SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siła spadła a w zamian zwiększyło się czucie nóg. Ostatnio źle policzyłem krążki na Rdl i dodałem 40kg i poszlo z jednej strony się cieszę. Z drugiej wk***iony byłem bo to znaczy że robiłem to zachowawczo ale było do odcinki więc nie wiem o co chodzi. LEGS 1.Back Squat — 5s8-5rep - rampa close - 162.5x6 2.Revers lunge — 5s12rep - rampa close [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-11 19:01:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tarczycy, nadczynnością tarczycy, hipogonadyzmem lub określonymi zaburzeniami odżywiania. Sztandarowym przykładem manipulacji jest użycie badania Schlundt i wsp. To znaczy, samo badanie (opublikowane w 1992 r.) było przeprowadzone poprawnie, ale … osoby je cytujące w większości robią to błędni (celowo lub mniej świadomie). Jest to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 2019-01-11 15:02:08
  • Deload

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] muszę zejść z liczby powtórzeń co może tworzyć takie sytuacje jak wyżej, gdzie na 2 treningu rzeczywista objętość jest mniejsza niż na treningu wcześniejszym. Czy to znaczy że to jest taki mini deload i ten 2 trening nie będzie dawał bodźca do wzrostu? Sporo pytań, ale nurtują mnie od jakiegoś czasu. Z góry dzięki za wszelkie info! [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2019-01-11 14:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem ćwiczenia na skrzypcach w domu, średnio po pięć godzin dziennie. Jeszcze zawsze mi zależało na ocenach, więc dochodzi nauka. W sumie to ja nawet fejsa nie mam, znaczy mam ale ostatnio tam byłem jak go zakładałem, i nie pamiętam hasła, bo nie miałem czasu wchodzić. Trochę za tym tęsknię, bo jestem typem co nie usiedzi na dupie, ale [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-11 14:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tluszczowa? Ktora i czy ma sens

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wystarcza co nie znaczy, że chcę rosnąć, rozwijać muskulaturę po prawdzie : mam to już gdzieś jak ważysz 70kg to sobie porośniesz na wszystkim jak chcesz być koniem 120-130kg to musisz niestety dużo jeść. Dużo i wszystko. Co zdrowiu nie sprzyja, ale będzie sprzyjać "rośnięciu" w zestawieniu z odpowiednimi środkami

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6768 Data: 2019-01-10 14:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczy mnie to tam yebie czy ktoś w to wierzy czy nie, po prostu śmieszne zachowanie - zamiast napisać tutaj, to lepiej obrabiac dupe tam, gdzie myśli że mnie nie ma %-) Już przed Sopotem "znawcy" pisali, że po co ona się pcha na scenę, jak nie widać żeby cwiczyla itp. Przyszła forma startowa, to niektórym kopara lekko opadla. Więc serio, ja to [...]

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 12:24:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Zamiana ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    a co w tym zlego? skoro bierzesz sie za cwiczenia, ktorych nie umiesz wykonac, to znaczy, zejeszcze niekoniecznie ten etap jest dla Ciebie ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2019-01-10 09:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy pod mma

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mimo wielu niesprzyjajacych ku temu czynnikow. Takze luzuj mordeczko. Fakt, moze i prosze sie o kontuzje przy wysokiej czestotliwosci maty, silki biegania itd ale to nie znaczy, ze nie mam przy tym dobrej regenerki ;D wystarczająco długo spędziłem na macie czy siłce by stwierdzić, że jest to głupota nawet jak chłopaki się szykowali do walk [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2019-01-08 20:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerowy bilans

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jesli waze sie co poniedzialek na czczo i waga pokazuje ciagle tyle samo to znaczy ze jestem na 0? Jeżeli chodzi Ci o zero kaloryczne to niekoniecznie , może zmieniac się skład ciała

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2019-01-08 20:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerowy bilans

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jesli waze sie co poniedzialek na czczo i waga pokazuje ciagle tyle samo to znaczy ze jestem na 0?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2019-01-08 19:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj przy treningu w parach zostałem mocno okopany niskimi kopnięciami w udo. Nie wiem jak ich bronić. To znaczy wiem jak bronić te z dystansu, bo jest sporo filmików i techniki są ogólnie znane, a przede wszystkim jest czas na reakcję. W tym wypadku chodzi mi o kopnięcia jako element kombinacji. Na przykład dwa proste i w krótkim dystansie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2019-01-08 13:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ zaoferowali mi walkę na sześć tygodni przed i miałem wtedy operację nosa. Nie mogłem oddychać przez nos. Miałem śluz i krew, które spływały z nosa do płuc. To znaczy, że miałem dosłownie 30 procent. Wszystko, co zrobiłem, to poprosiłem o dodatkowe dwa miesiące zamiast sześciu tygodni, ponieważ zapędzili się w kozi róg z [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 13:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zwracac uwagi BYło 108kg ale coś zeszło i wczoraj 105,5kg, check formy był bo raport wysyłałem, waga niby taka jak przed chorbą ale jakośc chyba gorsza jedzenia dodane, znaczy się od jutro to zrobię i obecnie będzie tak: DT 270g bialka plus amino 85g tłuszczu /+10g tłuszczu 760g ww/795g(w dni pleców) / +20g ww DNT 270gb 180g tl /+10g [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-07 15:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawarte np. w pestkach różnych owoców nie leczą raka, mogą zaś uszkodzić wątrobę, a nawet zabić. Pewne osoby słabiej, inne silniej reagują na trucizny, ale to nie znaczy, że dane związki są niegroźne dla człowieka. W literaturze opisano przypadek wieloletniego przeżycia dożylnego podania rtęci, ale to nie zmienia faktu, iż rtęć może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2019-01-07 08:30:36
  • Nie Staje

    Post
    Doping

    co to znaczy potem normalny odblok .. po dwoch tyg . 2 paczki hcg i potem colomit ? .. zawsze tak robiłem ... Zrobie badania tak jak Łodzianin mowił i pod to się cos ułoży ... wow nie pomyslabym ze tak zrobisz combo clom i tamox hcg sie nie zaluje

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2019-01-06 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne objawy po alkoholu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Raz w życiu wypiłem kieliszek szampana, za przyzwoleniem rodziców na weselu. Ale generalnie to w ogóle nie wiem jak można alkohol pić. Przecież to obrzydliwe jest w smaku a co robi z człowiekiem to masakra. Znaczy tam jedno czy dwa piwa ktoś wypije to nic takiego, ale osobiście nie zamierzam już nigdy pić alkoholu. Polecam ten styl życia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2019-01-06 17:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy a kondycja dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] panie, elektryczna to jest akurat najłatwiejsza do ogarnięcia z mojego doświadczenia, chociaż ja za nią nie przepadam. Ale polecam najpierw ogarnąć grę na niej na sucho, to znaczy bez wzmacniacza. Potem jak już będziesz ogarniał brzmienie to można wzmacniacz podłączyć. I serio pomysł o przerzuceniu się z klasyka na akusty, bo to jest zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2019-01-06 15:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Film instruktażowy https://www.youtube.com/watch?v=zbzVo9Py9m8 Podciąganie na drążku Pewnie od razu mówisz „ja nie dam rady”. To faktycznie trudne ćwiczenie, ale nie znaczy, że nie możesz z niego korzystać w wersji uproszczonej. Zanim samodzielnie się podciągniesz, wykorzystaj gumy oporowe. Możesz też postawić na negatywną fazę ruchu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26286 Data: 2019-01-06 14:28:47
  • [...] dwie duże zmiany wątroby (nowotwory): jedna miała 6 cm długości i była ulokowana w lewym płacie, druga 12 cm w prawym płacie. W większej zmianie wykryto krwawienie. A to znaczy, że można mieć poważne problemy zdrowotne, a badania krwi i enzymów pokażą (niemal) okaz zdrowia. Inne przypadki: u kobiety po 3 latach podawania anapolonu rozwinął [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2019-01-06 13:32:18
  • plan dla sredniozaawansowanego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wpłyną na wytrzymałość. 6a) wyciskanie z suplinacją 3x12 czy uginanie z supinacją b) jaja byka 3x12 co to jest za ćwiczenie ? przyciaganie to fajne 3 x 8-10 nie wiem co ten zapis znaczy "to fajne" 4. wyciskanie hantelek 3x12 wyciskać mozna w kilku płaszczyznach co to za wyciskanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-06 09:56:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2019-01-06 09:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)