co zrobic z

W dni nietreningowe nie dajesz nitro . O co ci chodzi z tym ze trzeba zmniejszyc intesywność bo na etykiecie tak pisze ? po kazdym stacku czy kreatynie - po cyklu trzeba zmniejszyc obciazenia na 2-3 tygodnie zrobic lzjesze treningi, tyle ze Trec Umieścił tą inrofmajce na opakowaniu

Dzięki za szybką odp. już obliczyłem ile kalorii potrzebuję jest wartość od 3500-3550. Tak już czytałem na forum że na początku lepiej dobrą dietę zrobić ale czy jest sens np. raz dziennie po treningu brać białko. Chodzi mi żebym przybrał na masie a z tego co wiem (narazie nie dużo;p)białko też przyśpiesza metabolizm i chodzi mi o to żebym masy [...]

[...] cwicz barki,musza byc okragle i dosc przypakowane,to kosci przestana byc widoczne.Tez mam troche z tym problemu,prawy bark mi strzela,denerwuje mnie to nie wiem co mam zrobic ale cwicze dalej.Przez noszenie plecaka na prawym barku zszedl mi minimalnie nizej i wysunal sie troche do przodu,przez to kosci bardziej wystaja,lewy juz [...]

No jak już kupisz to zrób na nim cały cykl bo bez sensu ładować w siebie 1/4 puchy xploda potem kupić storma :P. Powiem ( a w sumie napiszę )tak: Xplode ( w moim przypadku ) Pompa duża po cyklu jednak po tygodniu odpoczynku wszystko zeszło. Na siłce kładąc się na ławeczce usypiałem a po treningu nie miałem na nic ochoty. Storm + Shock - ( w moim [...]

Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic? Estradiol to jeden z glownych estrogenow - wiec dobry hormon zbadales. Daj normy ale czuje ze bedzie 11-44

Z zastrzykiem problemów nie miałem, tylko na drugi dzień ból się pojawił. Przy drugim strzale nie odczuwałem już takiego bólu. Ciężko mi powiedzieć co mogłem zrobić nie tak. Dziś strzał poszedł w udo, zobaczę jak to będzie wyglądać. Zmieniony przez - Pervivo w dniu 2011-06-28 14:39:56

Katalog z nowościami ? :D jak Go można dostać i co trzeba zrobić

Z tym "panem" to lekka przesada jeszcze bardzo młody jestem ;p. Napisz na moje gg podane w profilu zobaczymy co da się zrobić. Napisz jutro ok godziny 20 bo dziś już niestety nie będę siedział przy komputerze.

a po co mi wykształcenie ? skoro takie wykształcenie w pl jak i w innych krajach jest nic nie warte Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-01-24 20:48:36 choćby po to żeby nie zaczynać od zera studiów za granicą, masz sporo racji ale medycyna czy inzynieryjne liczą się wszędzie. Z przedmiotami takimi jak matma czy fizyka też łatwo zrobić [...]

jak możesz to wklej z potreningu.pl tu masz link jak zrobić http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html wrzuć w tym ja potem zerknę co i jak ale nie gwarantuje ze pomogę... Może akurat ktos doświadczony się odezwie Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-05-03 19:31:12

"Fałszywe oskarżenie (pomówinie) – art. 234 k.k." Nie wchodzi w grę. Sąd może w tym wypadku co najwyżej uznać, że skarga jest bezpodstawna a nie fałszywa. A jak trafi do sędziego który też nie może zrobić masy mimo komfortowych warunków (oni zwykle mają duże domy i w nich full wypas siłowy, bo mają kasę i nie chcą się pospolitować na siłowni) i [...]

"Fałszywe oskarżenie (pomówinie) – art. 234 k.k." Nie wchodzi w grę. Sąd może w tym wypadku co najwyżej uznać, że skarga jest bezpodstawna a nie fałszywa. A jak trafi do sędziego który też nie może zrobić masy mimo komfortowych warunków (oni zwykle mają duże domy i w nich full wypas siłowy, bo mają kasę i nie chcą się pospolitować na siłowni) i [...]

Robię tygodniowo 32 serie. Na wolnych ciężarach, ćwiczę na siłce w piwnicy także się nie przelewa ;) Ogólnie chciałem taki trening zastosować na krótko, 4-5tyg a poźniej wrócić do normalnego treningu raz w tygodniu po 16 serii. Chcę trochę poprawić klatkę przed wakacjami, wiadomo że nie spodziewam się bóg wie jakich efektów ale zawsze coś tam [...]

Zgadzam sie co do 3treningów w tygodniu na początek, nawet ja robiłem 2w tygodniu! ale naprawde robiłem np. klatke 2razy w tygodniu na samym początku, z tym że treningi te nie były takie cieżkie, można było to zrobić na jednym.ale byłem zadowolony!

ja byłem. było w sumie raczej średnio. chłopaki pokazali troche BJJ w gi (mało - ze dwie minuty, obaj białe pasy), potem było trochę MMA. właściwie to tylko jeden gość był naprawdę dobry - i to chyba jest trener z Huntera :). chłopaki byli strasznie drewniani, mieli wszystko poukładane, pozapamiętywane i chyba przez to kiepsko się ruszali, nie [...]

flex1976 Bo zauważyłem że stworzyłem post w nieodpowiednim miejscu. Koniu151 to co mam zrobić? jadłem 2400kcal w tym czasie chodziłem na siłownie bez cardio, nic to nie dawało, zmniejszyłem do 2200, siłownia nadal wciąż 4 razy w tygodniu. Testowałem nowe kalorie i ewentualne zmiany przez 2-3 tygodnie. dopiero 1900 dawało minimalny efekt wraz z [...]

Teraz już nie wiem kto może zrobić, Bartek Bąk robił ale z tego co wiem już sie tym nie zajmuje.

witam ćwiczę na siłowni około 8-9 miesięcy kilka dni temu zauważyłem ze mam nierówneplecy ( prawy większy a lewego nie widać ) proszę o pomoc co z tym zrobić , żeby lewą stronę wyrównać. http://www.tinypic.pl/2gcfl014hcoj

http://wrzucaj.net/image/p0C wrzuciłem zdjęcie , co z tym zrobić jakieś ćwiczenia zastosować ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d239a79fae640d7b80dc75026f13860.jpg

cześć. Właśnie skończyłem cykl z teść enan plus deca i że zostało 6 tyg do urlopu postanowiłem delikatnie poprawić sylwetke i uwidocznić mięśnie i zostać na teściu ale zastąpic dece trenem ace bo akurat mam. Nie był to mój pierwszy cykl. Proszę o doradzenie czy to się sprawdzi w jakimś stopniu i jaki odblok po wszystkim zrobić. Proszę tylko o [...]