co zrobic z

Mialem przerwe od silowni w maju skonczylem cwiczyc i teraz pytanie ile cwiczyc na sucho czy jakis cykl odrazu jak to rozegrac teraz ?

Witam Chciałbym zrzucić troche kg na tym zalerzy mi najbardziej oraz jeśli to możliwe to jeszcze zrobić trochę rzeźby. Pozdrawiam

od 2 miesiecy nic nie idzie wszystko w miejscu stoi co mam robic?? sila tylko spadla a na masie nic nie idzie ? co zrobic

mam 175wzrostu i 16 lat.czy mój wzrost jest normalny czy już jestem w miarę za wysoka?

mam bardzo gęste grube włosy a na dodatek sie puszą i sa lokowane. Co mam zrobić HELP!

Co zrobić jeżeli chcę mieć lepszy biceps brzuch i uda mam drazek 1 hantle 10 kg i jakies obciazenia typu baniaki itd ?!

jak się tego pozbyć domowymi sposobami???

Ja też mam taki problem.Mam.Pływam zawodowo o 3 lat.Jestem strasznie niska a jestem mistrzynią,więc mam DUŻE mięśnie.i wygląda to tak: =\

Witam! Nie długo mam 14 lat i 167cm. ciał bym mieć tak 177-180 co zrobić?

Witam. Otóż nie podobają Mi się Moje uda. Są za grube. Co zrobić? Jakie ćwiczenia? Proszę o rade.

Mam 14 lat i 151cm wzortu . Martwi mnie to że jestem taka niska. ;( Wszyscy mówią że wyglądam na 5 klase. Co mam zrobić ?? Pomóżcie

Witam mam 13 lat( wiem, dziecko :'-() mam 163 cm wzrostu i ważę 61kg. I właśnie tutaj pojawia się problem ;_; Jak mógłbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów?

Witam mam problem od 2 tygodni mam problemy z zaśnięciem ...naprawde jest to uciążliwe.Co zrobic ??

ciężkie oddychanie,trudności z połykaniem

Witam jestem bardzo szczupłą osobą mam 26 lat 171cm wzrostu i ważę 45kg w jaki sposób mógłbym trochę przybrać na masie ciała?

Wszyscy mówią że mam ćwiczyć na mase. Ale ja chcę spalić tłuszcz jaki do tego trening wybrać. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.

co zribic rzeby zeszla opuchlizna po ranie klutej - szarpanej a dokladniej uraz po wiertarce ale nie glemboki

miensnie brzycha pliss

Megabol - Gainer 737 - 3000 g

co mam zrobić, żaby schudnąć przynajmiej 10kg w miesiąć i jak mam powstrzymać głó?