proponuje taki zestaw QNT - CREATINE MONOHYDRATE (69zł 800g świetna kreatyna)+Olimp - HMB Mega Caps - 150 kap.(76zł) kreatyna łaczona z hmb daje duzo wieksze efekty niz stosowanie tych suplementów odzielnie. to tak jak by 1+1=3 ;) na pierwszy cykl odzywkowy przy dopietej diecie ten zestaw duuzoo da.kreta i hmb jest do kupienia w sklepiku [...]
zomerx ja kupilem 2 kg 2sztuki po 1kg czyli na jakis tydzien a jak sie skonczy to nowy kupie a pozatym ta odzywka jest tania za 1kg 22 zł. jeszcze mysle kupic kreatyne na opakowaniu pisze ze tam jest kreatyna ale to podobno taki chwyt martekingowy i to tylko jakis slad jest tej kreatyny a tak to co sadzicie o kreatynie OLIMP Creatine Monohydrate [...]
1. 2x Mutant Mass 6800 g - 400 / do zwiekszania ilosci kalorii - ok 2. 2x BCAA Mega Caps 300 kap - 175 / przed i po treningu - niepotrzebne 3. OLIMP Carbo 10kg - 180 / do uzytku po treningu - bardzo niepotrzebne ( masz mutanta) 4. Creatine micronized powder 1000g - 129,00 - ok 5. 2 x Anabolic HALO 1060 g - 320 lub Anabolic HALO 1060 g na po [...]
[...] to wiadomo dieta, ale i tak preferuje na noc ser bialy + lyzke oliwy. Jabolcokk tak mega hardcore bede uzywal razem z kreatyna ale dopiero po miesiacu jak mi sie skonczy creatine 200 mesh to wejde na aakg. A co do izolatu to niestety juz raczej nic nie dokupie z powodu braku funduszy lecz to bialko co kupilem ono ma chyba w sobie izolat z [...]
Zestawiłem sobie co chce kupić: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap, OLIMP BCAA 750 Strong 120 tab. OLIMP Dextro Juice 1500g Trochę monotematycznie ale mam nadzieję, że wypali, na białko i HMB kasy nie starczy, trzeba sie będzie zabrać za dietę, dzienniki i liczenie wszystkiego :/. Do tego znalazłem przepis zipera69 na apteczne ZMA - [...]
jak wg ciebie powinnen wygladac podzial makro i zapotrzebowanie kaloryczne ? mam pytanie rowniez tego typu jezeli zrobie zestaw suplementow czyli: REDOX HARDCORE 2.0 EAA PRO INSTANT CREATINE kapsulki to jak to brac ? rano wieczor przed/po treningu ? tak samo jezeli jest dzien przerwy to czy tez biore ten redox ?? i jeszcze jedno pytanie: czy przy [...]
- weider HMB 1,5 opakowania w jednym opakowaniu 120 tabletek - Nutrend future glutamina (anticatabolic effect)1,5 opakowania w jednym 120 - Multipower Professional BCAA 3 opakowania po 120 tabletek - Vitargo + electrolyte (do picia) 1 opakowanie 70g - OLIMP Kre-Alkalyn+pH-Correct Creatine 2500 MEGA CAPS (46 tabletek) - Odżywka białkowa Pro Form 80 [...]
[...] doszły wreszcie, ale nie po to piszę. Mianowicie do dyspozycji mam L-Glutamninę 300kaps i drugą ok. 250kaps., 2xKnockout 500g., Tcm 300kaps., Kre Alkalyn 2500 120kaps. i creatine monohydrate mega kaps. 1250 150kaps. I teraz moje pytanie, czy dawkować tak jak podałem mi wcześniej jabolcokk, mianowicie: Dzień Treningowy: Rano - 3 Kapsy Kre-A [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 70 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : siła / masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia lub 2 x hanlta(10) i sztanga(18) Dieta : tak Przeciwwskazania medyczne (wady [...]
dextrose odpuść, a kreatyna olimpa o której napisałeś może być, ale jak Ci wygodniej to możesz kupić w kapsach np mega kapsy olimpa, albo creatine micronized treca, nie ma znaczenia firma mono to mono
Czyli chłopaki tak - 2 miesiące suplementacji - Olimp Creatine Magna Power (w drugim miesiącu Trec CM3) + Olimp AAKG Extreme Mega Caps + Olimp CarboNox + jakieś BCAA + jakaś Beta Alanina + Olimp Profi Mass + Olimp VitaMin + jakieś białko na noc - co sądzicie, coś dodać, coś odjąć, coś zamienić?
A więc tak: 1. Trec Creatine Creapure ALA + B1 - 250g 2. Trec Carbo Max 2000g 3. Trec Mega mineral Pack - 60 tabs - minerały 4. Trec MultiPack36 - 60 tabsów - witaminy 5. Trec Super Omega 3 - 120 tabsów 6. Zincas forte. 7. Filomag B6. A teraz pytania: 1. Czy ten cykl jest lepszy od tego co napisałem na początku? 2. Wszędzie czytam że dekstroza [...]
Moja przygoda z ćwiczeniem zaczęła się mając 15,16 lat, ćwiczyłem tak dorywczo kiedy miałem ochotę, bez żadnych diet i metod ćwiczeń bo w tedy ich nie znałem. Potem miałem 1,5 roczną przerwie od ćwiczeń. Po tej przerwie mając 18 lat zacząłem ćwiczyć 3 miesiące bez żadnych odżywek i od lipca 2007r postanowiłem ułożyć plan treningowy i kupić jakieś [...]
[...] firma !! a tam caly bajer polega na marketingu !! - tzw. kity z satelity !!! juz niedlugo podam wam konkretne badania i teksty swiadczace o totalnym nieporozumieniu creatine malate , citrate i creafision !! zdzieranie pieniedzy nic wiecej !!! dziwie sie ze olimp idzie w ta strone?? tym bardziej ze w najnowszym muscle i fitness jest [...]
Heh wkoncu wyszlo tak, ze w sklepie tego nie mieli i laska namowila mnie na activlab creatine i tauryne z olimpa mega caps. xD Moze byc? dokupic cos do tego? i czy dobrze kupilem?
[...] -WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg NIE JEST TO KONIECZNE, JAK NIE MASZ BRAKOW W DIECIE NIE MUSISZ WYDAWAC KASY. -NIGHT PROTEIN BLEND (bezposrednio przed snem) OK. -CM3 badz creatine micronized 200 mesh+taurine ZAMIAST GAINERA ZAINWESTUJ W DOBRE WITAMINY,OMEGA-3 I ZMA. dzieki z gory za pomoc I NAPISZ PRZEDEWSZYSTKIM SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE, BO TO [...]
Taurine Mega Caps 150 kap. (OLIMP) Gainer 2 2250 g (VITALMAX) Gainer 2 1000 g (VITALMAX) Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g (VITALMAX) Complex Carbo 2,25 kg (VITALMAX) Shaker 700 ml (ZAKRĘCANY) To twoj zestaw jezeli w diecie Ci niczego nie zabraknie ani białka alnie weglowodanów bedzie dobrz. jezeli natomiast moze braknąc białka zrób [...]