Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
68
Witam. Chciałbym się was poradzić w jaki sposób połaczyć tył barków z plecami? Ostatnio kolega mi mówił że dosyć dobrze mu się ćwiczy na takim połaczeniu tylko ze on trenuje 3 razy w tygodniu. Treningi chce wykonywać 4 razy w tygodniu, mogłoby być coś takiego:
Wrzucić ćwiczenia na przedni akton barków? jeśli tak to gdzie proponujecie?
Ja chciałem ostatnio z niego zrezygnować ponieważ i tak dosyć mocno pracuje przy klatce, co o tym myślicie?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
klatka/środek i przód barków
plecy/tył barków off
nogi
łapy
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Kaptury do część grzbietu.Pomyśl.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„