coleman

Ninja vs Kharitonov http://u3.yousendit.com/d.aspx?id=77839554DAB07D7101F5E07AE77BB5EF Schilt vs McGee http://u1.yousendit.com/d.aspx?id=44C0A34DD247BCC5BEC59F70B62570BD Leko vs Ogawa (to jest spore, 22MB) http://d11.yousendit.com/e/6A7C00B2190900952FA186734F044363/Pride%20GP%202004%20-%20lekoxogawa.MPG Randleman vs Mirko [...]

przeciez on wyglada ok ,moze to nie coleman ale ma fajna budowe i choc sam wole jednak znacznie bardziej zmasowane sylwetki to mysle ze naleza sie brawa za odwage i w sumie dobre miesjce

Pete Williams def. Mark Coleman

Norma to ja to pisałem i weź lepiej troszkę najpierw myśl, a potem się denerwuj. Po pierwsze od razu zaznaczyłem że to zart, bo dałem ;) :) Potem specjalnie napisałem kolejny temat - gdzie wyjasniłem iz to na żart. Myslę ze mozna przejśc 43 cm w bicu - ale jest to trudno na zwykłym jedzeniu, bez odzywek i sterydów. Dla grubasów to bardzo łatwe, [...]

Cały komplet walk PRIDE HW GP 2004-Round 1 Emilianenko Fedor vs Mark Coleman http://s11.yousendit.com/d.aspx?id=18D9DE826FD7D74FB2066DD4A1EA239F Nogueira vs Hirotaka http://s11.yousendit.com/d.aspx?id=5352A77A3520A51A80AEA1C4EF4FDC6B Randleman vs CroCop http://members.home.nl/kevin.chin/Pride%20GP%202004%20-%20CroCop%20vs%20Randleman.WMV [...]

hmmm niektorzy caly rok sa na cyklu... np. taki Coleman

Zapytani o to, z kim chcieliby walczyc, prawie wszyscy odpowiedzieli "z kimkolwiek", tylko Randleman i Noguiera wylamali sie, chcac walki z Ogawa. Silva: To ciezkie pytanie, poniewaz jestem nowy w PRIDE. Jestem tutaj tylko dzieki dobrej woli PRIDE'u, wiec bede walczyl z kimkolwiek, ale jesli mialbym wymienic jedno imie, bylby to Heath. [...]

I'd like to see the other guys do a show naturally. Oh I forgot, Ronnie Coleman is the Natural Mr. Olympia Ironia ?

Nie nie - Ronnie Coleman Natural Bodybuilder to jest joke - on chciał, żeby ktoś z nich zrobił naturalny show bez dragów. 4 środki to on uzywa - ale generalnie trzyma się 2ccm Deci + 2ccm Primki. Priest, Levrone jada na bardzo niskich dawkach SAA a Ronnie oraz Flex na za***iście wysokich. Ale tu nie chodzi o SAA - Oni zapier.dalają kosmiczne dawki [...]

a taki Coleman tez to g**** pije?

Metrowiec 1 cm to zachowując proporcje powinno oznaczać 0,8 kg więcej masy u zwykłych ludzi (normalna waga) a u osób takich tak masywnych jak kulturyści czy SM na 1 cm wzrostu przypada 1,4 kg więcej masy by zachować wszystkie proporcje. Tak wynika ze wzrou BMI. Czyli jeżeli Kovacz ważył przy 188 cm 155 kg to inni kulturyści o o wzrości np: 180 cm [...]

Stary! Jak cwiczylem sztanga moja klata stala w miejscu... bylo to jeszcze w szkole sredniej. Teraz po 2 latach przerwy zaczalem cwiczyc z troche innym podejsciem i wyciskanie sztangielek jest moim podstawowym cwiczeniem na rozwiniecie masy. Polecam takze ogladniecie filmu "Blood and Guts" (krew i flaki) Doriana Yates-a gdyz jego ruchy [...]

Ronnie Coleman - The Unbelievable

Polecam - film zryty na max Dla zapaleńców. Jest jeszcze Unbelieveable Ronnie Coleman (czy jak to się pisze) i Arnold Classic 2003 (ten filmik poecam najbardziej - mam go już rok czasu na dysku i przynajmniej raz w miesiącu go puszczam dla większej motywacji )

blahahaha rozwaliles mnie :D BEZ DIETY NIE UROŚNIESZ wiec to po pierwsze, rozepchać zoladek...dżizas...chcesz wyglądać jak coleman? Wp*****laj kreatyne i masz pić do niej około 5 LITRÓW (L I T R Ó W) wody dziennie a nie 5 szklanek...(LITRÓW PONAWIAM) Do tego gainer, 3kg na miesiąc starczy zwykle. Ale bez DIETY nie urosniesz, sorry batory...zarcie [...]

Oto co posiadam: 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard – 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)szkoleniówki Combat 56 Combat Ninjutstu Iron Defense System-Marco Lala Kyokushinkai kan Sambo Secrets of [...]

fina na moje oko Coleman juz sra po rajtach rhrhr

cześć mam zamiar sie zapisać na silownie 1 czerwca , wprawdzie nigdy nie ćwiczyłem na silowni ani nie uprawiałem zadnych sportów, to mimo wszystko postanowiłem sobie ze bede wyglądał jak COLEMAN bo to mój idol. W gre wchodzą treningi 6 razy w tygodniu(myślę ze jak ktoś kocha ten sport to będzie ćwiczył tak często i wcześnij osiągnie wyniki [...]

coleman rulez z reszta podjerzewam ze gdyby arni zyl w tych caasach -- gdzie sa kontrole antydopingowe-- tez by byl taki--- terazniejsi wpieprzaja za mlodu i teraz kombinują - a arni itp mogli brac caly czas bo kontroli nie bylo , a rosli oni a nie ich wnetrznosci -- (brzuchy) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-07 22:16:58

przytocze pewne słowa bardzo mądrego człowieka RONNIE COLEMAN: Najistotniejszą rzeczą jest konsekwencja. Wiele ludzi ma zwyczaj opuszczania treningów, ale kluczem do długoterminowego sukcesu jest spełnianie swojego obowiązku dzień po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku, dekada po dekadzie. Bez akceptowania zamienników, [...]