cobra

Cobra - co to ten supermen?

[...] drążka wyciągu na prostych http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBBentoverPullover.html to jest świetne ćwiczenie szerokości, a z ciekawszych ćwiczeń cobra pulldown www.youtube.com/watch?v=7i8OXJNANQg Dzień grubości wiosłowania we wszelakiej maści nachwyt, podchwyt netral, podciągania sztangi, face pull świetnie się [...]

[...] posłuchaj całości ten klimat ten mrok ten element strachu, paniki ... poza tym oblukaj (w wolnej chwili oczywiście) sample: http://www.myspace.com/blackcobra takie granie a'la Megaus Black Cobra wydali teraz album w tym roku, jednak do top10 wejdzie u mnie Sun O))) może też.... no i sorry za spam, ale ciągle zapominałem [...]

cobra widzialem twoje filmy na youtubie, nie wiem jak w ogole czlowiek wygladajacy jak ty moze miec jakies watpliwosci co do wykonywania przysiadow przez jednego z czolowych polskich kulturystow? odrazu pisze ze nie chce cie obrazic ani nic takiego, tylko jak juz pisalem, nie kazdy jest w stanie robic przysiady, a teori na ich temat sa miliony, [...]

Prone Cobra - fajne ćwiczenie :-D muszę spróbować zapomniałabym, miałaś przetrenowanie w tym roku? bo chyba nie jestem w temacie Zmieniony przez - flying w dniu 2011-11-12 14:24:16 Zmieniony przez - flying w dniu 2011-11-12 14:25:05

Marta, dzięki i wzajemnie };-) 25.11.11 Siła 6/8 Dzień B link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s30.html#post8 1.Sumo DL 10x 47kg 10x 52kg 2A. Bulgarian split squat 10x 22kg 10x 27kg 2B. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem 10x 5 sztabek 10x 6 sztabek 3A. Wypad [...]

Moim marzeniem jest Yamaha Wild star 1600 z pustymi wydechami cobra i konkretnymi dodatkami Bardzo interesuje się historią, motor ten nabyłem w tamtym roku i napewno go nie sprzedam, jeśli już to kupię drugi. Konkretnie jest to K 750 (zarejestrowany, opłacony - co jest żadkością wśród tych sprzętów )

[...] na piłce 10x/9x/9x/6x #-P 2a. naprzemienne wyciskanie na barki siedząc z jedna noga uniesiona 5,75kg/6,75kg/7kg/7kg (8x/7x/7x/8x) 2b. wznosy tułowia z przekręceniem ramion (cobra) 5,75kg/6,75kg/7kg/7kg (10x/10x/7x/10x) 3a. francuskie prostowanie ramion leząc 4kg/4,5kg/5,25kg/6kg(8x/9x/9x/8x) 3b. triceps dip z nogami na piłce (12/10/8/8) + brzuch [...]

mowisz o tym AC CObra ? <brawo Wawelski>

Archiwalne 60kg http://www.youtube.com/watch?v=DGK9mmGV2tc Widac ze bierze mnie do przodu, ale ciezarek mały to bez problemu trzymam stabilność Troszke wiecej - 67,5kg http://www.youtube.com/watch?v=ZYaFoXBXEnQ Tu juz wyraznie lece w przod przy ostatnich powt, chociaz ciezarek tylko 7,5kg wiekszy A tutaj 70kg sprzed wakacji... [...]

Cobra jakies wiesci?

Cobra Przy tej technice czyli high pull z nad kolan tułów był cały czas w pionie , czy może w poczatkowej fazie ruchu kiedy gryf sztangi rozpędza się po udach pochylałeś trochę tułów do przodu ? Za jakiś czas i ja myślę wprowadzić ten wariant w mój obecny plan by Wodyn czekam tylko na większe ciężary

[...] serii) *uginanie z supinacją + prostowanie na wyciągu z rotacją 3 x 12 barki + grzbiet szerokość push press + podciąganie na drążku rampa 8 ( maks 6 serii) javelin press + cobra pulldown rampa 8 ( maks 6 serii ) ( najpierw jedna strona później druga) *unoszenie bokiem + lats pushdown 3 x 12 Z racji, że mam nieregularne godziny pracy podstawą [...]

Jeszcze tak na koniec bo zaraz idę spać taki mały wpis. U mnie na siłowni panuje pogląd, że przysiady robi się do kąta 90 st między udem i podudziem (nie schodzić głęboko), wszyscy tak ćwiczą i mnie też tak nauczył instruktor. Dotychczas słuchałem rad innych i ćwiczyłem tak jak oni proponują ale po treningach na których brałem duże dla mnie [...]

wbrew pozorom i tym wszystkim reklamom prezentujacym super lekkie i jakze elastyczne buty Nike mercurial vapor III "cobra" ( te z tym czyms zoltym w tyle) z ciekawsoci przeszedlem sie na rynek w Krakowie do Athlettes food , najlepszy sklep maja wszystkie buty , no i ku mojemu zdziwieniu lezaly na polce a oficjalna premiera byla chyba z [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=oqd7jjZ_7D0&feature=related cobra part 2

kiedyś próbowałem już dyskutować z takimi jak Ty i kończyło się to zawsze tak samo, teraz też jestem zmuszony zakończyć dyskusję, poddaję się hehe tak masz racje to nielogiczne, ale taka właśnie jest kulturystyka, a im dłużej trenuję i poznaję swoje ciało tym bardziej to widzę, ale tak jak mówisz nie mam na to żadnych dowodów prócz swoich [...]

Talk about winning with style. Josef &#8220;Ze Cobra&#8221; Manuel won the gold medal at the No-Gi World Championships with a beautiful flying triangle in his finals match against Nelson Caldas. Manuel earned first place in the Black Belt Master (age 30-35) Light-Featherweight (124.5 pounds) division. [...]

Zajęcia dopiero trwają od dwóch tygodni. Wtorek i Czwartek od 19.30. Grupa jest początkująca. Sprzęt do treningów standardowy : koszulka, spodnie, obuwie sportowe. Ochraniacz na krocze, szczęka, rękawice typ : MMA lub bokserskie. Za jakiś czas ochraniacz piszczel - stopa. Zmieniony przez - Cobra Group w dniu 2013-11-25 19:53:42

Cobra się zaczyna %-) Aaaa, łatwa rola ale film fajnie wspominam %-)