wolnych od kreatyny 10. 1.Posiłek 3x białko ( jajko ) 1x [...]

spoko, w takim razie dam gain bolica. a co dokupic np, do 1 cyklu wlasnie na creatine mega caps? na opakowaniu pisze ze 4 kapsy sie bierze. ile ja mam brac?4 po trningu? na 2 cykl... sie zastanawiam czy dac jablaczan czy znowu jakies mono? pozniej planuje cykl na cp 450g i aakg. i na koniec cykl na nitro 2 1200g z aakg extrem treca. dokupic cos to [...]

mietki mozesz rozwinac mysl ? Shit ? Mogą zrobić coś takiego zeby sprzedawac jako Tri creatine Malate mono z dodatkiem TCM ? Moze ktos inny ma jakies spostrzeżenia ?

Zdaję mi się ze tak,lecz były to tanie odżywki, i z jakichś badziewnych firm,jedna była taka tylko byl napis creatine . http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html A 1 to był jakiś smiec w proszku. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-11 23:53:03

[...] pić.. Każdy popełnia błędy w życiu.. postawiłem na siłownię mój czas wolny jest motywacja zapracie 3/4 razy jetem na siłowni w tygodniu zależy od siły i czasu.. Kupiłem na sfd Stak anabolick hormone strom creatine formual białko bcaa amg przed treningowke i spalcz Cuts jak to stosować by nie zmarnować tych puszek a były jakieś postępy.

Hi-tec KTP Creatine 2 opakowania mam po 200 kaps. Za 25zł + kw oba idą.

Wzrost 181 Waga 85 Bic 38,5 Klata około 105 talia 90 Rocznik 1991 Suplementy to: Białko ostrowia wpc 80, sojavit 85, creatine monohydrate powder, dextro juice

Połącz CM3 lub Creatine micronized 200 mesh z nowym stackiem przedtreningowym S.A.W. Będziesz na pewno zadowolony