co daje pompa

[...] poruszyć . Za to po uginaniach jak chodzę to czuje nie małą pompę w nogach i takie świetne uczucie ich siły , spięcia . Co do łydek na treningach są tak spięte że ledwo daje się chodzić przez pierwsze kilka minut ale chyba mimo tego z pobudzeniem ich do wzrostu będzie problem ale się zobaczy ... Barki dziś już ból nie był tak uciążliwy i [...]

[...] o asekurację) i tu wykonałem 4 powt, po czym 5 spaliłem kompletnie.. A2 Tu też progres, ale tylko w ciężarze. W chwycie niestety 0 progresu. Na 32kg lewa ręka nie daje juz rady niestety. B1 W związku z nieoczekiwanie większym ciężarem w ostatniej serii WL, tu równiez spory progres, co dało sie odczuc w ostatniej serii. Było juz [...]

[...] 460g ww. Srednia tygodniowa kalorycznosc dalej trzymam na poziomie 3250-3300. Na dniach wrzuce +200 kcal co by masa lepiej szla :). Na treningach swietna pompa, mimo ze nie daje z siebie jeszcze 100%. Kreatyna sie rozkreci na dniach i bedzie mozna podkrecic intensywnosc. TRENING Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej: 15x60kg, 8x75kg, [...]

I po treningu. Tak jak mówiłem - czułem się jak na kacu %-) Bania bolała, kręciło się w głowie, ale sam trening wszedł pięknie. Pompa już od początku znacznie większa. W lustrze dosłownie nie poznawałem swojej sylwetki, i to z dnia na dzień. Jedyne co mnie trochę martwi, to bardzo niska waga, bo dzień po cheacie a tu tylko 97,8kg. Ale mam [...]

05.03.2011 - SOBOTA Masa na J/NJ KORYTO Start - około 16:00 (25min wcześniej szejk potreningowy) Finisz - około 21, później to co + Szama : 240g ryżu brąz. + 200g kuraka + 120g tuńczyka 120g ryżu brąz. + 200g kuraka + 40g oliwy + warzywa jajecznica z 7-8 jajek + warzywa 200g twarogu + 20-30g oliwy + warzywa + chyba jakieś piwko (pewnie wojaczek [...]

[...] seria - 33kg - x11 3 seria - 38kg - x9 - japierdykam masakryczną pompe tu już miałem jednak troszke ponad te 3 miesiące przerwy od wszelikch przedtreningowych boosterów itd. daje dużo teraz to po 1 ćwiczeniu już mnie pompa rozpyerdala UNOSZENIE SZTANGIELEK NA BOKI SIEDZĄC: 1 seria - 7kg - x12 2 seria - 7kg - x12 3 seria - 9kg - x11 UNOSZENIA NA [...]

[...] mile zaskoczenie , 1 mr pobudzał odczuwalnie , czułem to pobudzenie dosc mocno jednak nie bylo kosy jak po meso. Mimo to nie mialem zjazdów ani kłopotow z zasnieciem dlatego daje remis 1MR 1:2 meso Wytrzymałosciowo czy siłowo nie zauważyłem jakichs zmian , jesli byly to nie z powodu dzialania suplementu ale poprostu normalnego progresu ktory ma [...]

[...] także świadomości, osoby, które mają depresję są często pozbawione 1/2 NNKT, zaś mordecy/gwałciciele/samobójcy/etc. 3/4 ów kwasów. Nie jest to oczywiście jedyny czynnik, ale daje on mocno do myślenia. Polecam więcej tłuszczy zwłaszcza w okresie jesiennym, gdzie pojawiają się u niektórych stany depresyjne ze względu na zmienne czynniki [...]

[...] 460g ww. Srednia tygodniowa kalorycznosc dalej trzymam na poziomie 3250-3300. Na dniach wrzuce +200 kcal co by masa lepiej szla :). Na treningach swietna pompa, mimo ze nie daje z siebie jeszcze 100%. Kreatyna sie rozkreci na dniach i bedzie mozna podkrecic intensywnosc. TRENING Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej: 15x60kg, 8x75kg, [...]

[...] 12pow pompki na poreczach 1s 12pow 2s 10pow 3s 8pow Na treningu byla sila,i ladna pompa,po treningu zjadlem to co mialem czyli GL blast,after blast i carbo, Pijac carbo w ilosci 50g na 400 wody jakos daje rade xd lecz smak,lepiej nie mowic ale jest jeden + ,nie gryzie w gardo ;p Pozdrawiam Zmieniony przez - killeradi w dniu 2011-06-28 22:47:34

[...] ale dziwnie to słowo brzmi :-P Mało testa, głównie, oxa, tura, master, halo jak ktoś ma dobre(97% ludzi nie ma :-P) troche bolda, efka przed treningiem - mimo że spalacz to daje dużo energii na treningu. Nie chodzi tu o kopa ale o czujność, brak senności, podniesie poziom adrenaliny itd. Żadnej mety antka wysokiego testa czy nawet trenu(tu [...]

lubisz m.ciąg pfi i co on Ci daje tak właściwie? od razu widac ,ze sugerujesz sie forumowym trendem nawet dobrej pompy po nim nie ma Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-04-11 14:24:04 Ja go nie lubię, ja go kocham %-). A co mi daje? Kolokwialnie napisałbym, że wszystko.A dokładniej, daje co najlepsze na redukcji, czyli: - Energii zużywa od [...]

[...] TRENING A1 Kolejnej serii bym juz nie zrobił 15powt, więc zgodnie z zaleceniami poprzestałem na 50kg. A2 Mega ciężko. To odkładanie hantla i zmienianie ręki daje mega w kość. Dodatkowo FG. Czułem równiez dużą pracę prostownikówm dodatkowo.. Na 3 serię zdjąłem FG, zgodnie z sugestią, bo w drugiej juz chwyt ledwo co działał.. B OK. [...]

[...] technologia zawarta w NO-Shotgun™, to czysta energia niezbędna do zapoczątkowania zjawiska hiperplazji HX-1. Działa, nie atakując bezmyślnie twojej wagi, po prostu daje pozytywnie szokujące efekty! Redline™ naładuje Twój psychiczny i fizyczny akumulator! # Hiperplazja (wzrost liczby komórek) X-2 lub HX-2, to nowe włókno [...]

[...] bo jak wiadomo tam pompa preszkadza Chciałbym podziękować firmie OLIMP oraz weryfikatorom za wybranie mnie do cyklu. Pozdrawiam i dziekuje za uwage. Jako takich fotek nie daje mam nadzieje ze mi wybaczycie, nie chodziło mi tu o poprawe wygladu A od jutra zaczynam nowy cykl: Kre-Alkalyn+Fenuplast+Gainbolic 6000+Carbo+Gold-Omega [...]

Samej Bułgarii nie pozwiedzałem za bardzo, ale udało się pod koniec urlopu wynająć auto i zwiedzić piękny Nessebar i wieczorem pojechać do Warny, gdzie totalnie nie było nic %-) mogłem się wybrać na mecz Polaków w MŚ w siatkówkę ale grupowe mnie mało interesowały :P Ogólnie udany wyjazd, teraz już w głowie siedzi wizja "kiedy i gdzie następny" , [...]

[...] dawkowanie carbo ktore teoretycznie ma byc lepsze a jak bedzie zobaczymy. Otóż, przed treningiem dla lepszego przyswojenia aminokwasów oraz lepszego powera na treningu daje 15g bcaa w jedym szejku z 30g carbo, po treningu zmianie ulega ilosc carbo, odejmuje poprostu te 30g sprzed treningu i wychodzi 70g. Z czasem zobaczymy czy sie sprawdzi. [...]

[...] czynnikiem wyzwalającym go jest głównie hormon estrogen. Sama dieta w leczeniu cellulitu nie wystarcza, ponieważ tworzący się tłuszcz różni się od zwykłego tłuszczu i nie daje się usunąć w typowy sposób. Atakowane są komórki, które zostały nasycone związkami toksycznymi. Toksyny powodują stwardnienie włókien otaczających komórki tłuszczowe, [...]

[...] tej porze więc nikt nie rozpraszał, tylko ja i żelastwo muszę sobie zorganizować lepsze słuchawki bo te co mam słabo grają niestety podczas treningu dokuczał mi bark, ale wydaje mi się że jest już lekka poprawa, może orange triad zaczął działać, może większa ilość kcal coś tam daje, a może sobie najnormalnie wmawiam, zobaczymy jak będzie szło [...]

[...] szkoda, że jakoś tak na siłowni zwątpiłem i to wszystko tak się nałożyło na siebie.. No nic, w piątek nic z tych rzeczy się nie wydarzy.. "Znowu upadam i wstaję, co mi daje moc by dalej dojść i Spalę białą flagę zanim powiem sobie dość Zanim stracę odwagę żeby zrobić z tym coś Jestem gotowy na walkę, gotowy na każdy cios" ********** [...]