co to przepuklina

[...] na bieżni po prostu 5 min trucht, potem zmienne tempo co 1,5 min z 9km/h do 15 km/h i tak 4-5 razy, a potem cool down. tak jak napisałem w ankiecie, ze względów zdrowotnych (przepuklina międzykręgowa L4/L5) nie robię mc ani przysiadów. ale jak robiłem (póki się nie nabawiłem dyskopatii) to mc 100 kg x 6 powt, przysiad podobnie. mój plan fbw [...]

dziwne dosc miejsce na ból... chyba nie przepuklina ? oczywiscie na odleglosc to tylko domysly. mam nadzieje ze nie czujesz tam zadnego "guzka" ? przez pewien czas moze zrób obciazenia mniejsze tak na max 10 ruchow, nie wykonuj na maxa zobacz czy bol sie pojawi w razie co idz do pierwszego kontaktu w razie dalszych bólow- wiesz lepiej [...]

Niestety, ale nie da się określić co może być powodem odczuwalnego bólu i pieczenia. Żadnego innego objawu nie ma. Przynajmniej na zdjęciu go nie widać. Aby stwierdzić czy jest to problem z przepukliną należy wybrać się do lekarza. Wystarczy wizyta u lekarza rodzinnego. Manualnie zoabczy ona jak to wygląda i jeżeli będzie miał wątpliwości, to [...]

[...] Tutaj moze byc to lekkie przeciazenie, gdzie doszlo np. do naderwania, ze pachwina jest w ciągłym uzytku, to rowniez regeneracja jest duzo ciezsza. Moze to byc rowniez np. przepuklina, ktora dala o sobie znac w okolicy moszny. Dlatego bez diagnostyki specjalisty sie nie odbedzie. Byc moze wystarczy jedynie odpoczynek, a byc moze w przyszlosci [...]

[...] krety. już się bałem, że będę musiał z niej zrezygnować. Dzisiaj jest już lepiej, ale wolę dla świętego spokoju pójść z tym do lekarza, bo podejrzewam, że to jednak może być przepuklina(podobne objawy). Nawet gdzieś wyczytałem, że najbardziej narażeni na tą chorobę są między innymi: "ludzie wykonujący zajęcia wymagające podnoszenia i [...]

Najpierw chodziłem po mieście, jakieś 3 godziny (ciągły chód), następnie wróciłem do domu, odpocząłem trochę, i wybrałem się do sklepu, w drodze do tego sklepu, przebiegłem się może ze 50-100 metrów. W drodze powrotnej, zaczął się ten ból o którym pisałem, czyli te pieczenie, jakby ktoś, owinął mi rozgrzany drut, wokół uda (głównie odczuwalny z [...]

[...] z gołym tyłkiem ;) i nie przeziębiaj tej okolicy, a wręcz przy prysznicu radziłbym użyć na tym miejscu ciepłej wody przez powiedzmy minutę. Ja jednak stawiam na węzeł chłonny, przepuklina to raczej coś w rodzaju małego balona z wodą nie wywołującego bólu (przynajmniej przy takim rozmiarze), a nie twarda struktura swędząca i boląca przy ucisku.

Zapasy są bardziej ogólnorozwojowe, ale bardziej obciążają organizm (moim zdaniem) więc przy jakichś problemach z przepukliną raczej wybrałbym boks. Ale jeżeli lekarz nie widzi przeciwwskazań to wybierz to co Ci bardziej pasuje, a najlepiej ćwicz obie rzeczy. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2020-02-23 23:23:23

chroni też przed przepukliną(zwiększa ćisnienie wewnątrz brzuszne) Przypomnij sobie lekcje fizyki... Jak powierzchnia się zmniejsza(wskutek użycia pasa) to ciśnienie rosnie... Jeśli rośnie to co sie staje z daną powierzchnią?

przepuklina to bardzo powazna sprawa i na cale zycie; lecza to operacyjnie ale potem czesto rozlazi sie gdzie indziej; generalnie lepiej tego nie miec; gadaj z lekazem i oszczedzaj to max i rob co kaza bo bedziesz zalowal za 10 lat (nie mogac chodzic np)

nogi zawsze ćwiczyłem i plecy również (co do nich to myślę że przy barkach moja najlepsza cecha bo czuje powera na nich i strasznie lubie ćwiczyć) ale na obie te partie nigdy maxów nie robiłem jeśli chodzi właśnie o siady czy martwy.. siady staram się robić ale nie przeciążam bo zawsze coś mi chodzi po głowie strach o kolana... a martwy podobnie [...]

Kamila Skolimowska pierwszy raz zasłabła w grudniu Według Marka Proroka, lekarza polskich lekkoatletów Kamila Skolimowska po raz pierwszy miała zasłabnąć w grudniu, gdy była na wakacjach w Egipcie - informuje dziennik.pl. W tym samym mniej więcej czasie lekarze wykryli u niej krwiaka w płucu. - Kamila przeszła badania m.in. w szpitalu wojskowym [...]

ogólnie wyglad to tak nie wiem ile ma wypuklina bo badania mialem okolo 4 lata temu wyszlo ucisk na nerw przepuklina guzki szromla i cos jeszcze nie pamietam jezdzilem po lekarzach sami nie widzieli zbytnio co poczac moze operacja moze leki moze rechabilitacja a ja wiadomo praca wiec tramal i diclac bez mialem problem sie ruszac az wkoncu ktos [...]

[...] na maszynach, podciąganie. Oczywiście ćwicze bez ciężarów żeby wzmocnić odcinek lędźwiowy ale trening z obciążeniami może być zbyt agresywny i doprowadzić do tego że ta przepuklina może się powiększać(póki co jest to niewielkie i nie chce pogarszać a wydaje mi się, że jak już mam tendecje do tego to takie siłowanie się przy wiośle lub [...]

[...] z wizyt u fizjoterapeutów z przed wyniku rezonansu gdyż ich opinia odbiega od siebie. Teraz mając wynik mri wiem, że ten ból jest od przepukliny. Ja mam wrażenie,że ta przepuklina robi się przez to, że lewe biodro idzie do góry to prawe biodro idzie w dół i przez to jest tam patologiczne obciążenie kręgosłupa w ls. Teraz pytanie co powoduje [...]

Idę dziś do lekarza po skierowanie na usg na wszelki wypadek. Chce mieć pewność że to nie przepuklina, ból trochę się zmniejszył co prawda, ale nadal jest. Po usg napisze co wyszło, jak ktoś jest zainteresowany. EDIT: Byłem u lekarza, pani mi powiedziała że to zwykły rozstęp a boli od przetrenowania i jak zacznie puchnąć czy coś mam się zgłosić [...]

[...] zauwazylem ze w moja moszna jest co by nie mowic sporo spuchnieta.Troche sie przestraszylem.Dzis bylem ponownie na treningu i trener powiedzial ze moze to byc wlasnie przepuklina.Ale po za tym obrzekiem na mosznie nie mam praktycznie zadnych objawow.Nic mnie nie boli.Nie mam problemow z oddawanie moczu ani wyproznianiem sie.Czytalem ze [...]

[...] postaraj się o skierowanie do neurochiururga a on Ci da skierowanie na rezonas magnetyczny który wykaże ci co o ile (mm) masz przesunięte... może się okazać że masz coś jak przepuklina lub inną chorobę-dyskopatie... jeżeli będzie ona zaawansowana wtedy neurochirurg może zalecić ci i podjąć się zoperowania ciebie... ale kolego!!! to wszystko [...]

zaprzestaj a6w... i udaj sie do lekarza, bo jak to z dnia na dzień wyskoczyło to może to być przepuklina. Napis potem co i jak po wizycie. 3maj sie

Hmm, to może trening prozdrowotny? Coś na prostowniki np. wznosy tułowia z opadu, brzuszki (wzmacnianie stabilizatorów), różne ćwiczenia z obciążeniem wagi ciała. Rozumiesz? Lekkie treningi, ale nie wiadomo co możesz a czego nie. Doskonalę Cię rozumiem, bo też mam perypetie ze zdrowiem (przebyta przepuklina).