cos na

Witam Robię od jakiegoś czasu A6W - dość intensywnie - i czuję ból kręgosłupa na wysokości odcinka piersiowego (tam gdzie podczas ćwiczenia zginam plecy)... czy coś robię nie tak ??? pozdro

Sprzedam działkę 5000m2 na terenie Łomży cena do uzgodnienia Tel. 086 4735947 lub 512269203. Niewiem czy coś da ale moze

Chce Zrobic Dobry Cykl Na Mase Nie Chodzi O Hajs Poleccie Mi Jakiegos Naprawde Dobrego Gainera i Stak Kreatynowy czy moze cos lepszego??

[...] a calkiem niezle radzi sobie w takiej organizacji jak K-1. Zwroccie uwage na łapke Badr'a hehe. Chociarz trzeba wziac od uwage jego wzrost, bo ile sie nie myle to ma cos w granicach 190-200cm wzrostu. Ale Badr Hari jest dowodem na to, ze mozna sie dobrze nap*****lac bedac chudym tylko trzeba poprostu trenowac... no i drobine talentu [...]

sprzedam nokie 5200 uszkodąną,nie włacza sie ,lecz ekranik nie jest wylany ani nic,,poprostu jest ciemny obraz..;/ lub wymienie sie na np nokie z seri n lub cos z samusunga ;] pozdro

witam serdecznie mam zamiar zrobić coś z sobą dla tego zrobiłem sobie ciężarki na przeguby 2x0,5KG i zakupiłem drążek rozporowy kiedyś byłem w drużynie harcersko-rycerskiej i uczyłem się posługiwać mieczem (niecałe 2kg) w prawej ręce bez zbroi (dodatkowej wagi) proszę o jakąś pomoc co do ćwiczeń i sprzętu który można łatwo i tanio kupić lub zrobić [...]

Jak mogę sobie ustalić dietę? pracuję w weekendy, w domu ciągle coś robię ,dwa razy w tygodniu chodzę na aerobik i siłownie i nadal tyję jem dużo owoców i warzyw ale kocham też słodycze dodatkowo razy w tygodniu jem pizze, w domu staram sie przygotowywać zdrowe posiłki ale tak naprawdę nie wiem czy gotuję zdrowo do tego mąż ma duży cholesterol [...]

Witam Chciałbym zakupić Ławeczkę pod sztangę skośną / prostą tanią. i sztangę prostą oddzielnie lub razem jeżeli ktoś cos ma proszę pisać na gg 11038232 !

Witam. Chciałbym się was poradzić w jaki sposób połaczyć tył barków z plecami? Ostatnio kolega mi mówił że dosyć dobrze mu się ćwiczy na takim połaczeniu tylko ze on trenuje 3 razy w tygodniu. Treningi chce wykonywać 4 razy w tygodniu, mogłoby być coś takiego: Pon plecy + tył i środek barków wtorek klatka kaptury środa wolne czwartek nogi piatek [...]

Witam chciałbym spalić oponki z brzucha. Wrzucam zdjęcia co i jak. Biegam dziennie godzinę bardzo wolno, żeby spalać. Odżywiam się dobrze. Już trochę zjechałem z wagi i w ciasne spodenki wchodzę i są luźne rzecz jednak polega w oponkach. Jak je spalić. Jest zdjęcie, które przedstawia mój brzuch, potem w zgięciu 2 oponki i ostatnie kiedy mam [...]

Witam. Mój syn ma złamanie jak w tytule. Ma 10 lat i gra wyczynowo w piłkę nożną. W szpitalu założono mu gips i Pan doktor powiedział że na 4 tygodnie. Teraz próbuję sprawdzić możliwości szybszego powrotu do gry. Czy można skrócić czas usztywnienia ręki gipsem? Może można coś lżejszego założyć co pozwoli na grę synowi w meczach ligowych? Syn jest [...]

witam! oceńcie czy coś ze mnie będzie, właściwie od roku ćwicze na całkowiecie poważnie, na zdjęciach rezultaty po 3 miesiącach ćwiczeń intensywnych na odrzywce gainer 737 (pitym 2x dziennie)przytyłem około 6kg.

[...] chcialbym chodzic na basen 5 dni w tygodniu badz co 2 dzien, lecz czy to nei bedzie kolidowac z treningami na silowni?:P czwarta sprawa - czy sam suche cwiczenia bez diety cos dadzą? piata sprawa - zalezy mi na zbudowaniu sylwetki ladnej i proporcjonalnej. nie chce byc tak bardzo zmasowany, zalezy mi na wyrzezbieniu miesni. czekam na [...]

Witam, w ostatnim czasie naczytałem się i nasłuchałem na temat korzyści idących z brania zimnych prysznicy i rzeczywiście tak jest, uspokaja, poprawia samopoczucie itd., natomiast coś dziwnego dzieje później z moim ciałem. Początkowo ciężko mi jest się ogrzać, następnie gdy już się ogrzeje stopy i dłonie robią się czerwone i ,jest mi bardzo [...]

tak jak w temacie co by było najlepsze do Creatine Strong Matrix 7?? niby to są suple pudziana xD :D ale chodzi mi o to czy coś brać do tego i co? zależy mi na szybkich efektach mój staż to 1 rok ćwiczyłem tylko w domu prosze o syzbkie porady najbardziej mi zależy na klacie i bicepsie posiadam sztangę łamaną.

witam mam 21 lat i niedawno miałem świerzb;( przechodzilem juz kilka kuracji no i niby pomoglo tylko caly czas mam uczucie ze cos mnie swedzi ale to chyba sobie wkrecam.. problem jest inny: na penisie i jadrsch mialem czerwone dostc duze krosty smarowalem tym crotamito... no i sie pomniejszyly troche ale caly czas sa i caly czas smaruje a roznicy [...]

Witam, Możecie polecić jakieś przed treningówki które zawierają po 5g kreatyny w porcji? Coś A'la Nitrobolon II tyle że z większym kopem ( Bo nitro już na mnie nie działa ) Ma to być na cykl kreatynowy i raczej stosowałbym to tylko przed treningiem a po treningu zwykła kreatyna mono lub stack. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

[...] troche mam tego tluszczu+ mam dosc gruba skore i ciezko wydobyc miesnie na zewnatrz jak to zrobic jakie cwiczenia, co jesc? I lekko chcial bym popracowac nad klatka piersiowa zeby miec te tzw "cycki" ktos mi moze pomoc? jak cos to chetnie przyjme pomoc nawet na gg 4726675, albo jakies przydatne linki rady itp z gory dziekuje bardzo , pozdrawiam

witam jestem teraz na cykllu ph mdrol+epi i tak sie zastanawiam bo zamierzam dodac witamine b12 wq tab do cyklu czy ona cos da? i jak ja najlepiej brac jakie dawki?

Witam, szukam jakiejś dobrej ławki treningowej, najlepiej składanej i żeby można było robić też brzuch na niej. I z prasą na nogi. Tak do 500zł. Zastanawiałem się nad takim zestawem: http://www.marbo-sport.pl/prasa-przyrzad-do-cwiczenia-nog-do-lawek-home-mh-a102.html + http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html lub tym: [...]