To starsza osoba i nie można Jej wszystkiego odmawiać skoro się wyginała, żeby coś zrobić. Ja i tak jej na 10 propozycji 9x odmawiam. Żeby nie było - nie siadłam i nie żarłam. Po prostu jak na obiad zrobiła ziemniaki to zjadłam trochę, żeby Jej nie robić przykrości a nie szaleć, że nie ma brązowego ryżu. Był kawałek ciasta, było trochę białego [...]
Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 170 lbs: Robbie Lawler pok. Johnny’ego Hendricksa przez niejednogłośną decyzję (48-47, 47-48, 49-49). Główna karta: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs: Anthony Pettis pok. Gilberta Melendeza przez poddanie (gilotyna), 1:53, runda 2. Oglądnąłem całą galę: White-Collard - fajna [...]
Lalus dzięki Momentami trochę się boję, bo robię bez asekuracji, chociaż kręci się zazwyczaj paru panów, którzy mogliby przypilnować jak wyciskam, ale jak patrzę ile oni sobie ładują na tą sztangę, to czuję się jak leszcz Wiem, że faceci to faceci, no ale cóż Jak coś, to będę krzyczeć ŚRODA 8.12.10 DIETA Dzień wysoki ~1800 kcal 1. Płatki [...]
[...] juz troche ale mowi ze krety to nigdy niewezmie a jak cos to tylko carbo bedzie pil nic wiecej.zalewajka mu wszystko uzupelni w organizmie.co najlepsze kolo cwiczy w tych samych ciuchach co chodzi na codzien,wogle rzadko je zmienia a smrod za nim sie ciagnie niemilosierny.coz widac smrod i zalewajka ma zrobic z niego twardziela .Pozdro byki!!
Otoczyles Amiego parasolem, bo jest na LCHF? Jestem ciekawy co napisalbys mnie gdybym przez rok zredukowal na zbilansowanej tylko 10kg... badz spojny w tym co piszesz :-) Co? Chyba mnie piękne oczęta mylą? A co to ja jestem prezes klubu LCHF? Przecież Ami sam komponuje swoje posiłki i ogólnie sam decyduje o odżywianiu. Dlaczego (i jak) miałbym [...]
[...] sobie zrobi krzywde jezeli ktos (w tym przypadku panstwo) nie przypilnuje go." Kazdy czlowiek jest wlascicielem swojego zycia i swojego ciala- i powinien miec prawo zrobic z nim co mu sie tylko podoba- i NIC ABSOLUTNIE panstwu do tego Bardzo się tu mylisz. Ludzie celowo stworzyli państwo i przepisy, i dobrowolnie oddali część swoich [...]
POMIARY Zeszła woda związana z @, i tyle. Trza ciąć, bo zawody coraz bliżej.....tylko z czego? hmmm aktualny rozkład 1600 140B, 120W, 60T. Czy któryś z moderatorów może mi zasugerować co zrobić? Będę wdzięczna za pomoc. Stoję na poziomie 86-87 kg od kilku miesięcy, chce w końcu odczarować tą granicę, a nie mam pojęcia jak. Ogień! [...]
Ooooo Bernadetkaale fajnie, że jesteśco się z Tobą dzieje kochana?robota czas zabiera?? No mam nadzieję, że trenio będzie, chociaż dziś wycinam 3 pieprzyki, więc zależy jak ze szwami będzie, może chociaz nogi się uda zrobić
Mam pytanie. Czy przysiady ze stangą można zastąpić ćwiczeniem na przyrządzie do wyciskania (w treningu Hansa)? Pytanie drugie. Czy wszystkie ćwiczenia z treningu ciężkiego trzeba wykonywać z obciążeniem, a jeśli tak to z jakim? pytanie trzecie. Czym się różnią spięcia ośle od zwykłych. Co zrobić, jeśli nie mam takiego urządzenia do oślich wspięć? [...]
Faftaq Ty chwalisz swoje przekonania Ja chwale swoje przekonania Ty będziesz mi pokazywał swoje badania Ja moge Cie wysłać do "badań naukowych" i Charles P. Jesteśmy zgodni co do tego że generalnie jemy syf i do tego źle przygotowany. Ja nie widze sensu jedzenia takich ilości węgli jak jest przedstawione w tej książce. Bo co ktoś kto [...]
Ja też na początku źle się czułam, że w moich treningach zapanował chaos jak zaszłam w ciążę. Próbowałam z tym walczyć przez kilka tygodni lub nawet miesięcy, a później pogodziłam się z tym, że trenując nie idę teraz wg jakiejś rozpiski czy progresji. Aczkolwiek idąc na siłownię bez planu i z mniejsza motywacją to jest ciężej o dobry trening, ale [...]
https://i.imgur.com/3VnO2xK.png Louis Grasse / PxImages Miesha Tate rozważa zejście do wagi muszej po tym, jak Julianna Peña pokonała Amandę Nunes, zostając nową mistrzynią wagi koguciej UFC Miesha Tate może dokonać dramatycznej korekty w swojej karierze po epickiej wygranej Julianny Peñy nad Amandą Nunes na UFC 269. Tate (19-8 MMA, 6-5 UFC), była [...]
Ludi ta krata jest bo jest, podjem wiecej to nie ma%-) łatwo nie ma ale co zrobic, geny na pewno nie sa sprzyjajace, poświęcenia wydaje mi się że dużo w to wkładam, nawet czasem chyba aż za dużo, ale cały czas trzeba isc do przodu;-) u ciebie c tam bo chyba dzienika znowu nie prowadzisz? cvfdbkz no forum nie śmiga jak ma smigac, ale na pewno [...]
[...] sobie wiele do życzenia. MYślałem że będzie troche lepiej. Pudzian znowu za wiele nie pokazał, tez moim zdaniem werdyk nie bardzo, chociaż mogli dac dogrywkę, ale co zrobic. Widac było ze po walce Tomshon się wkvrwił%-) Aczkolwiek wydaje mi się że Pudzian kondycje poprawił bo tak bardzo nie sapał jak ostatnio. Ciekawe czy bedzie trzecie [...]
[...] trzymanie talerzy jest nie komfortowe, ale czułem sporo tez przy tym prace przedramion Ten wykend to łądnie słaby%-):-( p.s jutro sie szykuje impreza i zastanawiam sie czy robic trening czy nie... jak nie zrobie to bede do tyłu i mi sie wszytsko poprzestawia sam nie wiem co zrobic Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-26 21:47:32
Nie wiem co z tym czymś zrobić i tak czytam Wasze posty i czytam to może i z konta skorzystam i napisze. Pierwsza sprawa to taka, że czasami podczas skakania czy biegania już po 5-10minutach zaczynają mnie strasznie stopy od dołu boleć. Taki jakby ucisk. Raz to występuje raz nie. Jest to o tyle wredne że nie czuję jakiegoś zmęczenia czy coś ale [...]
Co zrobic%-) Trzeba się z tym pogodzic. Na kolejnej redukcji jak się nic nie popierdyoli to już na 100% będę chciał to wyciąc do jak najniższego bf%. Myślałem o tej joszce czy by nie spróbowac jeszcze teraz ale już naprawdę nie wiem ile będę teraz redukował. Poza tym mięcha by sie przydało dołozyc, ale dobrego żeby przy już naprawdę niskim bf% [...]
/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 03.09.2016 - DT – High Carb Hejka, dzisiaj byłem na treningu z chłopakami z sfd. Co tu dużo pisać, jak zobaczyłem Łukasza to szczęka opadał mi na chodni i miałem ochotę wrócić do domu %-) Chłopy wielkie niesamowicie, masakra. Ja wyglądałem jak bym w życiu na sztangę nie spojrzał. Serio, co [...]
Witam!! I ja równiez 1 raz tu pisze. Waże 70 kg, lat 19, biore Aknenormin od 9 dni (po 30 mg w czasie obiadu). Ponadto "dobijam" skóre na dzien Dalacin'en T (z tym ze ma w sobie alko i podraznia skóre wiec ostroznie go stosuje) oraz Brevoxyl 4 % krem (razem z Differinem i Isotrenixem chyba tworza najlepsze smarowidla, ktore dzialaja na [...]
Eveline DT / pods. str.87
