[...] zastanawiam się do czego dodajesz oliwę, do twarogu? mleko możesz czasem zastępować jogurtem naturalnym. // OLIWA NA ŁYŻKĘ I WZIUM DO BUZI mleko/twaróg wiem wiem, zależy co jest lubie wypić koktajl twaróg+mleko 3. W szkole 9-45 MASS XXL 50g 10/0,6/36,9/193,5 RAZEM: 10/0,6/36,9/193,5 Jak nie masz innego wyścia. // KRÓCIUTKA PRZERWA, NIEDAM [...]
[...] dodatki typu leucyna, tauryna cysteina, to niech sobie wyceni wartosc danego dodatku na swoj wlasny uzytek, doda podzieli, zrózniczkuje - i ma odpowiedz. skladowo bogatszy jest olimp - nie ma wątpliwosci. Wiecej glutaminy jest w activlabie - tez trudno zaprzeczyać. Jesli Axel chcesz samą glutamine bez dodatkow, wez fitmaxa, wychodzi tanio [...]
JacO: Dzieki za soga duchowego. Ten czas dojscia do 100 na 20 powt to i tak krotko, ale sa tacy ze latwiutko dojda. Ogolnie jednak nie jest to jednak az tak dlugo, wiekszsc sie wykrusza psychicznie przy "magicznych" liczbach , tzn ciezarach/powtorzeniach. Pozdro! BorutzM: "I do tego jaka diete proponujesz?" Serwatka na [...]
[...] cykl, tauryna z olimpa mega caps 150 capsow- wystarczy ci na dluuugo bo 2 caps dzienni ewystarcza w zupelnosci, no i tauryna z olimpa wychodzi taniuchno co do kretki to firm jest wiele do wyboru.... jak mowilem na 1 cykl mono jest ok- z tego co polecam Trec, Olimp, Bx, Ultimate- z tych co stosowalem odradzam jedynie treca creatine+ALA+B1- fatalna [...]
Mam nieco inne zdanie niż Byk otóż uważam, że długoterminowe planowanie treningów jest jak najbardziej uzasadnione ponieważ pozwala umysłowi nastwaiać się na konkretne i jasne cele. Ale do rzeczy oto jak ja „widzę” trening i suplementację na przestrzeni roku: CYKL WYTRZYMAŁOŚCI-SIŁOWEJ- wrzesień, październik Tutaj jak [...]
[...] Etylowy Ester L-Izoleucyny – dostarczanie dużych ilości Leucyny powoduje obniżenie poziomu pozostałych dwóch aminokwasów: Izoleucyny i Waliny, dlatego tak ważne jest aby stosować wszystkie trzy związki razem. Dodatkowo Izoleucyna jest zaliczana do aminokwasów glukogennych, czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może [...]
CELL-TECH Najbardziej znany na świecie stack kreatynowy. Cell-Tech to cieszący się szerokim uznaniem stack kreatynowy wspomagający budowę masy mięśniowej. Jego stworzenie jest zapewne jednym z najbardziej przełomowych osiągnięć w dziedzinie suplementacji kreatyną!. Wysoka koncentracja kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając [...]
[...] na innym preparacie co ma ich mniej,i wychodzi mi na jedno,kupujac expandera,albo druga opcja cell pumpa,ester kretki,i aakg bo te substancje cenie se najbardziej a reszta jest w podobnych ilosciach czyli:glutamina,tauryna itp.wiec wybieram expandera zeby sie niezaplatac w stosowaniu paru suplementow na raz,ale musze ciutke racj przyznac [...]
[...] pólka (kilka rodzajow kreatyny w konkretnej dawce, ALC, kilka roznych no-boosterow, z drugiej producent pakuje do puszki dosc pokaźną porcję węgli z wysokim ig. dla mnie jest to zagranie niepowazne, gdyz stack ktorego wiekszą częsc stanowi cukier (ponad 60%) jest jakąs dziwaczną hybrydą ktora trudno uznac za porsche. Nie umniejszam jakosciu [...]
[...] gainer najlepszy) Z tym, że z jakiej firmy byście mi polecili? Myślałem o Gainerze 1 lub 2 z Vitala. Ale nie wiem, pewnie sa lepsze z innych firm. Powiedzcie mi czy z Vitala jest ok czy lepiej z innej firmy Gainera. 3. W lutym znów 6 tyg. cykl kreatyna z tauryna z Vitala. 4. I kwiecień, maj -- białeczko. Myslałem o Białku Vitala Ale słyszałem że [...]
to rozpiska moich posilkow i suplementow do nich dodanych czy plan jest dobry i po ilu miesiacach nalezaloby go zmienic??? 600-OLIMP CreaFusion Mega Caps-8kapsulek,wapn,magnez cynk 1tabletka,tauryna 2 tabletki 900-OLIMP BCAA Mega Caps 5kapsulek,MLO Sport Power 1tabletka 1200-wapn,magnez cynk 1tabletka 1500-MLO Sport Power 1tabletka 1800-przed [...]
Przy redukcji tkanki tłuszczowej najlepsze (wystarczające) efekty będą przy zastosowaniu termogenika, l-karnityny i tauryny. Olimp Thermo Stim jest o 4 lata młodszy od Extreme Thermo Speed. Przez ten czas pojawiło się sporo nowych badań i nowych surowców, jak np. ketony malinowe czy ekstrakt z cytrusów (Sinetrol). Dlatego polecałbym jak już [...]
[...] Opti-Ves ZMA PM Kaizen HMB Trec kapsy i płyn stała suplementacja Troche mono Tauryna, aspargin, wapń, wit. C itp.. okazjonalnie obowiązkowa suplementacja okołotreningowa Fotka jest z końca grudnia lub połowy stycznia także są już pewne postępy, głównie w szerokości pleców i bicepsie.. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-02-19 18:55:06
Witam 1. Kwestia odżywiania jest cholernie ważna. Bez dobrego jedzenia jest dużo trudniej. Węgle przed i po treningu jak najbardziej. Przy pozostałych posiłkach możesz sobie manipulować w zależności od potrzeb i samopoczucia. Jeśli masz wagę taką ,,na styk" to nie jadłbym ich zbyt dużo,bo późniejsza redukcja nie zawsze wyjdzie na dobre. Co do [...]
[...] dobrze, że łączysz kreatynę z tauryną. Do tego oczywiście konieczna odżywka białkowa. O ile ze znalezieniem kretki i białka nie ma problemu, o tyle z Tauryną o dziwo nie jest tak łatwo. Najlepiej szukać tej z Olimpu, ponieważ z moich porównań wynika, że jest najtańsza, biorąc pod uwagę największe stężenie tauryny na kapsułkę (1500mg, podczas [...]
przy dużym wysiłku np na siłowni organizm produkuje zwiększone ilości serotoniny, a tauryna faktycznie ogranicza ten proces przez co nie ciężar treningu nie jest tak bardzo odczuwalny. tauryna przy dużym spożyciu trochę przymula. możliwe, że jest to spowodowane zbyt niskim poziomem serotoniny. zarzuć tabliczkę czekolady, zaraz organizm dostanie [...]
czyli teraz jak mi się skończą te spalacze to odstawić ? No panowie mam to 150zl i chce końcem lipca pojechac i zrobić zakupy więc juz sam nie wiem co się naprawdę przyda a co jest zbedne wiem że ta tauryna do tego omega 3 i co jeszcze w takim razie bcaa ? które dobrze wychodzą cenowo ? P.s czy spalacze moga mieć wpływ narządy płciowe ?
[...] wcześniejszym przejściu przez wątrobę. Jednak nawet, kiedy przenikną do komórek mięśniowych, nie mogą jeszcze uwolnić zgromadzonej energii. Energia z substratów pozyskiwana jest w mitochondriach – organellach – „energociepłowniach” komórkowych. Substraty krótkołańcuchowe, jak cukry, dość łatwo wnikają do [...]
[...] zamuła, mimo braku pobudzenia wcześniej. Co ciekawe moja dziewczyna (ok. 48 kg) także w ogóle nie czuje działania tej kofeiny. Tymczasem bardzo dobrze działa na nią Pluszszsz Activ itp. Mam teraz wątpliwości, jaką to kofeinę Activita (obecnie Activlab) daje w Caffeine Power? Dlaczego nie działa, skoro inne działają? Coś jest nie tak. NIE POLECAM.
[...] forme? Za bardzo nie kumam o co kaman :P -NAWET MONO, MOŻE BYĆ 3.Taurynke to mam mega capsy vitalmaxa. No a cel wiadomo MASA MASA MASA chociaż tauryna to raczej chyba nie jest na mase Prosze podaj dawke :P -RACZEJ WSPOMAGAJĄCĄ 4.Jak olimp to olimp szefie ;) 5.NAG ?:) -ACETYLOWANA, NP. GLUCETYL 6.czaje 7.czaje 8.Wole mix z number 1 :D tyle [...]