cos na

zalezy ktory produkt, zalezy czy cos wiecej, uderz na gg 9244044, jestem na niewidocznym.

no, nie wiem- 2 ćwicz. na grupę z nie za dużą ilościa serii, wykonywane w jednym tyg. raz a w kolejnym dwa. takie coś moim zdaniem byłoby akurat, lecz czy z twojego punktu widzenia byłoby wlaściwe...

Kong La De Co ty piepszysz za przeproszeniem ?? zadawac ciosy, z hantlami 2-3 kg ?? wow, to gratuluje. Ale nie pisz takich bzdur, bo serio ktos Cie poslucha i bedzie lipe mial. Czlowieku hantle 0.5 kg jak cos, a potem mozna sobie dolozyc te kolejne 0.5 kg , ale zadne 2-3 kg na poczatek ;/

jakis regulamin czyu cos sie ukaze chociaz na kilka dni przed zawodami to i tak zbyt pozno hmm czy sluzby ochrony tez moga wystartowac czy nie:-?

[...] : 20 masa byla Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM (podstawowa przemiana materii) : tycia wzory podaja 2800-2900 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :K-140 MC-180 P-cos z nogami nie nrobie maksow macham 80-100

test+coś kalorie na - i wróć w marcu;-D

To rozpiętki sprawdzają się idealnie a dlaczego chcesz je zamieniać na coś innego ? To dobre ćwiczenie

TYRAN fck Witaj chętnie pomogę Ci konkretnie i INDYWIDUALNIE, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

na basanie nie podstawowy minus tam ze sprzet mizerny wrecz dla dziewczynek a jak sie zejdzie kilku chlopa to juz niema czym pocwiczyc nawet. bo samemu to jeszcze jeszcze cos tam sie wykombinuje :P

haa codziennie jestem w krzeczkowie bo pks jadę :D To jak coś to można się styknać na trening ;)

Ta, ale jak patrze na twoje wyniki to wymiekam;p Ale czemu nie. Pójdę, zapytam i wgl i jak cos sie zgadamy.

Juz hajs zbieram na karnet;p Jak coś to napisze;p

No spoko, tylko nie styknie mi kasy na taką chyba... cieżko będzie znaleźć żeby ktoś chciał taką opylić używaną czy coś..

Chodzi Ci o to jak masz brac ? Rozpiska ? I czy wykaze na badaniach ze cos bierzesz ?

Sprobuj sie porozciagac to powinno cos pomoc i z czasem przejdzie Jak domniemam pewnie dopiero zaczynasz zabawe ze sportami silowymi i tak sie dzieje na poczatku Nie ma sie co przejmowac, ale pamietac o dobrej rozgrzewce i rozciaganiu po + 'wygaszenie' to bardzo dobra sprawa zdr.

geiner z tego co wiem to chyba jest na mase. a gdybym jadl 6 posilkow dziennie i pil geiner ? dalo by cos?

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tu znajdziesz wszystko ale coś odemnie: Oblicz swoje zapotrzebowanie,obetnij troche kcal z tłuszczy i węgli, 5-6 posiłków, aeroby 3x w tyg po siłowni lub na czczo. Oczywiście jeśli jest co rzeźbić zdr

Jeśli woda nie wypłynęła to coś musi jej przeszkadzać, czyli pewnie czop. Odradza się płukania na własną własną rękę, ale ja sobie jakoś poradziłem. Gorąca kąpiel, woda z odrobiną gliceryny do lekkiego przepłukiwania. Tyle ile się wleje w sposób naturalny. Wlewasz, machasz głową na wszystkie strony, wylewasz i tak do skutku. Ryzyko jest takie, że [...]

nie ma czasem czegos takiego jak metanabol w kremie na takie rzeczy, bo cos mi sie obilo o uszy..

Nie ma sensu kupować na tych stronach bo ich marża jest dość wysoka w porównaniu do normalnych sklepów w USA.Dlatego choć ceny odżywek z Ameryki spadają,nie warto.Dla przykładu masz porównanie w tym sklepie internetowym NO-Explode kosztuje 33.49$+wysyłka i cło,a w sklepie SFD kosztuje 99zł.Tam będziesz trochę,a przesyłkę tu masz w kilka dni.Poza [...]