co to znaczy

Witam czy mogę prosić o wyjaśnienie wyników badań RTG kręgosłupa ponieważ do lekarza mam dopiero w poniedziałek a nie wiem co to znaczy: Lordoza lędźwiowa spłycona. Lewoboczne skrzywienie kręgosłupa. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Drobne osteofity przy przednich i bocznych krawędziach trzonów. Z góry bardzo dziękuję .

1. Tu nie ma co redukować 2. trzeba zaczac jeść 3. trzeba policzyć zapotrzebowanie, bo jeśli waga stoi, to w tym przypadku nie znaczy, ze jesz zgodnie z zapotrzebowaniem, tylko, że spowolniłeś metabolizm i dlatego waga stoi. 4. nie wierzę, że twoje zapotrzebowanie na zero to 2200 5. jeśłi samopoczucie spadło, libido lezy, trzeba sprawdzić [...]

[...] i polecam ćwiczenia bardziej standardowe: podciągania, ugięcia, wiosłowania, przysiady, pompki, wznosy, smocze flagi i uzupełniam je ćwiczeniami izometrycznymi. Co nie znaczy, że to co napisałeś jest złe - po prostu ja tego nie ocenię. Odpowiadając na inne pytania, trening w domu jak najbardziej ma sens, sam jestem ektomorfikiem. [...]

[...] bez sensu. Mięso,ryby,jaja to źródla białka, ww z ryżu,kaszy, ziemniaków, batatów, owoców i tłuszcze jaja, masło,olej kokosowy, awokado, tłuste mięsa, ryby. Że if, to nie znaczy że możesz jeść same przetworzone produkty jak tortille, płatki kukurydziane i 100 g odżywki. Poczytaj o układaniu diety w tematach podwieszonych. Co do liczenia warzyw [...]

[...] bez sensu. Mięso,ryby,jaja to źródla białka, ww z ryżu,kaszy, ziemniaków, batatów, owoców i tłuszcze jaja, masło,olej kokosowy, awokado, tłuste mięsa, ryby. Że if, to nie znaczy że możesz jeść same przetworzone produkty jak tortille, płatki kukurydziane i 100 g odżywki. Poczytaj o układaniu diety w tematach podwieszonych. Co do liczenia warzyw [...]

To że ktoś bierze, nie znaczy że dla każdego będzie to dobre. Skąd mamy wiedzieć czy nie za dużo, jak nie podałeś swojej wagi. Imo ja bym nie korzystał z programu, który Ci narzuca rozkład możesz sam tym manipulować i kontrolować co na Ciebie lepiej działa

W poprzednim artykule opisałem część mitów na temat insuliny i tego skąd wzięła się jej zła reputacja , dzisiaj chciałbym kontynuować ten temat. MIT: SKOKI INSULINY SĄ ZŁE FAKT: SKOKI INSULINY PEŁNIĄ WAŻNĄ FUNKCJĘ I SĄ NATURALNYM ZJAWISKIEM FIZJOLOGIZNYM W poprzedniej części opisałem jak białko może powodować równie wysokie wyrzuty insuliny jak [...]

To świadczy o tym ,że nie dorosłeś do tego żeby brać tego typu środki. Podniecasz się 0,5 cm w bicepsie ,co nie znaczy nic. Zresztą po części sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie. nie podniecam się spadkiem 0,5cm tylko sie pytam żeby wiecej nie zgubić...

To świadczy o tym ,że nie dorosłeś do tego żeby brać tego typu środki. Podniecasz się 0,5 cm w bicepsie ,co nie znaczy nic. Zresztą po części sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie.

Co to znaczy "polska firma"?

Co to znaczy z głową? :D

Co jest ważniejsze: jedzenie czy oddychanie? Co to jest rozwój? Co znaczy "odpowiedni"? Czy 180 cm wzrostu to jakieś ograniczenie? Wiesz co jest warunkiem rozwoju, którego nie wymieniasz? Świadomość, która bierze się z wiedzy i zdolności do skupienia. Tyle. Człowiek świadomy wie ile i jak trenować. Wie również ile i jak odpoczywać. Myślisz, że [...]

Czuje po prostu ze jest to ćwiczenie, które dobrze na mnie działa, spróbuję przerzucić się na hantle, napiszę czy czułem jakikolwiek ból. wystarczy ci plecy ,,wystrzelać'' - co to znaczy?

Na razie do końca redukcji - trenuje intuicyjnie. Znaczy mam plan - 4 treningi w tyg: Klatka + tric + Hiit + 10min cardio Plecy + bic + brzuch Barki + Nogi + Hiit + 10min cardio FBW w superseriach + brzuch ]Dziś waga z rana 80,5kg W zeszły piątek przed CL było 80,8kg...więc plan wykonany i chyba będzie można znowu w piątek/sobote zrobić CL :P A [...]

[...] krwi i wszystko jest ok prawie(malo bialych krwinek, ale to rodzinne) oprócz ALT norma jest 41, a ja mam 48. Czy na ten wskaznik moze miec wplyw to ze wychodze z redukcji i co tydzien dokladam jedzenia czy raczej nie?? Ten wynik nic nie znaczy. Wystarczy, że dzień przed zjadłeś więcej smażeniny albo wypiłeś piwo i taki wynik otrzymujesz.

Witajcie. Potrzebuje pomocy w wyborze pierwszego białka. Z tego co wyczytałem wychodzi że białko serwatkowe bedzie lepsze zaraz po treningu, ale czy to znaczy że sojowe będzie lepsze rano? Co sądzić o połączeniu koncentratu białek serwatkowych z izolatem białek sojowych? Liczę że mi pomożecie i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko wpc po treningu CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) staram się być na redukcyjnej, na początku to znaczy jak zaczynam z treningiem i dieta szło dość sprawnie – mój wygląd się poprawił, ale spadków wagi jako takich nie było. Chciałabym schudnąć do wagi 60 kg i ją utrzymać. [...]

Teoria ciekawa i w pewnym sensie oparta na pewnych przesłankach. Pewnie będzie aktualna,gdy Levrone dobrze wypadnie. Pytanie tylko-co to znaczy "dobrze wypaść" ? Myślę,że nie miejsce będzie miało znaczenie ale to jak się spodoba jego sylwetka na tle innych sędziom i przede wszystkim publiczności i kibicom,takim jak my. [...]

Niedługo zejdziesz poniżej 60kg jak tak dalej pójdzie... %-) Heh nie strasz %-) Chociaż 2 tyg LCLF i by było :-D Pięknie Ci to wychodzi wychodzenie z redukcji. Co znaczy trzymanie się założeń? Jak na wagę to już lecą spore ilości kcal aby nie było że waga zacznie iść albo nadal spadać jak będziesz miał 3000kcal+ hehehe A ja się bałem że przy 300 [...]

[...] nie wie jak teraz wyglądasz. 3. Dziękuję za wszystkie linki Proszę 4. Wiem wiem - powinienem wszystkiego poszukać i już znalazłem, ale chciałbym orientacyjnie wiedzieć czy dałoby radę we wspomniane 10 miesięcy zdobyć taką sylwetkę (albo przynajmniej stracić te fałdki z brzucha)? Te to znaczy które? Zapominasz, że nie mam pojęcia jak wyglądasz.