cos na

Pokaż swój trening na klatkę to coś wymyślimy Skosu w dół za bardzo nie da się czymś zastąpić. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-05-09 13:41:25

jak na moje (bo kiedys mialem cos podobnego) tylko ze jeszcze doszło szczykanie w lokciach, to poprostu od duzych i szybkich zmian w obciązeniu, w skrocie moim zdaniem to poprostu stawy (chociaz wiadomo ze moge sie mylic) mi pomogła zwyczajna glukozamina, pij wiecej zelatyny i nie zwiekszaj tak gwaltowanie ciezarow, dodam jeszcze ze francuskie [...]

Ale jeżeli ciężary pasują idealnie na np długi gryf to nie ma co się piepszyć z ich rozwieracaniem. Oddaj łamany i kup cienszy. W Polsce jest takie coś, że w ciągu 7 dni możesz oddać towar z jakichś tam powodów, przynajmniej wcześniej tak było. Zresztą pogadasz ze sprzedawcą to może ci wymieni.

albo daj na jakiś dobry warsztat to Ci przetoczą czy coś

Fastum to raczej na bóle mięśniowe. Na stłuczenia polecam coś co zawsze stosuję, i nie tylko ja ;) Ogrom sportowców ; p Altacet - idealny lek ;)

No niby coś tam mam ale jak wiadomo na 17 latka , nie za dużo . Ale jak jest to niezbędne mógłbym kupić

wiem, ze nie wliczam, ale rozumiem, że Ty serii rozgrzewkowych nie robisz ? wydaje mi się, że trzeba dać jakiś sygnał mięśniom, że coś będzie się działo, tak jak w tym wypadku, gdzie nie ma żadnej piramidy, są tylko cięzkie serie robocze i w ostatnim treningu danego cyklu gdzie mam swój max, wejść na niego ot tak tylko po bieżni, oj bałbym się o [...]

Ustaw cel na przyszłe lato bo nawet jak sie odchudzisz ( zredukujesz ) mocno to najprawdopodobniej nei zobaczysz 6 packa bo zwyczajnie go nie masz więc teraz mozesz przyredukowac a nastepnie pomyśleć o budowaniu masy mięsniowej i kolejne redukcje może odslonią coś .

wybor do ankiety ze ja cie ..... mogles dac wiecej frim a nie tylko dwie ludzie nawet na polskim rynku jest cos innego poza weiderem i Hi-tecem co produkuje gainery wysokiej jakosci

Na 3ci cykl tren :O daj spokój z takim syklem jak chcesz coś mocnego to supra + wins + prop , badz enat + mietka + wins Broń boże trena ......

a zna sie może ktos z was na diecie? w tym dziale z dietami jest tyle artykułów że już po kilkunastu odechciało mi sie czytać reszty. jak coś to podam co tam będziecie chcieli ile wagi itp

nie mówie ze zostane mistrzem swiata:) bo cos takiego w dzisiejszych czasach to cud:) ale tak z ciekawosci czy mozna na tym sporcie zarobic?? chodzi mi tylko o zawodostwo... mistrzostwo itp.

coś mało tłuszczy na pierwszy rzut oka, ogólnie mało tego. j.w rozkład btw daj. Pamiętaj tunę do 2 dni w tygodniu.

Aha no to fajna babka Czytalem w internecie i takie coś znalazłem o ketozie i wpływu na serce Nwm czy będzie to pomocne /SFD/2019/12/28/5fb878a4c58640278deb5799d407c710.jpg

a teraz tak powaznie. naprawde nie dam rady??? :( bo tak sobie mysle ze skoro macie tyle talentow to moze jednak byscie mi cos poradzili:) :P a jescze taki pytanko mam z tego profilu to co chiales sie dowiedziec?? ile mam w bicepsie:P zartuje. napisze wam o sobie pare rzezczy a wy postaracie sie mi pomoc ok?? prosze! mam 170cm i waze 63kg:( przez [...]

ja nie atakuje zadnej firmy tylko skoro 3-4 posty dziennie sa o dolegliwosciach zwiazanych z stosowaniem supli danej firmy to coś jest nie tak - nie trzeba dyc specem zeby wyciagnac takie wnioski - suplementy zostaly stworzone po to aby dostarczac organizmowi najlepszych skladnikow aby mogl sie rozwijac a nie chorowac czy powodowac klopoty [...]

Charles wiem cos o tym:) hehe u mnie nałog to np. siłownia ...nie moge ptrzestac na nia chodzic...nalog:)) albo czytanie sfd chodz to dla wiedzy temu nie mam zamiaru przerywac tych dobych nałogow:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Jest na bank. Może większa ilość powtórzeń przy klatce czy coś? Aeroby? To mnie podbudowałeś flex Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-07-09 11:45:17

Jak cholera . Kutwa mac dalej nic nie wiem. Myslalem w sumie cos pH, ale sobie przemyslalem - nie w tym wieku. Dlatego pewnie kupie: HORSE POWER 2x (tylko gdzie go kupie bo na 1fast400 ni chooya)i jakis NITROdopalacz, tylko jaki? Prosze odpowiedz ktos konkretnie normalnie rozdam soki

Wez zastosuj progresje ciezaru zwiksz ciezar na serie musi cos pojsc I nie sprawdzaj stale wycisku tylko rob swoje DIete trzymaj