co oznacza metabolizm

[...] krótki czas działania. Ja: Co możesz mi powiedzieć na temat schodzenia z towaru i odbloku? Clomifen, HCG? Mr X: (śmiech). No wiesz, u nas stwierdzenie, że schodzimy z towaru oznacza tyle, że obniżamy testo na 500mg, do tego trochę hormonu wzrostu już nic poza tym. Na taki prawdziwy odblok i zejście z towaru w naszym zawodzie po prostu nie możesz [...]

A Wy mowicie i polecacacie ABS skoro jest tyle warte co a6w. Tutaj macie: ja zamiast katowac brzuch bede biegal,plywal,jezdzil na rowerze maszerowal a co najwazniejsze pilnowal diety, bynajmniej nie bede katowal kregoslupa. „A co z codziennym treningiem mięśni brzucha, ile muszę ćwiczyć by je odsłonić?” Odpowiedź: jeśli chodzi o cudowne programy [...]

[...] one nie działają na zaniżony metabolizm z powodu spadku masy mięśniowej), ja jednak jestem zwolennikiem globalnego podejścia. Tzn, musisz przestawić sobie to co robisz, nie oznacza to ze nie masz jezdzic na rowerze, ale to jest dodatek do twojego treningu, zawsze dobrze i milo sobie troche aerobow dodac (tak nawiasem, matematycznie trzeba 11h [...]

[...] do roboty bo chłopaki nie śpią. Po klasyku chyba było bikini fitness, weterani jeszcze, ogólnie warto było moim zdaniem zostać do końca :-)) dzięki za miłe słowa, to oznacza, że mój wkład pracy w sylwetkę nie idzie na marne :-)) przyznam, że kilka osób mi wspomniało o szerokości, muszę skupić się zatem na grubości :-D może się czujesz [...]

Charon: Zeby rozmowa trzymala sie tematu kopiuje com wczesniej napisal: "A co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac [...]

[...] i jadłam swoje zapotrzebowanie 1600 kcal. Nie za wiele i tak... nie mam żadnych problemów, bardzo dobrze się czuję i nie chodzę głodna. Nie chodzenie głodnym nie oznacza tego, że organizm się nie głodzi, mamy bardzo duże zdolności przystosowywania się - metabolizm potrafi zwolnić tak, że jedząc mniej funkcjonujemy bardzo dobrze. Do [...]

[...] więc ochrania ją przed eliminacją. Wtedy więcej argininy może zostać użyte do syntezy NO, bo reakcję tą katalizuje inny enzym - syntaza NO. Przedrostek "nor" oznacza w biochemii coś normalnego. Powszechna L-walina jest aminokwasem rozgałęzionym, więc L-norwalina jeat jej analogiem, ale z prostym (normalnym)łańcuchem węglowym. Nie [...]

[...] wieksza glukoneogeneza zachodzic musi, szczegolnie w sytuacjia latwego dostepny do aminokwasow glukogennych. ATP MUSI byc produkowane bezustannie, 1 min bez produkcji atp oznacza zaknoczenie zycia, wiec pobieranie energii z wegli i z cial ketonowych musi wspolistniec, ketoza nie dziala na zasadzie przelacznika on/off. a dopiero po [...]

[...] treningi, ktore muszą sie odbyc Jak sie dorobisz kondycji mozesz 1 trening wywalic i za niego dodac 1 HIIT. Czemu nie. Trenuj wszystko co jest, ulozenie teraz treningu nie oznacza wykonywanie go przez kolejny rok. Ja zmieniam trening co 6-8 tygodni i to nie tylko zestaw ćwiczen ale nawet kompletnie rodzaj wysiłku. Zmieniony przez - Detoxik w [...]

[...] co jesz, nie wazne co ale daje obraz twoich reakcji na zjedzone produkty, samo "jem czysto" moze starczac na 2-4 tygodni, ale to zalezy, dla duzej grupy nic nie oznacza. Prawda jest taka, ze sila rzeczy jedzac czysto zaczynasz jesc mniej, jezli nie uzupelniasz w zdrowe tluszcz i nie podbijsz bialka (co jest bardzo czeste, bo wiecej [...]

Co dla ciebie oznacza fakt ze obnizylas sobie metabolizm. Ile jadlas kalorii?

[...] jednak przyszłość pokaże o to, by beztłuszczowa masa ciała rosła, a masa tkanki tłuszczowej malała. Jednakże to dobry znak, gdy poziom IGF-1 i testosteronu idą w górę. Czy oznacza to, że sportowcy powinni stosować suplementy cynku i magnezu? Jest oczywiste, że intensywny trening zwiększa zapotrzebowanie na oba te materiały. Połykanie ich w [...]

[...] syntezę białkową, powiększyliśmy BCAA do kwasu Makatowego i krystalizowaliśmy ( Total- Solution- Technologie/TST), umożliwia to szybkie i całkowite rozpuszczenie w wodzie, oznacza to że po spożyciu w ciągu 10min aminokwasy docierają do komórek mięśniowych gdzie zaczynają budować nową masę. Creatine Powder [...]

[...] w postaci masy mięśniowej, zaczynamy je intensywnie spalać. Należy tu zwrócić również uwagę na fakt, iż białko jest kiepskim "paliwem energetycznym". Co to oznacza? To nie kalorie same w sobie stanowią dla naszego organizmu bezpośrednie źródło energii, ale ATP, które jest wytwarzane podczas utleniania tłuszczów, węglowodanów i [...]

[...] bialko z otrebami jest ohydne), a bynajmniej 100% lepszego pod wzgledem energetycznym od musli z mlekiem, poza tym mimo wszystko - dieta wymaga duzych wyrzeczen, nie oznacza ze nie bedziesz smacznie jadl, ale wyrzeczenia musza byc. 3kg w miesiac przy twojej wadze to nie jest jakis specjalny rezultat, szczegolnie na poczatku redukcji, [...]

[...] chodzi o moje podejscie to uważam, ze im ktoś ma więksża objętosć / ilość treningów o wysokiej intensywności i im ma niższy bf - może / powinien jeść więcej węgli. Nie oznacza to, ze zakładam, iż spożycie tłuszczu nalezy drastycznie graniczać, ale nie widzę uzasadnienia dla celowych korekt polegajacych na zmniejszeniu spożycia weglowodanów [...]

[...] występują pod postaciami kwasów tłuszczowych od 4 do 24 wiązania węglowego. Im wyższe wiązanie, tym kwas jest bardziej złożony i ciężej strawny. Kwasy nasycone od C4-C6 (C oznacza wiązanie węglowe) uważa się umownie za krótkołańcuchowe - są one trawione natychmiast, praktycznie jak węglowodany, nie stanowią obciążenia dla układu trawiennego. [...]

kuroi - to co piszesz jest prawda co nie oznacza, ze mocne ograniczanie kalorii ma sens. Do niskiego pulapu powinno sie dochodzic stopniowo, orgaznim bedzie sie bronil za wszelka cene i takie ciecie bedzie mialo negatywne skutki (np spowolniony metabolizm). arnok - trening na czczo jak najbardziej, co do diet ktore o ktorych wspomniales to nie [...]

[...] bez utraty uzyskanych efektów. To niestety tak nie działa i jest bardzo niezdrowe szczególnie w młodym wieku. Być może potrzebujesz mniej kalorii niż inne osoby, ale to nie oznacza, że masz się głodzić. Przy bardzo małej kaloryczności jak pokazują badania Twoja aktywność może tutaj pogarszać sprawę, ewentualnie nie wnosić tyle ile powinna [...]

[...] i jadłam swoje zapotrzebowanie 1600 kcal. Nie za wiele i tak... nie mam żadnych problemów, bardzo dobrze się czuję i nie chodzę głodna. Nie chodzenie głodnym nie oznacza tego, że organizm się nie głodzi, mamy bardzo duże zdolności przystosowywania się - metabolizm potrafi zwolnić tak, że jedząc mniej funkcjonujemy bardzo dobrze. Do [...]