co to znaczy na mono

[...] bo miałem 12 białek wiec trzeba było je wykorzystac zostało mi jeszcze 6 dostałem tez dzis próbke BCAA z treca do testowania tylko nie wiem jak je najlepiej wykorzystac, znaczy sie mniej wiecej wiem ale mile widziana jakas pomoc oto one: adzik 120 nie próbowałem ale seta poszła za to po rafaello nawet pompa była radoslaw jak dobrze [...]

[...] DT: rano na czczo 4 po treningu 4 DNT rano na czczo 4 w porze treningu 4 I wychodzi ponad 5 tygodni pieknej kuracji ( nie ma co przesadzac z dawkowaniem bo brac duzo to nie znaczy ze ebdzie sie udzym) lepiej jest brac dluzej:) Ja osobiscie szamam TCM olimpa + mono DNT rano na czczo 4 po treningu 5g mono DNT: rano na czczo 5 g mono w porze [...]

[...] to wrócisz do sprawdzonego przez siebie układu. Aeroby rób nie częściej narazie, jak 3x/tydz, w dt, po 30 min na początek, bez interwałów. 2. Dieta. To, że Cię podlało nie znaczy, że jesteś endomorfikiem, ale nie można tego tez wykluczyć ;) Zaproponowany przez Ciebie układ B-2,5, W-2,5, T-1, na początek będzie ok i, jakby co, będzie jeszcze z [...]

[...] Kolejną rzeczą jest ww trening, który moim zdaniem każdy powinien układać pod siebie i nie powinien patrzeć na kogoś z góry przez to że on robi inaczej. Trening ciężki co znaczy ok! Ogólnie mówiąc dajcie prowadzić ten test bez zbędnego pieprzenia lub dajcie chociaż jakieś konkretne argumenty dla swoich wypowiedzi, bo Sls robił, robi i będzie [...]

[...] wszystkiego: diety,treningu,regeneracji - o tym ostatnim punkcie ludzie najczesciej zapominaja....regenerowac sie mozna na rozne sposoby - SEN podstawa oczywiscie, ale nie znaczy ze jak zrobilismy ciezki trening to pozniej przez caly tydzien lezymy odlogiem...mozna pojsc na basen,pomaszerowac po parku czy tez pojezdzic rowerem - AKTYWNY [...]

To w drugiej kolejności. Priorytety są takie: najpierw wycinka, potem masa. Miejsca na tłuszcz nie ma . TRENING: drążek +5kg x11/x7/x5 - no proszę, można i z obciążeniem przysiad 20kg x zamyśliłem się 60kg/75kg/90kg/105kg/115kgx4 - całkiem nieźle, weszło łatwiej niż się spodziewałem wyciskanie stojąc 20kg x 10 30kg/35kg/45kg/50kg/55kg - oj, z [...]

[...] nie będę nic obcinać, zwiększę liczbę interwałów i może dorzucę aeroby w DNT WYPISKA 15.06.2016 Trening ok, kolano coraz mniej boli. Przebijają się powoli żyły na bicepsach znaczy wiem już gdzie są %-) Dieta /SFD/Images/2016/6/15/0ae5d24b893f41a68fc26a6603742a9d.jpg Trening Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12/12/12/12/12/12 Martwy ciąg na [...]

Witam po dłuższej przerwie. To, że nic nie pisałem, nie znaczy, że nie trenowałem, czy nie trzymałem diety. Miałem przerwę gdzieś 1,5 tyg. temu spowodowaną lekkim przeziębieniem. Przez tydzień nie ćwiczyłem, a dieta to były słodycze i byle co. Od 1,5 tyg. trenuję jak trzeba, dieta jako tako, ale źle nie jest. Od jakiegoś tygodnia jestem na [...]

[...] mono, później Storm + Shock i dopiero się bierz za X-Panda. Jak X-Pand cię pierdyknie to potem Twój organizm byle czym się nie ucieszy. Co więcej - to że stack mocny to nie znaczy że urośniesz, jesteś jeszcze młody itd. itp. stała gadka. Ale z nolvadexem40 zgodzę się, jednak tylko w połowie. Nie ma się co czaić z suplami jak ma się kasę na to - [...]

[...] krzystnie na Twoje zdrowie jak i treningi nie beda wplywac 2) Jak dobierać obciążenie? Ktoś mówił, że jeśli nie możesz zrobić 8 powtórzeń w serii to za dużo, a 12 powtórzeń znaczy, że ciężar za mały.. U mnie o tyle to dziwne, że na bica mogę bez problemów zrobić 5x10 po 18kg na hantli(siedząc o kolano) a potem 5x10 po 16kg podchwytem z supinacją [...]

[...] Staż treningowy na słowni : niecale 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : b-2 ww-6 t-1 Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono bcaa sp80 carbo znaczy noworoczny wysyp trwa Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-01-02 11:05:30

[...] w zupełności- bo "albo ćwiczenia, albo chipsy"? 2) Jak dobierać obciążenie? Ktoś mówił, że jeśli nie możesz zrobić 8 powtórzeń w serii to za dużo, a 12 powtórzeń znaczy, że ciężar za mały.. U mnie o tyle to dziwne, że na bica mogę bez problemów zrobić 5x10 po 18kg na hantli(siedząc o kolano) a potem 5x10 po 16kg podchwytem z supinacją [...]

[...] to zależy od tak wielu czynników, że aż szkoda o nich gadać, chociażby to, że z dnia na dzień jesteś starszy, i że miałeś na pewno inną dietę o jeden owoc mniej lub więcej. Wniosek? zmarnowałeś średnio 5 g kreatyny na porcję, wystarczyło poczytać i przemyśleć dawki do maxymalnie 15 g, potwierdza się stara zasada, że więcej nie znaczy lepiej.

[...] w miare z glowa i cwiczyc,wiec drogie porzadne bialka sa po prostu zbedne, bo zmarnujesz tylko kase, a wynikow wcale lepszych nie osiagniesz, to ze kupisz prolongatum nie znaczy,ze lapa skoczy ci o 2 centymetry, a na ostrowii o jeden. Zastanow sie nad tym. -Gainera kup jak najwiecej kilo, np. mass active, mass xxl,lub massive gainer activity, [...]

nie rozumien ludzi co mysla ze jak zjedza dwie albo 3 kreatyny to beda lepsi.... im wiecej to nie znaczy lepiej... jestem zwolennikiem stosowania jednej kreatyny jesli cos to mocniejszej a nie dwoch slabszych.... ja bym ci poradzil mono a potem na drugi cykl cp bogus rob tak: 1 cykl mono+gainer lub bialko+witaminy+koniecznie aminokwasy proste lub [...]

"Znaczy nie można jednocześnie przybrać trochę na wadze i zadbać o rzezbę, w porządku, zatem czy mono,citro i tauryna pomoże mi w nabraniu siły i masy??" Flp1 proponuje Ci najpierw zajac sie budowaniem masy miesniowej.Suplementy ktore kupiles oczywiscie beda pomocne, ale nie sa to typowe antykataboliki jednoczesnie wspomagajace [...]

[...] dodatkowe 150 gram kaszy. Wiec az strach sie bac. To ze zjadłem raz frytki zamiast ryzu i jem batony musli które nie maja prawie wcale kalori w porownaniu z ryzem nic nie znaczy .To jest tzn EXTRA MEAL który buduje nadwyżke kalori. Dzisiaj w pracy spedziłem 12 h na nogach rano wypiłem porcje mono białko zjadłem kasze i jajka.Nastepnie w pracy [...]

[...] w jakich jest wytwarzana i o ATP bo to bez sensu, zapiszecie się chociażby na 1rok studiów na AWF i Wam dokładnie to wyjaśnią, to że działa na kogoś bardzo dobrze nie znaczy że jest najlepsza, mono jest najbardziej zanieczyszczoną formą kreatyny...a najczystszą kre-alkalyn. Wypróbuj wszystkich form krety a wtedy stwierdzisz...jednak to [...]

szczerze to sam myslałem że w PxS była dosypka bo aż za dobrze szło wczesniej nie miałem takich efektów i na 2-3 kreatynach później , dopiero jak kupiłem Inkospor i miałem zbliżone rezultaty zrozumiałem co znaczy jakosć i że mono nie zawsze równa się mono

[...] mono trening wydaje mi sie dobry zostal juz tam gdzies pochwalony 3x na tydzien... normalnie powieninem na mase przy mojej wadze jesc kolo 3600 ( juz po dodaniu 500kcal) znaczy niemowie ze moja waga stanela przez mono poprostu na pierwszych miesiacach masa wchozila najlepiej ;) jestem czlowiekiem ktoremu ciezko przybrac na masie ;) a moge [...]