Ja też jestem endo :P i własnie tu popełniasz moim skromnym zdaniem bład... cała rzecz polega na podkręceniu tego metabolizmu... a ty dajac tyle kcal jeszcze go obniżaasz.. dajac organizmowi za mało energii wprowadzisz go w stan oszczedzania bo myśli że tak bedzie zawsze... później jak dodasz kalorii to zacznie go magazynować na czarna godzine. [...]
[...] jak Goldenseal czy Ginseng amerykański. Polska nazwa tej rośliny Pluskwica groniaststa nawiązuje w pewnym sensie do łacińskiej nazwy Cimcifuga, w wolnym tłumaczeniu cimex znaczy owad zwłaszcza ten dokuczliwy jak pchła czy wesz zaś fugare odpędzić, odrzucić. Mimo niezbyt przyjemnego zapachu Cimcifuga racemosa jest atrakcyjną ozdobą wielu [...]
Plan grubo przesadzony. 3 partie jednego dnia?? Co chcesz tym osiagnac? I na dodatek klatka i ramiona 2x w tygodniu. Na takim planie nie urosniesz. wiecej nie zawsze znaczy lepiej. Oloz cos porzadnego z uwzglednieniem treningu na kazda partie raz w tygodniu i gora 2 partie na jednym treningu. Rozbij to na 3-4 dni np. klatka+triceps, plecy+biceps, [...]
czy jest jakas regula na rozkladanie spozycia tluszczu podczas dnia? W SUMIE NIIIII, ALE NIE STARAJ SIE NIE LACZYC DUZYCH ILOSCI WW I T RAZEM w jakiej postaci bialko najlepiej jesc przed snem(26g)? W CZYSTEJ NP SAM TUNCZYK co powinno sie jesc przed a co po cwiczeniach? TO ZALEZY PO JAKICH CWICZENIACH, PRZED I PO SILOWYM POWINNO SIE JESC [...]
[...] uwierz :d chyba ,żę źle trenujesz reszte... a co do tych jeszcze zakwasów to jeżeli jeszcze przykłądowo dodasz obciażęnie na siebie to waidomo ,zę po takim treningu od przyzwyczajenia bez na następny dzień beziesz miał zakwasy, ponieważ jest to nowość dla twoich pleców... :D Wiec bez obaw , nie boli to nei znaczy zwasze ,zę wcale nie rośnie :P
kurde już mi o tych fotkach mówiłeś! ale przecież nie widzę fotek wcześniejszych gdzie miałbyś bebzon zresztą każdy ma inne uwarunkowania genetyczne, więc to nie znaczy, że ja również zrobię takie czary mary i się brzucha po zbędne masując Twój dziennik opiera się na wypiskach treningowych, nie wiem jaką dietę stosowałeś, jak było z aero/hiit, [...]
[...] doświadczenia wiem, że na dłuższą metę nic nie jest w stanie zastąpić snu, wiadomo, że nie zawsze się da, ale trzeba skutecznie próbować Agueda, piszesz o żeńszeniu? a co znaczy "bardzo dobrze wpływa", jestem ciekawa info z pierwszej ręki, bo ulotki to zawsze cuda obiecują, a jak brałam to nie pamiętam jakichś wow efektów (zamierzam [...]
[...] testa solo, żeby jeszcze raz się odblokować ? armidex na 6 miechów bromo na 2 miechy no bedzie pieknie, kisiel z mózgu 8-O Ja przy wybitej prolaktynie na bromo już po 0,5tab drzwi do kibla pomyliłem ze ścianą, znaczy nie zmieściłem sie w nie a gabarytowo to ja jakis duzy nie jestem :-D armidex 6 miechów troche za długo ja bym nie dał rady
[...] było nawet jednej inwektywy. ---------------------------------------------------------------------------- W twoich postach sa same inwektywy. Jesli nie wiesz co ten wyraz znaczy proponuje zajrzec do slownika. Dymek,na każdym kroku pomawia,zniesławia moja osobe i nie tylko. [...]
[...] na forum. Wiem dlaczego tak reagujesz ale nie napiszę tobie tego bo znowu stwierdzisz że się czepiam. A jeśli napisałem że zachowujesz się jak specjalista od żywienia to nie znaczy że nim jesteś. Nerwy i emocje poprostu niepotrzebnie nas poniosły. To co ja tu piszę o takich sprawach że kurczaki coś tamm... że warzywa coś tam... to z tego że mam [...]
Mhy atak na foxa bez uprzedniego pimpu;) dziwne:) chyba cos sie szykuje... Winko do metki ciezko porownac bo metka ciagnie wode i efekt silowy jest znaczy. Shield jadl winko i sam jest swiadkiem ze dziala lux wiec tu nie ma co dyskutowac. Ile mg jest w 1 tbl?Ze niby mniej?:) Na rynek wchodzili nowa firma i co wrzuca mniej niz napisane:)?Troche to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
KOntuzje są możliwe przy każdym ćwiczeniu, a że to ma większe prawdopodobieństwo to nie znaczy od razu że jest do dupy. Dziękuje za określenie idioty, ja nie polecam a6w tylko stwierdziłem, że zrobienie tego planu jest korzystne choćby dla doświadczenia. COdziennie przysiad? Ja zrobiłem a6w trenując 5 x w tygodniu na sali treningowej, gdzie nie [...]
to ,że jakiś czeczen dostał od niego to co? Przecież wiadomo ,że nie każdy czeczen to mega wymiatacz ,tak samo nie każdy brazol... to ,że jakiś czeczen przegrał z sobotą to mniej znaczy niż to ,że zremisował on z Mańkowskim którego nayebał Saidov..., chociaż to też dużo nam nie mówi.
"gdyby sedziowie dobrze prowadzili walki(lekki kontakt to lekki) to by moglo do tego nie dojsc" Walka była dobrze prowadzona. Po prostu na różnych turniejach light znaczy co innego. W tym przypadku znaczy, że uderzać można z całej siły ale walka jest na macie a nie w linach jak przy full.
chciałeś gdzieś coś od kogoś kiedyś coś? , znaczy się o co Ci chodzi ? ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"
[...] znudzenie... Trzy...w całym cyklu treningowym praca na cięzarach 90%+ to ułamek tego, co robi dany człowiek w cyklu treningowym...a to, że ktoś robi wl 100 x 10 nie znaczy, ze wyciśnie 130...bo siła pewnie jest, ale układ nerwowy poczuwszy taki ciężar panikuje, i jest dupa, a nie rekord Powyższe piszę trochę z obserwacji popartych [...]
I sie uczepili następnego. ;/ Ćwiczy chłopak i daje rade ! To, że wy ćwiczycie i stoicie w miejscu nie znaczy, że każdy stoi w miejscu ogarnijcie się ;/ Co do diety to mało kto ją trzymie przynajmniej z moich znajomych podbonie jak i ja a efekty są. Je się to co na co się ma ochotę i widocznie organizmowi to pasuje ;)
no własnie widzieliśmy że czasem nawet jak myślisz, że wiesz to nie do końca wychodzi:-D Stąd od siebie powiem tyle co Karol - czasem warto posłuchać i nie kombinować:-)) Szybko, dużo i na siłę nie znaczy dobrze:-))
Zmartwię Cię, ale to że skończyłaś terapię wcale nie znaczy, że się wyleczyłaś. Świadczą o tym chociażby te przyzwyczajenia o których wspomniałaś. Generalnie taka przypadłość zostawia ślady w psychice na całe życie i potrzebujesz dużo dużo samodyscypliny a z nią to wiadomo, że jest ciężko skoro poddawałaś się napadom i wiadomo czemu jeszcze. Nie [...]
nic nie wiem o veratrilu i nie ma tego preparatu w zadnej madrej ksiazeczce z farmakologii, co znaczy ze lek nie jest zarejestroiwany w polsce i nie jest tu dostepny co do midazolamu to madra ksiazeczka mowi, cytuje "Midazolam midazolam anaestheticum, anxiolyticum, hypnoticum N05CD Działanie: Krótko działająca, nieulegająca kumulacji [...]