SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przyspiesza regeneracje miesni

  • Odżywianie w sportach wytrzymałościowych!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywianie w sportach wytrzymałościowych! Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2006-02-10 20:43:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] do niego, po dużych obciążeniach fizycznych i psychicznych oraz przeciwdziałania przeciążeniu pracą za pomocą środków i warunków środowiskowych czynnie wspomagających i przyspieszających proces regeneracji sił ustroju. W aspekcie ogólnospołecznych potrzeb wypoczynku i jego intensyfikacji termin odnowa biologiczna często zastępowany jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 2011-07-28 21:20:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] argininy zużywanej do syntezy tlenku azotu. 4. Zestaw roślinnych adaptogenów czyli ekstraktów z: kordycepsu, Shilajit, Panax ginseng, Rhodiola rosae, Withania somnifera przyspiesza adaptacje organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego i stresu. Substancje zawarte w ekstraktach wspierają oś (podwzgórze-przysadka-nadnercza) reakcji na stres [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2010-06-08 10:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Moc ziół i naparów ziołowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    MOC ZIÓŁ, HERBATEK ZIOŁOWYCH I NAPARÓW... /SFD/2016/11/14/14746c88598e4c5c960c28fe8d3f5616.jpg Już od dawien dawna wiadomo, że wiele dolegliwości leczono ziołami. Teraz wraca się do tradycji. Jest wiele znanych i tych mniej znanych ziół, które mają cenne właściwości, a możemy je zaparzać u siebie w domu i korzystać z ich dobrodziejstwa ;-) Jedne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2016-11-14 11:41:41 Liczba szacunów: 5
  • Biceps 3cm w 30 dni ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, znalazłem na stronce o kulturystyce plan treningowy, który buduje bicepsa 3cm w 30 dni. Co o nim sądzicie ? Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2009-11-03 12:24:45 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKA - przewodnik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie białko wybrać? Kiedy je stosować? Wiele osób uprawiających sport zadaje sobie właśnie to pytanie. WSTĘP Dawniej dostarczenie organizmowi dodatkowej porcji białka wymagało nie lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 2008-11-02 16:45:52 Liczba szacunów: 5
  • Trening na łapy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2008-01-12 17:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Ramiona 3 cw w 30 dni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Szukałem na necie diety i znalazłem taki trening. Jest dosc ciekawy, mozna by go przetestowac ;) ..:Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2005-10-25 20:00:56 Liczba szacunów: 0
  • 3cm w 30 dni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    w formie ciekawostki, znalazlem cos takiego. co o tym myslicie (oprocz tego ze jest dlugie) ? "..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2006-04-15 10:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy 3cm w 30 dni !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym uśmiechem na ustach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2008-11-02 09:04:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan na bica znaleziony w necie. Co sądzicie ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym uśmiechem na ustach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-07-30 00:59:34 Liczba szacunów: 3
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pełniejszą muskulaturę. Tauryna polepsza wydajność treningową i właściwości kurczliwości mięśni szkieletowych. Proces ten rozszerza komórki mięśni, podnosi nawodnienie i przyspiesza tempo syntezy białek. Stak kreatynowy Ultimate Nutrition Horse Power zawiera najwyższy potencjał, najbardziej stabilnej i bioprzyswajalnej formy kwasu R-alfa [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 17:25:35 Liczba szacunów: 0
  • [ART] - REGENERACJA JAK WOLVERINE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i zimnego natrysku. Gorący prysznic łagodzi bóle i zmniejsza napięcia, można więc powiedzieć że ma pośredni wpływ na poziom kortyzolu i układ nerwowy. Z kolei natrysk zimny przyspiesza krążenie i pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii (nabyte podczas treningu) – przeciwdziała obolałości mięśniowej (błędnie nazywanej zakwasami) i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2016-07-27 11:58:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] antykatabolicznym i erogenicznym używanych w suplementacji sportowej. Zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych, hamuje aktywność enzymów proteolitycznych, a także wyraźnie przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała. Choć na rynku suplementów diety w ostatnim czasie pojawiło się wiele rozmaitych form kreatyny, jedynie monohydrat posiada [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-24 01:02:19 Liczba szacunów: 4,6
  • [...] tkanek mięśniowych, - usprawniamy energetykę pracy mięśniowej, - usprawniamy właściwe przenoszenie tlenu przez krwinki czerwone, - obniżamy powysiłkowy poziom kortyzolu, - przyspieszamy regenerację powysiłkową, - wzmacniamy system immunologiczny organizmu. Dawkowanie powyższych suplementów (jak zresztą większości) odbywać się powinno zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2010-09-02 19:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy HI TEC NUTRITION

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] m.in.: zasady purynowe i pirymidynowe, hormony, neurotransmitery itp. Aminokwasy mają działanie anaboliczne i antykataboliczne, silnie stymulują układ hormonalny. Po wysiłku przyspieszają regenerację mięśnia a w określonych sytuacjach stają się materiałem energetycznym. Niektóre z nich przyczyniają się do rozpadu tkanki tłuszczowej, wzmocnienia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2011-10-09 10:58:02 Liczba szacunów: 0
  • Fitness Authority - Pump Core

    Temat
    Fitness Authority

    [...] absorpcja aminokwasów zwiększa wydzielanie insuliny po ćwiczeniach co skutkuje uzupełnieniem zapasów glikogenu w komórkach mięśniowych. PeptoPro poprawia wytrzymałość, przyspiesza potreningową regenerację i zmniejsza bolesność mięśni co pozwala na lepsze i dłuższe trenowanie. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 2 miarki proszku (12 g) z 250 ml [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16923 Data: 2013-04-17 14:52:02 Liczba szacunów: 0
  • Powiększ Swoje Ramiona!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wstawiam ten artykul dlatego ze sam z niego korzystałem i według tych zasad trenowalem przez jakis czas i przynioslo to bardzo dobre efekty.Zawsze mialem problemy z ramionami - najbardziej odstawaly.Polecam gorąco! ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2008-12-01 08:42:24 Liczba szacunów: 0
  • ALLDEYN - Powerrose

    Temat
    ALLDEYNN

    [...] To właśnie jabłczan cytruliny działa synergicznie z AAKG i powoduje efekt pompy mięśniowej. Udowodniono również, że cytrulina ogranicza uczucie zmęczenia na treningu oraz przyspiesza proces regeneracji po treningu. AAKG Zadaniem AAKG, podobnie jak cytruliny jest zwiększenie produkcji tlenku azotu w organizmie, co przekłada się pośrednio na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-22 16:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek''a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa 5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2009-10-30 09:46:55 Liczba szacunów: 0