Heh - znów Gainer MCT - więc dam kopiuj-wklej: Powiem tak: brałem Gainera MCT przez miesiąc i przybrałem po nim 4 kg. Tego typu gainer (15-20białka:70-75węglów) jest dla dla ludzi typu "naście lat <75 kg i ok. 175cm. Dodam, że nie miałem żadnej specjalnej diety (Normalne żarcie + 1-2 jajka dziennie czasem biały ser - nic specjalnego). [...]
na sucho ćwiczysz to w końcu wody się napij.... ćwicz na mokro :) -na dobry początek polecam jednowodzian kreatyny <creapure> lub/i inne formy kreatyn -możesz "pobawić się" w zmniejszenie/zwiększenie spożycia białka <możliwe iż 2g białka na 1kg masy ciała wystarczy>, proponuję zmniejszyć spożycie bialka <nieznacznie> [...]
hmmm faktycznie 100g za 40 zł drogooo , jednak mysle nad http://www.amocaluk.pl/trec-creapure-ala-wit-b1-500g-p-1109.html brałem wczesniej tez mono treca spoko weszło. A jaki dodatek do mono byscie polecili ?
Podrzuć maila to prześle realne fotki , wspominałeś też o jabłczanie to zaporponuje scitec creatim 350 g za 43 zł bądź kreatyne creapure 600 g z fimaxa za 50 zł, jak coś dobierzesz to będziemy mogli pokombinować z kosztami wysyłki. Znajdzie się też jakiś gratis
[...] weżmiesz to odpowiem na pytanie! , ale ja na twoim miejscu bym jescze poczekał , bo efektów to po tym roku treningu za dużych nie masz!!! kreatyna -najlepiej kup z logiem creapure ! dni treningowe - 5g rano - 5g po treningu dni nietreningowe -5g rano i 5g wieczorem vanadyl sobie odpuść szkoda kasy !!!!!! lepiej dokup białka !! -białko [...]
Olimp - creapure monohydrate to jest taka kreatnka i mam jedynie 125tab i jak brac to po ile dziennie a co do stazu to 11miesiecy i diety nie mam :( aktualne wyniki w profilu
z creapure masz olimpa, multipower, inkosport, chyba optimum oraz https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Creapure-opis36271.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-03 21:03:02
Jezeli mono spelnil Twoje oczekiwania to sie nie zastanawiaj! lepszej kreatyny niz Creapure nie znajdziesz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
moje zdanie pokrywa sie ze zdaniem czarnego - bralem wiekszosc z palety treca i na zadnym produkcie sie nie przejechalem - jak sprawdzisz laboratoria skad pochodza surowce do produkcji tych odzywek to zauwazysz, ze na innych firmach placisz paredziesiat zlotych za nazwe (w przypadku pewnych supli, vide creapure)