cos na

Gratuluje kosmetyczki lepsza od niejednego lekarza. Jak ja miałem guzek usuwany który też był z wyglądu włókniaczkiem to lekarz i tak wysłał to na badanie czy czasem nie jest to inne świństwo. A jak wypalisz to wtedy co przebadasz lepiej jest wyciąć bo wtedy możesz się upewnić że nie było to coś złośliwego.

[...] tak cudownym dzieckiem natury i tak piękny masz metabolizm, że możesz wchłaniać takie porcje kalorii dziennie, to proponuję swoje życie rzeczywiście związać z kulturystyką. Dorosły człowiek średnio dziennie potrzebuje 2500kcal. Powyżej zaczyna już tyć. U Ciebie 3900 kcal z samych ziemniorów jest. Sądzę jednak, że cos zamieszałes w tym poście.

troche sie obawiam o intensywnosc i efekty akurat bedzie przypadal na ten czas cykl wiec niewime czy probowac cos nowego zastanawialem sie jeszcze nad takim treningiem, czyli splitem 2x w tygodniu partia: a - b - wolne - a - b - wolne - wolne a)klatka, barki, tricepsy ,brzuch b)nogi, plecy, bicepsy ,przedramie w odpowiednich dniach zmienione [...]

[...] tak samo , kat 60 stopni to maks, mge bardziej wyprostowac ale wtedy jest cholerny bol gdzies po 5min od proby wyprostowania, palcami ruszam normalnie, jest mozliwosc ze cos pozrywalem? konieczne jest wyranie sie na przeswietlenie, czy to raczej zwykłem przeciazenie reki i po paru dniach noszenia w chuscie. pozdrawiam i dzieki z gory za [...]

Może trzeba by coś zmienić w technice ciągu. Być może Twoja budowa bardziej basuje np. do ciągu techniką sumo. Być może masz jakąś wadę postawy - np. plecy okrągłe. Na odległość ciężko pomóc. Może masz w pobliżu jakiś klub trójbojowy. Dobry trener szybko Ci pokaże ewentualne błędy techniczne lub zasugeruje jakieś zmiany, które poprawią technikę.

[...] pierwszy raz mając 16 lat i użyłem wtedy 20 tabletek metanabolu (1 dziennie) co uważam za wystarczającą ilość na pierwszy raz, zaś ty powinieneś jeszcze popakować zanim cos weźmiesz - idzie ci nienajgorzej, więc pchniesz niebawem 100 na ławce i wtedy możesz pomyśleć o NAJWYŻEJ 20-40 tabletkach metanabolu. Pozdrawiam. Człowiek po to ma wolną [...]

[...] i kickboxing to jest wystarczajaco i czy powinienen wiecej wegla jesc.Mam pytanie jeszcze jedno przy tej diecie to wogole nie mam czesto apetytu szczegolnie rano moze cos poradzicie. A pozatym teraz sobie mete chce kupic 200tabsow tylko to i nic wiecej bo pozniej to same odzwyki.Jak myslicie ile po tym wszystkim przybedzie mi masy.Nie [...]

"mass XXL to nie bialko tylko geiner wiec na noc cos takiego sie nie nadaje" Wiem, ale np. ostrowia też jest szybkowchłanialna, to się na noc nie nadaje... Już chyba lepszym złem będzie spożycie nitroprogenu (albo innego koncentratu białek) po treningu?? W sumie zaweiera trochę szybkowchłanialnego białka - ale mało.

No wiec chyba oczywiste jest to, ze nie ma co upierac sie przy 3 dniach tr. Najpierw poczytaj o co chodzi, bo widze że piszesz cos niby do mnie, ale patrzac na dyskusje nie do mnie, bo ja pisałem o czyms innym. Chyba że piszesz ogólnie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-02 13:34:27

Jak zobaczyłem taki stosuenk btw u sprintera, to odrazu wiedzialem, ze cos skopali, sami zobaczcie: "Sprinters should consume one gram of protein per pound of bodyweight to build and maintain muscle." "Bolt needs to consume 196 grams of muscle-building protein every day." Skoro Bolt mierzy 196 cm wzrostu i waży ok 86 kg, to [...]

[...] zaczne dopiero od stycznia,zeby na zawodach dobrze sie rozkrecic;) I teraz prśba do was.Co moge,co polecicie wziasc do tego czasu z SAA?? lepiej poczekac do stycznia czy cos delikatnego zarzucic np.1-4 Wino 30mg ED i 1-4 Prop 100mg EOD???? Dzieki z góry za każda porade P.S.Dodam ze dietka jest w miare dobrze trzymana,suple tez.Od paru dni [...]

cos te szyjki masz dziwne w pakolu i susa juz nie robia od paru miechow wiec data troche na wyrost mi sie zdaje ale to tylko moja opinia czekaj na innych

A co radziłbyś mi zrobić w sprawie brzucha? Czy np. biegając po 20-30 min rano ( na czczo )+ jakieś szybka seria spięć w dni nietreningowe mogło by zepsuć efekty cyklu? Czy może radziłbyś/radzilibyście coś innego?

ja mam nadcisnienie w gałce ocznej i na cyklu pizgały mi żółte k***iki ale nie traciłem wzroku czasami nie mogłem sie skupić jak coś czytałem np komuś przy robieniu serii w ch00y duzym obciazeniem czasami moze sie zrobic ciemno slyszalem o przypadku gdzie kolo walil testo 1g i zjaral jape i mu sie ciemno zrobilo nie wymyslam tego jesli ktos ma [...]

No teraz mowie ze trzymam ale nie ma maxa poniewaz gdy cos poczuje odrazu ze jestem na tej tescie odrazu na maxa dopinam diete. Tyle podejsc do cyklu za kazdym razem p******enie ze nie leci bo nie mam diety, choc mam ale nigdy na to nie wpadal ze towar walowany. Bilo sie omke po 3ampulki na tydzien enana 700mg week i nic . I nie sluchalem juz [...]

[...] z kretka jeszcze przynajmniej z 5 pozniej wyciagniesz co sie da a teraz wezmiesz jak i tak Ci sila leci bez niczego w gore poczekaj uluz najepiej diete a pozniej kup cos z tego bialko ,gainera, carbo zalezy gdzie bedziesz mial barki i tyle na kreatyne przyjdzie czas Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-06 11:52:01 Zmieniony przez - [...]

spójrz na date i na to, coś narobił ...

to moze napisz na kiedy musi byc forma i napewno coś więcej o sobie.

taki plan kiedys znalazłem i go troche przerobilem bo troche na wyciagi byla jak coś znajde to wkleje

wiem,wiem zobacze jeszcze trening z piorytetem na klate WODYN'a i wybiore cos z tych 2