cos na

Slyszeliscie cos o polskiej mecie z elfy za 90 zl 100 tabsow, krolowamet,mocna za***iscie, tak mi kumpel opowiadał. Ponoc mozna tez w zamian wziac naposim, tez za 90 zl. 5 kg masy miesniowej, trwalej masy. I nie wiem wlasnie, bo ponoc w strzalach tez jest, tyle ze 10 strzalow - 160 zl. Co wy na to?

Dzikei. Czyli juz a tauryna i omega wystzoko wiem. NArazie cos mi nie pasi z tym carbo. Czemu taka duza ilosc nie zaduzo jak na 72kg? zawsze kasilem 35g po treningu i bylo dobrze.

Niektorzy wstaja w nocy zeby cos zjesc (lub wypic odzywke bialkowa) ale moim zdaniem jest to zwykle zaburzenie regeneracji organizmu. Zdecydowanie wole wypic wieczorem odzywke na bazie kazeiny (lub twarog) i pospac te 8-9 godzin.

moze jednak macie cos co by mialo pozytywny wplyw na wzrost?

Albo robisz trening Lafaya albo coś innego, nie kombinuj bo nie będzie efektów, nie zmieniaj często bo nie będziesz wiedział co na ciebie działa... Pzdro

Coś takiego wymyśliłem, co wy na to?:/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/946505edec84421ab6eb324f07d5f9ff.png

ciezko dobrze doradzic cos do tej ceny moze byc np. jedno opakowanie KA i wtedy dawkowanie takie zeby wyszlo oszczednie: T: rano i po treningu NT: rano do tego ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki albo cykl na jablczanie np. TCM + dodatki jak wyzej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 09:06:59

Może podczas treningu łydek coś za bardzo ściskasz i uciskasz na pęcherz moczowy.

wazysz prawie 100kg, trenujesz 2 lata i wyciskasz ... 80kg? cos tu jest wogóle nie tak chyba we wszstkim; począwszy na treningu, poprzez dietę, może tez i regenerację... wypełnij cała ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

body fat 77% ? i dieta na masę?! :)) Chyba coś źle policzyłeś

////Goral ale BCAA to nie jedyny suplement. Do niego dokupilem sobie SP80, kreatyne, HMB czy to cos zmieni//// Kreatyne jako antykatabolik czy chcesz upiec 2 pieczenie na jednym ogniu? Przed bieganiem tak jak napisał Goral Bcaa, po bieganiu białko

Podłączę się pod pytania kolegi by nie zaśmiecać nowym tematem. Sporo biegam do tego dochodzi siłownia. Potrzebuję dobrego gainera jako odżywkę po treningu (nim dotrę do domu na normalny posiłek). Do tej pory wspierałem się Gaineratorem z firmy Olimp ale może jest coś lepszego (cena/jakość). Sporo dobrego czytałem o Mutant Mass (PVL)ale wychodzi [...]

kolego , poprostu mu doradzam co na dzien dzisiejszy jest pewne , poniewaz nie mam milych wspomnien z ta firma i z moich doswiadczen lepiej cos w pewniejszego uderzyc chyba , ze ma pewne zrodlo ... nie uwazasz ze w przeciagu 2 lat moglo wiele roznych partii byc wypuszczonych ? :) , lepsze ..gorsze .

Wypełnij ankietę albo napisz coś więcej o sobie inaczej nikt nie będzie w stanie Ci odpowiedzieć nic o Tobie nie wiedząc. Chociaż na wstępie już to dwa pierwsze posiłki bardzo malutkie.

Taki jogurt to nie jest dobr wyjście, przed treningiem to zjedz posiłek a nie będziesz jakiś jogurcik pił. Aby progresować trzeba zadabać całkowicie o odzywianie a nie żeby spożyć coś tam przed treningiem, ja nigdu 1g węgli na kg amsy ciała przed trenigiem nie spozywałem, no i odpowiednio zaplanowany trening, bo mzoesz być wszytsko super a jak [...]

ale z woda mieszaliscie?:) z sokiem moze lepiej smakuje?:) i wlasnie tam na pudelku jest cos takiego "take 2 serv per day with or without food separeted 4 or 5 hours " co to oznacza ?? bo jak znam angielski to ciezko mi to zrozumiec

no wlasnei ja tez juz roznie bralem, przed to mam cos innego bardziej do tego odpowiedniego i chyba bez kitu nie bede sie pier...lil tylko walne razem z bialkiem i ch..j soltys - ja mam sentyment do zielonego vitala choc na mono juz troche dawno bylem ale jak to mowia mono jest mono Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-09-18 21:35:17

Oczywiscie błąd w temacie "Jaka kretka na drugi cykl" powinno być, eh coś zakręcony jestem:P

Co za roznica kim on jest? Zadnego pozytku jak na razie z jego obecnosci nie ma. Mial cos rozpisac, obiecywal, nie wiem czy do dzisiaj sklada literki czy tez jest kims podstawionym.

1. wypełnij profil (unad twoj wypowiedzi) 2. jak wygląda twoje żywienie się? 3. -"- aktywność fizyczna? >>szybko i najbardziej "bezboleśnie" spalic dwuletnie zasoby tluszczyku<< trzeba było coś takiego hodować? ;) szybko nie zawsze oznacza skootecznie...i trwale :) nastaw się na + - 3 miesiące pracy btw ile ty masz [...]