co przyspiesza regeneracje miesni

b.o.s.s (mrówa) tu masz trening na ramiona jak ci się podoba to możesz dać mi SOGa bo jeszcze nie dostałem żadnego chyba , ja ci dałem a oto i trening:( podobno 3 cm w łapie w miesiąc) ..: PIERWSZY TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na [...]

[...] wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. Regularna suplementacja kreatyną zwiększa beztłuszczową masę ciała, powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia [...]

[...] rozwój masy mięśniowej i siły przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. EAA Xtra ma także działanie anty-kataboliczne (zapobiega ono rozpadowi białek w mięśniach), przyspiesza to budowę masy mięśniowej. Spożywając EAA Xtra przed posiłkami podnosisz bilans azotowy organizmu i z racji tej białko które spożywasz jest lepiej i szybciej [...]

[...] organizmu i szybsze męczenie się, podatność na infekcje, stresy, zmniejszając ogólną wydolność fizyczną i adaptację do zmian zewnątrz i wewnątrzustrojowych. Wit. C przyspiesza także proces usuwania kwasu mlekowego z mięśni, co skraca okres odnowy potreningowej. Średnio powinno się zażywać 100-200 mg dziennie. W sporcie [...]

CRYSTAL-C Crystal-C został stworzony z myślą o tych wszystkich którzy chcą wykorzystać suplementację Kreatyna w 100%. W swoim składzie zawiera Bikarbonat Potasowo-Kreatynowy, jedną z najnowszych form Kreatyny. Kreatyna wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: -bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni [...]

[...] pokarmowego, obniża poziom cholesterolu oraz ryzyko miażdżycy. Loranthus Parasiticus - hamuje proces odkładania kwasów tłuszczowych pod postacią tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza ich utlenianie. Kofeina - najbardziej znany na całym świecie związek o charakterze termogenicznym. Działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP [...]

[...] ruchach wymuszonych, to dobre dla kulturystów z dużym doświadczeniem chcących dopracować sylwetkę. 15 W przerwach między seriami staraj się rozciągać i masować mięśnie, to przyspiesza ich regeneracje przed następną serią. głupoty %-P przecież w treningu chodzi o uszkodzenie włókien mięśniowych, a przerwy powinny być na tyle krótkie, by włókna [...]

Moi Drodzy, znalazłem dość interesujący artykuł o powiększeniu objętości ramion 3cm w ciągu 30 dni myśle że powinniście go zobaczyć wiem że to nie żadne rozmowy w toku ale z 90% "pakerów" skusiło by się na takie coś. Moim zdaniem jakby ktoś zastosował taki trening to 3cm w plecy a nie do przodu i więcej strat niż pożytku ale właśnie co [...]

[...] o tym co sie robi, a nie bezmyślnie machać ciężarami czepiasz sie. napisał to w kolejnym pukncie. 15 W przerwach między seriami staraj się rozciągać i masować mięśnie, to przyspiesza ich regeneracje przed następną serią. głupoty %-P przecież w treningu chodzi o uszkodzenie włókien mięśniowych, a przerwy powinny być na tyle krótkie, by włókna [...]

[...] argininy, ester etylowy L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. NO powoduje rozszerzenie światła naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, poprawia jej ukrwienie, ułatwia dostęp składników [...]

Dziekuje za odpowiedzi zdobylem jeszcze kilka informacji na temat tego srodka podaje je tutaj. Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat [...]

[...] ją na ostatnim prawidłowym powtórzeniu. - Trzeba być szczególnie ostrożnym podczas całej serii 15 W przerwach między seriami staraj się rozciągać i masować mięśnie, to przyspiesza ich regeneracje przed następną serią. - nieprawda Najlepiej jest sie rozciągac po treningu a podczas przerwy miedzy seriami po prostu odpoczywaj 17 Zmieniaj [...]

[...] argininy, ester etylowy L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. NO powoduje rozszerzenie światła naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, poprawia jej ukrwienie, ułatwia dostęp [...]

[...] argininy, ester etylowy L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. NO powoduje rozszerzenie światła naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, poprawia jej ukrwienie, ułatwia dostęp składników [...]

[...] argininy, ester etylowy L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. NO powoduje rozszerzenie światła naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, poprawia jej ukrwienie, ułatwia dostęp składników [...]

[...] argininy, ester etylowy L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. NO powoduje rozszerzenie światła naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, poprawia jej ukrwienie, ułatwia dostęp składników [...]

[...] argininy, ester etylowy L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. NO powoduje rozszerzenie światła naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, poprawia jej ukrwienie, ułatwia dostęp składników [...]

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]

[...] energii (ATP) stymuluje wzrost mięśni, potęguje siłę skurczu mięśni oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. - TAURYNA transportuje kreatynę do mięśni, co powoduje jej bardziej efektywne wykorzystanie, a także przyspiesza wzrost komórek [...]

CARDIO 40 min orbitrek/bieżnia DIETA 20g wpi 1. Omlet: 80g platki zytnie, 1 jajo, 30g albumina, 30g masło orzechowe, 20ml syrop klonowy, spirulina lecytyna 2. 250g twaróg chudy, 175ml jogurt naturalny, 70g platki zytnie, banan, kakao nac 3. 180g kura, 120g basmati, kukurydza enzymy 4.180g kura, 120g basmati, kukurydza colostrum 5. 200g szynka [...]