cos na

Moskito to kawal dobrej szmaty A cen nie pamietam - jesli nie zalezy Ci na czasie - ustal cene minimalna i dodaj do tego cos z 50 na opuszczenie. Skoro nowe BARDZO DOBRE judogi kosztuja 600-700 to ta powinna pojsc za jakies 250-300 ale moge sie mylic , bo swoja najnowsza katuje juz od dwoch lat , i wiele sie moglo zmienic przez ten czas. [...]

Nupel.. Samo Bialko i Kreatyna wystarczy? Ma diete ale niedobra raczej bo nic mu nie wchodzilo na niej dlatego od nastepnego tygodnia zmienia.. Moze do tej Kreatynki i Bialka dozucic Cos ? Pozdrawiam.

i jak by przybral na dobrj diecie okolo 5 kg po cyklu spadlo by mu 2 kg i zostalo 3 kg a tak podejzewam ze za dwa tygodnie lub miesiac kolega bedzie wygladal jak przed cyklem o ile juz tak nie wyglada bo bez diety to nie wiem czy ten mietek wogole mu cos dal

czesc. senegroth jesi moge sie o cos zapytac. Mianowicie chodiz mi o to ze klate robie pod trening silowy wiec do tego wlaczam barki i tric bo widze ze sa one rozpisane z klata.Wiec chodzi mi o to czy zamiast unoszenia na boki moge stosowac unoszenie do przodu?? wiesz przed soba sztangielki i ruch gora dol. Bo lepiej mi to wchodiz i co do barkow i [...]

narazie chcę przejśc całą 6 weidera potem może spróbuje z abs a jeszcze z tymi sutkami po kąpieli są normalne i jak np je przydusze to też są normalne ale tak na codzień to stoją moze po tym coś stwierdzisz. Jeżeli chodzi o ten trening czy po nim bede miał szybsze przyrosty ? A czy te sutki mam jakoś leczyc ?? Zmieniony przez - boro15 w dniu [...]

a ile teraz masz lat po jakim czasie zanikło ?? no mi chodzi najbardziej zeby mieć tzn kaloryfer ale nie wiem jak robiłem brzuszki nic nie dały moze 6 weidera coś mi da ? a jeśli miałbyś tyle czasu to mógłbys mi ułożyć jakiś trening moge trenować od 5 dni w tygodniu a do dyspozycji mam sztangę sztangę łapaną hantle ławeczke do brzuszków drążek no [...]

[...] odreagować go jakąs fizyczna formą (fizycznym wysiłkiem) a jesli stresie podlegała gdy była aktywna fizycznie (np. w pracy w której liczy sie czas np. kierowca karetki czy cos podobnego) to stres powinna rozładowac za pomoca biernych sposobów (czytanie ksiazek, ogladanie filmów, itp.) ...chyba ze wie co lubi i co na nia najlepiej wpływa... zdr.

ale mi bardziej chodzi o to co jest lepsze bo no xploda musze walić po 3-4 miarki to dopiero mnie klepie wiec jak coś to są takie warianty 2x no xplode meso - na to mam duzą cheć bo słyszałem ze dobrze pobudza ale jak z efektami ?? detonator - nowość bogaty skład lecz niewiem czy dawki nie bedą za małe chociaz tez z checią bym wyprubował i [...]

Ja podobne pytanie jak kolega. Jakie suple na cykl masowy dobrać? Za sobą już dwa cykle na suplach pompujących i kreatynie. Chce zakupić Gain Bolica 4-8kg + jakaś kreatyna ? (lub np. Universal Shock?) + jakieś białko (wpc80 ?) + bcaa? albo coś? Pomożecie w dobraniu suplementów? pozdrawiam

m drol pewny ;) na metce mysle ze nie zdobede az tak suche miesa zobacza oslonki wszystko mam ;) wiec mysle ze zle nie bedzie jak cos zdam relacja na koniec cyklu;)

A może tak? Poniedzialek : klata + tric Wtorek : wolne Sr : blecy + bic Czwartek:wolne Piatek : nogi+barki Sobota : bic tric ale lekko Ja robie cos w tym stylu teraz i nie narzekam. Co do ilosci serii to juz Ci nie powiem bo każdy powinien sam na sobie zauwazyc postepy Zmieniony przez - oculus666 w dniu 2012-01-22 10:49:47

Ok, więc wrzucam foto. I z tego co tu widać chciałbym zrobić coś takiego jak jest na potreningu.pl - sylwetka sportowca. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9a646ffff91427d803ed823d69c38b8.JPG

Jak już wspomniano to nikt tutaj nie ukąłda planów , masz całą baze linków i artykułów wiec poczytaj trochę , poświęc trochę czasu , poukładaj jakies plany przykłądowe i wstaw do oceny a wtedy każdy chętnie coś podpowie i doradzi . https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html [...]

jak masz watpliwosci to moze sobie odpusc ? ja uzywam sily dopiero gdy jestem pewny, ze chce komus w******lic, jesli mam watpliwosci, w walce moge dac dupy ze strachu czy cos takiego, zaczne sie zastanawiac czy na pewno i tak dalej... czy bratem sie przejmowac ty powinienes wiedziec raczej, bo roznie bywa, ja bym swojemu nie pomogl jakby dostal w [...]

Spytaj sie ile walk wygral na vice mistrza. Bo znam przypadki ze w wadze bywalo np. 2 zawodnikow albo 1. I mistrzem mozna bylo zostac bez walki A moze cos wczesniej trenowal. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

ActiVe nie bede robil diety bo nie mam na to czasu, ani checi.. odzywki sa za drogie duzo trzeba wziasc zeby cos poszlo...(mialem kreatyne ale po 2 dniach odalem kumplowi bo zygac mi sie potym chcialo), a to ze chcem brac koks moja sprawa nie prosilem Cie o krytyke mojego postepowania tylko o porade jak dobrac steryd.. Jesli sadzisz ze jestem [...]

W profilu jest zdjęcie z przed roku z tatuażem na ręce, a teraz piszesz, że jakieś 2 miechy temu zarzuciłeś bolda i cypio i zrobiłeś 13kg. Dajesz wychudzone foto bez tattoo z przed cyklu, a juz po 12 tygodniach cyklu znowu jest tattoo i wygląd całkiem w cipkę. Coś tu nie pasi albo czegoś nie łapie. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-31 [...]

właśnie z snem mam lipa ogromna bo śpie około 6 h REDcamper mógłbyś coś rozpisac na początek ?? zielony jestem

Proszę o ograniczenie wyzwisk i obrażanie. Użytkownik wypełni ankietę to wtedy się coś wymyśli a tak to za dużo o nim na razie nie wiemy.

nigdy jak sie kupuje nowe korki nie powinno sie w nich od razu trenować full czasu,kupiles to pobiegaj w nich przez pol godziny na kazdym trneingu przez pierwszy tydzien-max dwa wkładaj w prawidła albo coś podobnego i będą dobre.