coleman

[...] większe niż Arnold - ale za to bebechy wywalone jak dzieci w Afryce. Koszmarnie to wygląda. Dawni kulturyści byli aktywni fizycznie, zobaczcie co Arnold robił w życiu. A coleman - gdzie nie usiądzie tam zasypia. Moim zdaniem dzisiejsi mistrzowie to ciężko chorzy ludzie, ociężali i nafaszerowani chemikaliami. W czasach Arnolda było tylko [...]

Kai zrobi formę jak w ac 2009 i znowu będzie w 3.Po prostu kiepsko się przygotował , coś zawalił i tyle. Masę robi każdy tak szybko jak umie, najwięksi Mr Olympia YATES i COLEMAN robili to mistrzowsko stawiając wszystko na jedna kartę. Jakoś Coleman zrobił 40 funtów pomiędzy 2003 a 2004 poprawiając się pod każdym względem.. A co do robienia czegoś [...]

Coleman nie zrobil 40 funtow miedzy 2003, a 2004, bo w tych latach mial roznice moze kilku funtow i waga oscylowala blisko 300lbs. Nawet na tak ekstremalnym poziomie na jakim oni sa mozna robic to zgodnie z, nazwijmy to umownie, zegarem swojego ciala i po prostu z glowa i rozsadnym planem. Jest pewien punkt krytyczny, po przekroczeniu ktorego [...]

SCR wpisz w you tube : " Ronnie Coleman 2003 olympia routine ", a póżniej " ronnie coleman posing 2004 olympia" Różnica 38 funtów co widać. Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2010-11-07 06:26:02

Tzn może występować i często występuje. Zależy od szkoły. Przykładowo to np Coleman zapjerdalał z ciężkimi ciężarami bijąc przy tym sporo, a taki Fleks się opjerdalał, bijąc przy tym sporo... i wyglądali podobnie Różnic praktycznie nie było, poza tym, że mieli trochę inaczej wyglądającą muskulaturę. Ale nie było to spowodowane różnym podejściem [...]

[...] nie jest kulturystyka!!wszyscy smieją sie z kovacsa ze nie ma proporcji i nawet jakby zrobił rzezbe to by nie wygrał mr.o a powiedzcie mi co prezentuje tegoroczny mr.o????coleman?wydety brzuch który na masie mógłby dorównac kovacsowi,nieproporcjonalne uda do łydek,za duze miesnie posladkowe.nawet juz porządnej rzezby nie umieją ci zawodowcy [...]

GREG KOVACS Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat objawił się ktoś silniejszy od niego. Można go [...]

Zgodzę się z Borutą że kopnięcia muszą być mocne. Sam przy wadze 94 kg i obwodzie udz 58 cm bez problemu wywale mawashi na głowę, bocznego na klatę, mocne lowkicki na udo czy żebra. Jak na jednej siłowni oprawiałem worek mawachami i przyszedł jeden chińczyk to był w szoku. Może nie robię tego 100 % czystą techniką ale to lubie a światło ci zgaszę. [...]

Zasnatawia mnie jak najlepsi np. Ronnie Coleman pomyślnie przechodzą badania antydopingowe przed zawodami , przeciez oni są tym tak naładowani, a okres wykrywalności wiekszości sterydów jest dość długi

Saparacaja i definicja mięśniowa to dwie składowe wchodzące w zakres szerszego terminu jakim jest rzezba mięśni. Praktycznie nie możliwe jest aby uzyskać dobrą separację, a jednocześnie mieć ?słabą? definicję. Dlatego celem jest zwykle redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej, przy minimalnej stracie ciężko wypracowanej masy mięśniowej. Pozbywając się [...]

napisales...Wówczas przerosty serca były notowane częściej...czyli wczesniej byly zadziej....a poza tym sam przed chwila napisales ze zmiany moga sie pojawic (chocby trening , duze dawki - to znaczy chyba ze kox na serce dziala ) TY TEZ POSLUGUJESZ SIE MITAMI - MYSLIZ ZE TO CO GLOSISZ TO NIE SA MITY !!!! co do arnolda to ostatnio mial jakies z [...]

Witam Na temat rozwijania pleców było już sporo artykułów, ale informacji nigdy za wiele więc postanowiłem napisać coś ze swojego punktu widzenia. Każdemu się przecież przydadzą solidne plecy, budzące podziw i przerażenie wśród przechodniów i wywołujące bladość na twarzach ekspedientek w sklepach z garderobą - gdy poszukując koszuli, na pytanie o [...]

/SFD/2016/11/25/df2d3b9528934dd28348f1757c644a45.jpg Mięśnie klatki piersiowej należą do tych mięśni, które ćwiczymy najchętniej. Powodów tego jest co najmniej kilka. Kształtna i dobrze umięśniona klatka piersiowa budzi podziw oraz uznanie otoczenia. Uważana jest za symbol siły i zdrowia. To powód pierwszy. Drugi - to niezwykła popularność [...]

Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana Parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg Autor Charles Poliquin We wczesnych latach kulturystki królowała niepodzielnie symetria. Mieliśmy Steve Reevesa w latach 60, Franka Zane’a w latach 70, Ley Haney’a w latach 80 i Lee Labrada w 90tych. Jednak w ostatnich latach wielkie [...]

Nie chce wiedzieć co by było jak by sie urodził w naszych czasach interesował sie kulturystyką lub trójbojem. Zaczą by ostro koksować i jeść jak prawdziwi kulturyści...... ciekawe ile by miał w kalcie z 3 m !!!! A Greg był by koło niego leszczem Coleman wyglondał by obok niego jak chłopak z podwórka ...:::Trzymajcie Się Schaby:::...

Czy nogi powinno sie robic na początku? Moj jeden kolega twierdzi ze nie powinno, poniewaz latwiej jest napompować nogi bo sa większe i tez bo grawitacja i robienie potem jakich kolwiek parti górnych zle wplywa na serce bo serce potem musi napompowywac krew do gory . A zaś drugi kolega twierdzi ze to nie prawda i ze " Ronnie Coleman, [...]

ten rusek robi duze wrazenie tylko przy kolemanie i cutlerze dla mnie wyglada srednio..wogole inny rodzaj miesnia prezentuje a nie oszukujmy sie ze coleman i cutler na tym grand prix nie byle w swietnej formie natomiast ten rusek zapewne byl.. ale super zdjecia i sog juz leci:) "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z [...]

akromegalia na to nadczynność przysadki z nadmernym wydzielaniem GH w wieku dojrzałym. A. charakteryzuje się przerostem tkanek, tacy chorzy zazwyczaj cechują się nieproporcjanalnymi rozmiarami min. rąk , stóp, języka, żuchwy itd. W wieku młodzieńczym to samo schorzenie (gruczolak przysadki) objawia się gigantyzmem, jedno nie wyklucza drugiego. A [...]

Ronnie Coleman nie ma testów antydopingowych - jedyne jakie są na tym szczeblu to antydiuretyczne!

bez przerw ? a co ty Ronnie COleman Śmierdzi mi to treningiem wytrzymałościowym. Nie, daruj sobie tak. Jak coś to czworogłowy następnie dwugłowy.....odpoczynek.. i znowu czworogłowy itp.