cos na

Dzięki wielkie :) byłem na badaniu moczu I odebrałem wyniki. Mam krew w moczu z tym że jak tam jest 0<3 powyżej 3 to niby coś jest a mam 1.4. Z tym ze wgl nie powinno być..

[...] Roman :} wiesz ja trenigi bym chcial zaczac od wrzesnia bo na czerwiec jadedo niemiec lipiec wakacje sierpien bedzie obijanie :} wiesz moge tak od kopa np w poniedzialek przed trenigiem podbic do trenera i zapytac sie o zaczecie trenigow :} hmmm nie bede mial jakis zaleglosci jezeli bede nowy w grupie a bede z nim ludzie ktorzy juz cos umieja?

To jestem po koncercie Enej pijany wybawilem się i w dobrym humorze bo widziałem decydujące momenty meczu visca el piwko wracam na silke coś przytyje z prolo pomocą i jazda 8-)

Wyjeżdżamy od kilku lat ze SnowShow w Alpy Francuskie. Może nie są to jakieś ekskluzywne wyjazdy ale podstawa dla nas to ceny i towarzystwo a na ich wyjazdach jest jedno i drugie, polecam sprawdzić. Aczkolwiek masz też dużo innych biur typowo studenckich tylko musisz uruchomić wujka google, bo pewnie potrafisz go obsługiwać :) Spokojnie, umiem [...]

Spokojnie, umiem obsługiwać wyszukiwarkę i sprawdzałem Snowshow, są ok ;-) Interesowało mnie tylko z kim najczęściej wyjeżdżają ludzie bo chcę coś sprawdzonego. A gdzie jeździcie dok ładnie? Z kim najczęściej to nie wiem. A co do Snow to byliśmy już w Les Orres i 3 dolinach. W tym roku planowałem Szwajcarię, żeby co roku być w innym miejscu ale [...]

Tak jak napisałem w jednym temacie. Przy założeniach 500-600g ( a nawet więcej) węglowodanów w diecie, u sportowców jak i u osób o dużej aktywności fizycznej zazwyczaj wprowadza się węglowodany pochodzące z rafinowanych źródeł jak właśnie biały ryż, chleb pszenny, a czasem nawet coś słodkiego. Dlaczego? otóż są lekkostrawne, powodują większy [...]

mysle ze temat wyczerpany... A ja mam podobne pytanie... Co myslicie o mieleniu ryzu czy cos z nim "robienie" zeby go nie gotowac tylko wpiepszac na sucho.Wsumie to by sie z niego maka zrobila...ale moze macie jakies iinne pomysly... .:Żryj i daj żryć! :.

ja przy skreconej kostce i zerwanej torebce przez 2tyg nie moglem trzymac nogi w dol bo zaraz bylo uczucie jakby mi cos tam splywalo i puchla jak skvrwysyn potem juz bez gipsu chodzilem na silownie, ale nog to jeszcze troche nie cwiczylem bo ruchy powaznie ograniczone a gojenie trwalo ponad 6 tygodni, a do pelnej sprawnosci to jeszcze dluzej

Na gainera jeszcze czas przyjdzie. Narazie ulepszaj diete i bedzie masa szla. JAk chcesz sobie cos kupic to witaminy sobie kup i Omega 3 Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-06 20:58:11

Heh no właśnie zauważyłem, że coś się mijamy i ja o jednym a Ty o drugim };-) Skoro chce redukować to wniosek jest taki, że jednak nie zależy mu tylko na efektach wagowych ale też wizualnych, więc dlatego warto podpowiedzieć co zrobić, żeby przy okazji redukcji jak najmniej tych białek mięśniowych stracić.

Moze już wczesniej miałeś jakąś wadę np od trzymania plecaka na jednym ramieniu, jeśli to od zwichnięcia to wymaga to oceny specjalisty, moze coś trzeba nastawiać

wiem wiem ale kiedys cwiczylem na czyms takim jak bylem w anglii i chcialbym sobie tutaj cos takiego sprawic !!

wiec rozumiem ze nie wiecie jak moglbym czegos takiego poszukac ? spoko i tak dzieki za zainteresowanie jakby ktos cos wiedzial to prosze pisac tutaj lub na [email protected] bede bardzo wdzieczny

a jeszcze jedno pytanko,czy jest mozliwe zeby od nadmiernego wysilku na tesciu cos sie stalo.Bo wiem,ze trzeba przy braniu jego odpoczywac

mam prośbę, czy mógłby ktoś podwiesić linka na rapgeta, bo coś nie moge znaleźć.

po co odswiezasz temat sprzed 5lat?? patrz na daty!! jest takie cos jak - wyszukiwarka. archeologów mamy coraz lepszych

Spiska to wg gógla jest Spartan. Wiecie może jak to jest w innych wrocławskich Spartanach? Na stronce nie podają sprzętu, ale domyślam się, że w każdym jest inny. Top Gym to ten sam rejon miasta, niestety daleko ode mnie. Znacie może coś bliżej placu Grunwaldzkiego?

Skręcone kolano. Wiem, że wypada martwy ciąg, przysiady itd, niestety... Na razie robię to co ogóry, tętno da się tym podbić ale nie tak bardzo jak po np "miśku" nie wiem co robić, może coś bardziej efektywniejszego od tego zestawu u góry?

Tutaj marek to różnie wychodzi . Można robić ogromna ilość przysiadów w serii :) . Tak że kwestia indywidualna . Ale masz rację to podejście też moze być. Można zrobić pierwsze ćwiczenie na klatkę np 4 serie po 5 powt a drugie ćw w przedziale 10-12 albo serie łączone gdzie robisz np 24 powt . Tak że napisz coś więcej o swoim planie :)

Tak poza tym to po pierwsze napisz Twoje wymiary - w szczególności poziom tkanki tłuszczowej - bo ta przy Masteronie musi być relatywnie niska aby móc dostrzec całe dobro, które Masteron powoduje. Ja bym zrobił coś takiego: 1-10 Prop 75mg/dz 3-10 Masteron 50mg/dz To jest tak zwany LBM/cutter - jest rewelacyjny. Wspaniałą rzeczą jest fakt [...]