[...] która od swojego spodu sie sciera. Głowa przyśrodkowa spycha rzepke przyśrodkowo. Musza byc odpowiednie proporcje miedzy nimi . Poza tym nalezy tez pamietac o dwugłowym . To znaczy o proporcji siły dwugłowy do czworodłowego 0,48 do 1. Co oznacza ze dwugłowy jest około połowe słabszy od czworogłowego. CO do operacji kazdy regeneruje sie [...]
[...] z rocznika 2005. Przy obecnie sprzedawanych modelach nie ma info o wadze :( Po podniesieniu go w sklepie wydawał mi się lekki ale nie mam w ręce przełożenia na kg ;) Co to znaczy że w tym amorku jest zwykła sprężyna? Domyślam się, że nie jest on żadną rewelacją ale czy to znaczy że jest to jakaś jednorazówka? Czy taki amortyzator jakoś się [...]
qazar prosze Cie nie rozszerzaj herezji to że Ty nie jesz owoców - bo w nich jest fruktoza nie znaczy że należy o niej mówić że to syf, Jeszcze przeczyta to jakiś dzieciak i nie będzie jadł owoców ;/ Czytałeś post linka? Rozumiesz co jest tam napisane?
[...] tego wynikac. Sa osoby, ktore lubia i pija-nie koniecznie sportowcy, wiekszosc z nich, nie ma pojecia o skladzie danego produkty, czy o tym, co to jest fruktoza. Ale czy to znaczy, ze grozi im kleska? Domer nie zrozum mnie zle. Nie chodzi mi o sama fruktoze, bo na jej temat czytalem juz nieraz. Wciaz rozwodzę sie nad artykulem umieszczonym wyzej [...]
[...] rano śniadania do szkoły a co robiśz musisz odespać 10 min czy 15 ?? ja wstawałam o 6 rano jak chodzięłm do szkoły i jakoś jadłem i przygotowywałem sobie na cały dzień bez diety masowej i nawet z dieta a teraz wstaje 5 rano i jesm 2 błuki sporem moze to nie dobry wybór ale tak jest . Nie rozumiem co to znaczy "bo jakoś nie mam czasu"
[...] wygieta w łuk. ale juz tak oblana ze w miesjcu złamania grubsza 3 razy niz normalnie. takze lepiej zadbac dobrze o to bo moga byc potem problemy no-justice staw rzekomy znaczy ze co. przybliz troche swoj przypadek. bo jescze sie zaraz okaze ze ja ze swoja krzywa reka tez bede musial operacje robic znowu. mialem zlamania w 1/3 dlugosci kosci [...]
hehe zostawic znaczy jesc dalej, a ja to zrozumialem "zostawic w spokoju i wiecej nie jesc". spoko, mam jeszcze prawie pol kilo;) mam jeszcze chwile bo trening mamy na 18ta wiec wrzuce jak wyglada dieta w dzien treningowy: bialko-211g, 102% normy wegle-239g, 145% normy tluszcze-67g, 65% normy kcal-2430, 101% normy z procentami wyszlo tak [...]
o curwa nie wiem co to znaczy sparing partnerka moja raczej woli konkretniej sie nim pobawic niz walic rekami ale pokaze jej i zobacze co powie hahhaha
dobra, nie zamierzam sie z Wami kłócić niech robi co chce Olo to chyba jedyna osoba, która mnie na tym forum rozumie dlatego też co do metodologii zaczynania treningów sw, to go popieram - chociaż z tym karate to może jednak nie do końca bo wiem, co znaczy oduczać sie złych nawyków Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-06 15:49:06
[...] z oliwek (extra virgin), olej rzepakowy. -jako źródlo kwasow tłuszczowych wielonienasyconych: tran, olej lniany wysokolinolenowy, olej z orzechow włoskich, z pestek z dyni. Ok teraz jak to wszystko połączyć? Czy to znaczy, że powinienem jeść trochę masła? Czy wystarczy tłuszcz nasycony w mięsie? Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-08-06 11:31:22
Dlaczego wszyscy na wypisie po rekonstrukcji maja napisane "artroskopowa rekonstrukcja ACL" a ja na zlosc mam endoskopowa - o co tu chodzi? Sam kule odstawilem po 5 tygodnia wg mnie akurat jesli o to chodzi to nie ma z tym pospiechu. Co to znaczy zaczyna dzialac?
[...] mi coś takiego, ma to sens? 1) przysiad 4x8 wyciskanie skok 3x8 podciąganie nachwytem 3x8 wymachy hantlą 2x15 skakanka 2) martwy ciąg 4x8 wyciskanie z klatki stojąc 3x8 wiosłowanei sztangą 3x8 unoszenie nóg w zwisie 2x15 skakanka Powiedział jeszcze, że IZOLOWANY trening kulturystyczny może sprawić, że bede wolniejszy. Co to znaczy? Mam 17 lat.
[...] sztanga i wyciskalme cialge na klate. dla równowagi ćwicz teraz 2 lata samego bica, pozniej 2 lata trica, pozniej barki, nogi, plecy wszystko po 2 lata. eh... A wiesz co to znaczy trenowac cale cialo?? na logiczne myslenie, co jest najwazniejsze? fundament ktory daje sile reszcie konstrukcji czyli UDA!! Bez grzbietu, ud zapomnij o czym kolwiek [...]
głównie uwaga tyczy panibovary dziewczyna spowolni sobie metabolizm,jak widzę po fotkach to niestety sporo jest fatu,a mniej jeść nie znaczy,że jest dobrze i od razu waga spadnie dlatego najpierw chyba powinnaś koleżanko obliczyć swoje zapotrzebowanie i zacząć od bilansu zerowego,a to co teraz jesz na pewno schodzi o wiele niżej niż Twoje [...]