Jak nie wierzysz Matce to uwierz zdrowemu rozsądkowi. Po co Ci sterydy ? Nawet jeśli jesteś "zdrowy jak koń" to i tak będą skutki uboczne zażywania sterydów. Jeszcze nie spotkałem osoby biorącej koks, która nie żałowała tego z upływem czasu. Myśle że raczej powinnieneś pomyśleć o tym w inny sposób, czy lepiej wyglądać dobrze całe zycie [...]
Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
Dzieki za odp, tak przeczytałam ale mimo to mam problem bo moj organizm jest baaardzo głodny rano i o 10 mam taki podst duzy posiłek a potem staram sie nie robic dłużysz przerw niz 3h i cos rzekąsić, jednak po duzym sniadaniu(takie lubie:) potem z apetytem juz kiepsko;/ i przegryzam tylko po to zeby nie robic dłuższych przerw
rejonizacja rozkladu tkanki tluszczowej zazwyczaj dotyczy miejsc predysponowanych do funkcji magazynowania na pewnoe nie beda to poliki to już sam nie wiem o co chodzi bo od miesiąca jakoś tak mam że cos mi pulsuje w lewym policzku/przy uchu byłem u lekarzy i mowia ze jest ok ;c
Ale widze, że na pewno się tym zajmę, zwłaszcza że moje treningi są monotonne i tak naprawdę podtrzymują jedynie co mam nie spalając nic. Jak chodzi o zmiane diety to nie bardzo mam co wymysleć, bo naprawdę jak coś robię to nie ma lipy, czyli restrykcyjnie. Nawet jabłka nie zjem, zero węgla, tylko bomba kaloryczna z samego rana. Czytaj wszystko na [...]
jak sie dowiedzialem ze mylisz ze mam cos kolo 20 to sie tak zdziwilem ze musialem glowa w sciane uderzyc, no i efekty sa widoczne, mam nadzieje ze mama nie zauwazy, a spac to nie predko, bo jeszcze musze wiersz napisac. pozdro
Brałem turę własnie z bałkana i mogę powiedzieć że ten środek działa elegancko! Leciało solo 60mg ed przez 5 tyg i muszę przyznać że np. w kablu poszło te 2 cm. Także jak nie boisz się o swoją wątrobe to z winkiem możesz śmiało brać. Chociaż ja bym wbijał do tego jeszcze propa... No ale jak nie lubisz kłucia to coś tam mięcha powinno i tak wpaść. [...]
[...] jakbym pytal o kox dla siebie(jest to na tyle powazny temat moim zdaniem ze trzeba wszystko podac dokladnie)to bym podal swoje wymiary. Chlopczyku przed tem jak bedziesz o cos sie wypowiadal dobrze przejzyj temat a nieudzielaj tanich frajerskich wskazowek.MAM nadzieje ze to zrozumiesz i w przyszlosci bedziesz mial powazniejsze wypowiedzi,ktore [...]
Dobra tak z tym on, ona to się nie gniewam. Do Gizmo: my z emaxem znamy się od dawna, ale to już mi nie wystarcza, bo tam są tylko rzeczy podstawowe, a ja chcę coś więcej! Interesują mnie też rzeczy po angielsku, albo po włosku, może znacie jakąś stronkę na której to można zamówić? A propos dyskusji czym jest dla mnie karate? To nie chcecie się [...]
Albo trzecie wyjście, ze trenuje a poza matą jest zwykłym łobuzem(). A co do wychowania to myślę, ze włsnie od tego jest dom, wychowawcy, nie trener. Owszem, także coś tam dzieciakowi wpoi, ale nie powiedzialbym żeby miał na niego az tak duży wpływ jak inne czynniki. Trener jest autorytetem na macie, nie poza nią. Poza nią wychowanie idzie właśnie [...]
[...] 5 lat i w ciągu tych pięciu lat stal sie dla mnie wzorem. Ma u mnie ogromny autorytet. Darzę go bardzo wielkim szacunkiem. Dla mnie stracic jego zaufanie to koniec... kiedu cos zrobie zle i wiem ze on się na mnie złosci to chcaiłbym się zapaść pod ziemię. To wszystko. Sensei to dla mnie ktos wiecej niz trener... tak jak nauczyciel który jet [...]
k***a mać! jestem początkującym chyba to 1. Spoko spoko od tego są ciężarki, żeby ćwiczyć, nie? Jednym chyba też się da... Wyp*****laj już stąd lepiej, a jak nazwać miałem? trening na mjenśnie? Przepraszam administrację, ale już się nie da powstrzymać i skomentować to inaczej. Nie masz co k***a robić tylko nabijać sobie tematy zj**anymi [...]
[...] przed meta zaczal jakies miny do przeciwnikow stroic i przegral przez to (niby to byly eliminacje ale ..) a w nastepnym wyscigu tak zaczal na koniec hamowac ze mogl sobie cos zerwac - czy to jest szczyt inteligencji ? poza tym jesli by byli tacy inteligentni to chyba nie koniecznie by biegali , zreszta jest bardzo duzo inteligentnych a [...]
Tez tak kiedyś miewałem. Ból w krzyżu po jakimś bieganiu %-) Jak nie przechodzi to chyba powinieneś udać się do jakiegoś ortopedy/kręglarza/masażysty. Na pewno by pomogło. Nie sądzę żeby to było coś poważniejszego, np. kręgozmyk, ale zawsze lepiej się upewnić. Są różne ćwiczenia na taki ból polegające na wypychaniu lędźwi do podłogi/ściany albo na [...]
Co do zawodów to jeszcze nie mam dokładnie sprecyzowanego celu. Napewno nie MP, bo to nie mój czas. Co do clomidu to tak, zgadza się - źle napisałem, dzięki :) Enan 16 tygodni . Hmm okej. Dawki 250mg e5d wystarczy? Co na odblok i kiedy HCG włączyć? Oraz kiedy clomid zaczynać? Powiedzmy, że cykl 16 tyg to HCG włączać dopiero pod koniec czy np w [...]
z tym kumplem to naprade serio, ma 176 i luzem sobie na 3.05 wsadza, tylko teraz poprawiał naskok i dawał non stoper cwiercskoki i napewno 10cm mu dodało(20 to moze przesadziłem) ale on cwiczył ile mógł, na maxa sie męczył i codziennie zwiększał ilość, jeżeli chodzi o mnie spokoju z wyskokiem nie dam sobie, muszę się polepszyć, dużo kolegów [...]
el nino masz racje ze to technika jest najwazniejsza ale glownie wtedy gdy ktos chce cos osiagnac w danym sporcie,pojsc dalej do lepszego klubu czy nawet do kadry ale jesli ktos nie ma takich ambicji,chce stale poprawiac sie fizycznie i wyrozniac sie np skokiem to wystarczą mu podstawy techniki lecz ją nalezy rowniez rozwijac,choc w amatorskim [...]
Trenowałem z planem FBW, czyli tak standardowo - Przysiady, wiosłowanie, martwy, wyciskanie sztangi na ławce, żołnierskie lub wyciskanie hantli nad głową, wyciskanie francuskie na triceps i coś na biceps, lecz nie przykładałem uwagi zbytnio do ilości powtórzeń i zastanawiam się czy zmienić trening, lub czy ukierunkować go na objętość lub [...]
Dziękuję SOGi lecą. A jest sens używania jakiś Animali do tego?? To można by polecieć kreatynke, bcaa, eaa i ba + witaminki. Tylko coś ostatnio sie nasłuchałem, ze witaminy przyjmowane w postaci tabletek zamiast pomagać szkodzą ;) Ciekawi mnie jak będzie z efektami. Boje się po prostu, że ich nie odczuję :) Pamiętam jak w liceum na jednym cyklu na [...]
moje ryło...
