co to znaczy

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html radze się dososowac, naprawde działa. Dzieki. pozdrawiam Wiecej nie znaczy lepiej, chcesz masy to dobrze jedz... sam się o tym przekonałem i zaczynając, rzucałem się na dużą objętość i splita co uważam teraz.. było błędem Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2014-07-09 16:51:02

[...] Ty tam robisz ? na kazda aprtie po 7 cwiczen, cwiczenia po 13 seri, serie po 64 ruchy ?? czy omze 5 minutowe przerwy miedzy seriami ?? Jak juz ktos wyzej napisal wiecej nie znaczy lepiej. zrob se krotszy, intensywniejszy trening. I nie jedz surowych jajek :D Totalna bzdura. A jesli chodzi o suple i co bym dopasowal do Ciebie to mi sie kojazysz [...]

Moze dla niektorych to sie wydaje nie mozliwe ( ja sam w to nie wierze ) no ale po co mial bym klamac :] znaczy ja nie stosuje sie do zadnej konkretnej diety bo mam bardzo szybko przemiane materi. Staram sie jesc wszystko co zawiera duze ilosci bialka :D ( woreczek mleka dziennie to podstawa u mnie ) staram sie rowniez nie jesc pustych kalori. [...]

znaczy ogolnie ktore lepsze jest na mase ? to tym bede cwiczyc :D i chyba bede cwiczyc tym planem co przedstwailem podobny ale jakos wygodny dlamnie ;]

[...] clenem były deko uszkodzone. Sorki ze świnie, jest gdzies jeszcze na trykach, chinole robili powiem szczerze nie stosowałem clenu i mało mnie to interesowało.Mało nie znaczy jednak wcale. .Jak sie postarasz znajdziesz.Albo lepiej.Zamiast szukać zaufaj mi i odstaw to.Kup skakanke i rezultat bedzie lepszy a na 100 procent [...]

Poeksperymentowac znaczy ze to co jest napisane na etykiecie to info bardzo ogolne. Kazdy kto juz odpowiednio dlugo trenuje wie ze nie zawsze te proporcje sa dla niego dobre. Bywa tak ze 100g gainera to za duzo na raz i trzeba ta ilosc podzielic na mniejsze porcje. Bywa tez tak ze 100g to zbyt malo. Osobiscie znam osobe ktowa mimo odpowiedniej [...]

co z tego że czujesz mięsnie? każdy je czuje:} ogarnij diete i poćwicz i jak skończą się efekty to wtedy myśl o kreatynie a narazie micha micha i micha:} bo to że jesz lepiej niż kiedyś i więcej nie znaczy żę jesz już wystarczająco dużo. Policz swoje zapotrzebowanie i pod to ułóż

dokładnie to co napisał kolega wyżej.. Jak zmieniłem gryf na łamany i odkąd owijam nadgarstki ból jest mniejszy - choć nie znaczy że zniknął ;] aha.... http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-b%C3%B3l-przedramienia.html szukać to się nie chce, co? Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-11-01 20:08:17

[...] wyprobowac na sobie czy ci odpowiada . z doswiadczenia wiem ze mi akurat nie odpowiada i zle reaguje na tluszcze z rana . strasznie mnie zamula poprostu . ale jak mowie ,nie znaczy to ze bedziesz sie czul tak samo . pozatym 2 opcja debee "2. na noc posiłek białkowo tłuszczowy, rano normalnie ww złożone + pełnowartościowe białko + tłuszcze [...]

[...] Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na zasiłek. A to nie jest tak, że tylko moi rodzice, ale większość osób (,wojskowi, osoby prowadzące działalność, osoby na etacie) z którymi [...]

[...] Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na zasiłek. A to nie jest tak, że tylko moi rodzice, ale większość osób (,wojskowi, osoby prowadzące działalność, osoby na etacie) z którymi [...]

Znaczy się chłopaki!!!W czasie letnim postanowiłem nacisk na najintensywniejszą formę ruchu jaką chyba jest bieganie,rowerek,spacery Pora schudnąć i pokazać co nie coSpokos jak przyjdą zimnie dni ,gdzieś tam zacznie się zima to może ponownie zaczne uczęszczać na kotłownieTakże to był dla mnie nałóg,ale teraz jakoś wyszedłem z niego tak jak z [...]

[...] Ale dieta jest niezbędna tak czy inaczej. - dukan jest tylko dlatego, że mój obecny tryb życia jest siedzący i nic na to nie poradzę to, że masz siedzący tryb życia nie znaczy, że masz stosować szkodliwą dietę, tylko dlatego, że jest modna! - A najłatwiej jest kogoś "nasmarować" przez sieć. - a kto Cię tu "nasmarowuje"? [...]

Lloyd.s - powiem tak to ze proszek jest bialy nie znaczy ze po rozpuszczeniu bedzie jasny po 2 myslisz ze jest sens specjalinie do trenu dawac inny olej ?? ciemniejszy ?? bo to cos zmienia ?? i po 3 gestosc jak i ciemny kolor z Praktyki dla mnie oznacza towar mocniejszy. "Podobne „rdzewienie” roztworu możemy [...]

[...] na cykl odzywke na ktora zbieralem sie zeby kupic juz pare latek :P w koncu pomyslalem ze to teraz jest ten czas zrobic tkai cyklik wiec narazie pociagne cykl na niej nie dlguo znaczy si ebede zaczynal ale nie bedepisal jaka to bo to inna firma, ale tak to przewaznie bralem treca i nie zaluje wszystko w jak najlepszym porzadeczku i efekcie :P

znaczy się przybywa Ci masy ale tłuszczowej na twoim miejscu zacząłbym biegać i spalać 105 kg to juz sporo, zamiast tego atlasu to ława i gryf by sie przydał, napisz co mozesz robic na tym atlasie bo jesli nie masz zamiaru cisnac na silke albo kupic ławeczki to moze jakas namiastke fbw sie ulozy

może to głupie ale co znaczy skrót: FBW i split (to chyba nie jest skrót)?? :)

Wiem, że na początku starczą same ćwiczenia "podstawowe" ale myślałem, że jeśli mam czas i chęci to mogę wykonywać też jakieś izolacje, każdy bodziec się przyda. Na siłownię chodzę co 2 dni i robie na zmianę plan A i plan B. 6x8x8 znaczy, że 3 serie, 1 po 6 powtórzeń i 2 po 8.

Co znaczy? poniedzialek,wtorek: klata triceps brzuch? robisz to samo w poniedzialek i we wtorek? Tak, robie to samo w poniedziałek i wtorek. Prosze was abyscie naniesli poprawki na moj plan bo jestem laikiem i nie wiem czy jest dobry. rozumiem, że nie ćwiczyłeś wcześniej?? Wcześniej trochę ćwiczyłem mam hantelki 5 kg i prymitywna sztangę ;) Na [...]

[...] z technik ktorych sie tam naucza. Na pewno nie sa one wyssane z palca. Dlugi i porzadny trening na pewno da Ci porzadane efekty. W PASZW zadna strefa nie jest pomijana.. znaczy sie ze jest bardzo porzadna stojka (nacisk na porzadna garde), sa dzwignie, nogi i parter. Ktos moze powiedziec ze jak jest wszystkiego po trochu to tak na prawde nie [...]