cos na

sorki ale komp mi sie zawiesil i nie wiedzialem czy weszedl ten temat i dwa razy napisalem czemu mial bym odlozyc kreatyne cwicze na such juz pol roku wiec jak teraz cos wezme to wydaje mi sie ze chyba pomoze?????

jak dobrze dobierzesz zacisk to coś tam utrzyma na tyle by się trzymało.

[...] na czczo, natomiast nie biore nigdy nic przed/po treningu. czy jest sens wlaczyc amino lub samo bcaa przed lub po treningowo? jak tak to jakie ilosc? przed bieganiem biore ok 1g/kg mc(14 tabletek - LmaO), czy jest sens brac po bieganiu? ( posilek dopiero po 30 min po zakonczeniu aero) grad pytan mam nadzieje ze zrozumiecie cos z tego . pozdro

ale ziomek flam juz ci było mowione co masz z tą deką którą posiadasz zrobic ;) jestes juz w miesiacu cyklu i masz cos walonego to co ty kombinujesz porażka a jak tam mały ci staje libido masz dobre? bo jak masz dobre to wy******* ta swoja deke na smietnik ... proste nie dosc ze dokupiles szajs to jeszcze po miesiecznej kuracji deki i propa nie [...]

Proszę bardzo, oto moja refleksja...nie liże nigdy dupy jak to napisałeś, pokaż mi kiedy...to że nie biorę udziału w dyskusjach, które nie są moją sprawą (tylko sprawą pomiędzy Olimpem, a kimś tam - nie będę konkretnie nikogo wymieniał), to jest wg. Ciebie lizanie dupy? Nie wiem, czy ty coś najeżdżałeś, bo nie pamiętam, ale sądząc po tonie [...]

Po treningu powinno się spożywać przedewszytkim węgle proste.Jest kilka powodów które za tym przemawiają po pierwsze bardzo szybko się wchłaniają mają wyższy ig dzięki temu silniej pobudzają wydzielanie hormonu anabolicznego insuliny. Dzięki jej uaktywnieniu znacznie ułatwiony jest transport aminokwasów i glukozy do krwi.Tym samym więcej budulca [...]

Bo mozna takie cos robic wisząc na drążku ale glupie troche bo mnie buja.

"Czy Tribusteron jest dobrym suplementem???" moze byc ale na czym Ci zalezy? "Z czym go brac???" j/w "w jaki sposob????"" j/w aha i jeszcze ile masz lat i jaki staz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

trzeba to bylo napisac wczesniej!jak ja bym to zrobil pewnie moja wypowiedz zostalaby skasowana,w koncu najpierw musialo sie sprzedac!ps.dowiedzialem sie o walku w polowie cyklu i zamienilem na unichem!niedlugo o nim tez ktos cos ciekawego pewnie napisze!pozdro

do autora: zazwyczaj sie nie poleca codziennego treningu- za mało czasu na regeneracje, ogolnie powinno sie unikać treningu 3 dni pod rząd, ale zależy też jaki cel, i powiedz cos wiecej o sobie to wtedy pogadamy :-]

odpowiesz na pytanie czy nadal bedziesz gadal o diecie czy ja pisze nie wyraznie czy ja tu cos o diecie wspominalem

no tak planuje z tym ze tylko 2 tygodnie a potem chgcialem ten cykl bo jak biore samo mono czy cos to lipa nie czuje niczego zbytnio to bylo dobre na poczatku a jak juz nabralem sie tyle mocniejszych to nie ma chyba sensu wracac do poczatkow

Ale jeszcze chyba od USP jest jakaś nowość co składu nie wiadomo ale na bodybulding coś tak kminią chyba jaki ma skład to cudo.

Nie mniej niż 12 tygodni, lepiej nawet dłużej. Hcg i badania nie zbędne na tym nie oszczędzaj. Jak ktoś mówi Ci że jest prop w polskiej aptece to wiedz że coś się dzieje :)

Co ty chcesz rzezbic?? Z kosci na osci?? Wez zdobadz mase bo jak teraz zaczniesz rzezbic to nie bedzie nic widac Cos mi sie wydaje ze mylisz pojecia rzezba a masa

mogę jedynie powiedzieć, chociaż nie wiem czy ma to coś wspólnego z tym, że mam szczuplejsze nogi niż inni, ale przy prostowaniu nóg w siadzie mógłbym 30 razy podnieść 100 kg (bo to u mnie na siłowni max) więc być może to przetrenowanie. raz też spróbowałem zrobić przysiad z obciążeniem 80 kg, udało mi się raz, ale prawie pękłem więc tez mi się [...]

Skoro dieta jest to kreatyna ... i tyle na ten temat MONO jakieś np od sfd albo jak masz kase to http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html i jak coś do uzupełnienia to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

1 pół kg na tydzien to tłuszcz, masa mięśniowa tak szybko nie idzie 2 jak dobrze zgrany bialns kaloryczny to po ok 2 tyg coś się ruszy

co za poziom dyskusjii...pytanie do kolesia z czerwonym napisem pod swoim zdjeciem, po co jest to forum i jaka jest twoja rola na nim?? niektorym chyba cos sie po******liło w tych pustych główkach

atomson a wiec tak rękawice sa czerwone stan jest idealny ćwiczyłem w nich 3 razy na treningu kingboxingu . Rozmiar to 12 oz. jak cos to pisz