co zamiast rodzynek

[...] śliwki w kuchni? Możesz zjeść kilka sztuk dziennie w takiej formie, w jakiej są, lub możesz je posiekać i dodać np. do owsianki czy jogurtu. Możesz ich użyć także zamiast rodzynek do różnych wypieków. Tak naprawdę to wszędzie tam, gdzie pasują rodzynki, pasują też suszone śliwki. Suszone śliwki mają dużo korzyści zdrowotnych, ale nie [...]

Odżywki dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, zawierające w członie nazwy wyraz „carbo”, są zwykle kompleksami odpowiednio zestawionych węglowodanów, nazywanych wymiennie cukrami. „Rodzynek” w naszym zestawieniu produktów typu „Carbo”. Unikalność tego suplementu polega m.in. formie, w jakiej producent prezentuje go swoim potencjalnym [...]

Budyń, można powiedzieć, że jedna z pierwszych słodkości, które istniały w dzieciństwie. Dzięki dodatkom w postaci herbatników czy rodzinek był numerem jeden. Dziś na szczęście rynek słodkości się rozwinął, ale jeśli ktoś jest nadal lojalnym fascynatem tego niepozornego deseru, może skorzystać z poniższego porównania, dzięki któremu wybierzemy [...]

Rynek sportowych przekąsek obecnie się rozrasta, a jedną z opcji, jakie wykorzystać może osoba trenująca są fit ciastka. Są to zazwyczaj odpowiedniki rynkowych słodyczy, które zostały wyprodukowane zgodnie z fit normami, jak i przy użyciu dodatków wzbogacających ich wartość odżywczą, co sprawia, że są korzystniejszą opcją dla naszego zdrowia [...]

Co mozna zjesc zamiast rodzynek? Chodzi mi o cos taniego i szybkiego do zjedzenia czyli otworze i zjem jak rodzynki dostarczajac okolo tyle wegli co w rodzynkach bo ponich mi sie chrosty robia

[...] 100g miodu. /79,5W 6.Kolacja (21:00): mleko 3,2% 100g, 200g chudego twarogu, 100g rodzynek. Ogółem: 42,9/4,2/83 Wiem ,że często się powtarza twaróg ,ale niewiem co innego mogę jeść ,w szkole widze tylko to wyjście. I co na kolacje mógłbym zjeść zamiast rodzynek bo nic mi do głowy nie przychodzi. Dlatego tak skromnie bo z kasą kiepsko ostatnio :D

[...] dodawać rzeczy które ciagną zbytnio wilgoć- będą mokre). często dodaje cynamonu dla smaku :) Mleka ma być tyle aby lekko wszystko obtoczyło/zmoczyło. Oryginalnie w przepisie zamiast rodzynek była żurawina... z rodzynkami wychodzi ekonomiczniej choć żurwina sprawi że nie bedą słodkie smacznego Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-10-05 [...]

[...] Każdy naleśnik smażymy z dwóch stron. Kolejno naleśniki usmażone odstawiamy aby ostygły i wkładamy farsz. To tyle Razem wychodzą dwie porcje, każda: B:40 W:60 T:15 KCAL:535 Bardzo smaczne W lecie można dać zamiast rodzynek truskawki albo inne owoce co by smak urozmaicić. Informacja dla hardgainerów: można wrzucić na nie bitą śmietanę! Smacznego

[...] w-70kg DT 3300kcal B-2,75(2,2g zwierzęce) T-2,2 W-4,3 1.platki owsiane,wpc 2.ryz brązowy,kurczak,warzywa-przedtreningowy 3.bezpośrednio po tren.rodzynki,wpc(tu dam gainera zamiast rodzynek) 4.ryż/makaron,kurczak 5.kurczak,oliwa,warzywa 6.jajka,orzechy,warzywa 7,twaróg,oliwa,warzywa DNT:2900kcal B-2,5 T-2,5 W-2,5 1.płatki owsiane,wpc 2.ryz [...]

To jest moja dieta Niektóre składniki chcialbym zamienic 1.Płatki owsiane co zamiast tego a jak nie to jak jak to zjesc:) 2.Ryż- nie przepadam za ryżem moze zamist tego makaron???? 3.Sniadanie II mam w szkole wiec troche lipa wyjac z plecaka kawał miecha i zaczac szamac:) wiec co?? 4.Może dodac ser żółty??? 5.Poczatki sa trudne wiec ciezko mi sie [...]

[...] gainer ,100g kaszy + 100g piersi z kury + ogórki/pomidor/ surówka 20.00 tunczyk 21.30 /22.00 - poł kostki sera białego połtustego + oliwa + woda mineralna niegazowana w ciagu dnia :) to bedzie chyba tyle, a mam pyt, co zamiast tunczyka? zbytnio mi nie smakuje, pozdro. 51kg/173cm 17lat Zmieniony przez - Kamiona91 w dniu 2008-08-12 20:28:11

Mam kilka pytań. Jakie cukry zawiera żurawina?Jaki ma indeks w pral?zakwasza czy odkwasza? Myślałem nad daniem jej zamiast rodzynek po treningu. Kolejne pytanie to co sądzicie o fasoli białej i czerwonej w puszce? Może być od czasu do czasu jako uzupełnienie węgli w posiłku? Czasami mi po prostu smakuje. Jaki ma ig?

[...] masy miesniowej. Jest taka zasada- "im wiecej sie je tym sie jest wiekszym". Jednak nie oznacza to, ze mamy jesc wszystko, poniewaz po pewnym czasie moze okazac sie, ze zamiast wspaniale uksztaltowanej muskulatury, mamy niezlych rozmiarow kolo ratunkowe . Podstawa sukcesu jest wiec zdrowe i systematyczne jedzenie. Po treningu szczególnej [...]

[...] walką ze skutkami. Z surowego ziemniaka wyciąć „świecę" wielkości małego palca i wkładać ją na noc do odbytu. Stosować co drugi dzień przez 2 tygodnie. Po wypróżnieniu zamiast papieru toaletowego stosować podmywanie odbytu naprzemiennie ciepłą i zimną wodą po 5 razy. Później delikatnie osuszyć miękkim ręcznikiem. Do naczynia odpowiedniego [...]

[...] sodu - wzmaga apetyt). 7. Należy spożywać pieczywo ciemne, razowe, orkiszowe, pszenno-żytnie, z ziarnami (np. ze słonecznikiem, soją, dynia), żytnie, bułki grahamki zamiast białego pieczywa, który ma znikomą ilość błonnika pokarmowego (naturalny błonnik pokarmowy wspomaga odchudzanie). 8. Bardzo ważne, aby pić co najmniej 1,5-2 litra [...]

[...] skutecznie chroni przed przybieraniem na wadze, a nawet pomoże ci zrzucić kilka kilogramów, jeśli masz nadwagę. Pragnienie może być mylone z głodem. Gdy pojawi się, spróbuj zamiast jedzenia wypić I lub 2 szklanki wody, a zapewne głód zniknie. Woda jest jednym z najlepiej znanych leków moczopędnych. Jeśli masz obrzęki (nie spowodowane [...]

[...] tych bardzo okazałych, dużych, gdyż możesz sobie zaszkodzić. Takie dorodne owoce i warzywa zawierają znaczna ilość azotanów, które są czynnikiem rakotwórczym. Papryka zamiast aspiryny! Zawiera duże ilości witaminy C oraz witaminy A, P, B1 i B2. Mózg w kontakcie z ostrym palącym smakiem papryki wytwarza endorfiny, uśmierzające ból, a [...]

[...] nie więcej niż 20-30% przyjmowanych dziennie kalorii. DIETY - KILKA PROSTYCH WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH: Jedz 4-6 mniejszych posiłków dziennie, bogatych w składniki odżywcze, zamiast trzech większych posiłków. Wybieraj żywność z różnych grup pożywienia, zwracaj szczególnie uwagę na te, które są świeże. Kiedy napełniasz talerz, staraj się [...]

[...] białko w proszku, aby powiększyć składników napoju, aby aminokwasy do trenowanej tkanki mięśniowej. Jest to podstawowy przepis, a tu można użyć ryż, owies lub inne zboża zamiast pszenicy. Zamiast winogron, można użyć suszonej żurawiny, daktyle, suszone figi. Przepis jest jedeni jest zawsze taki sam. Istnieją tysiące kombinacji, tak aby każdy [...]

[...] marynowane, warzywa kiszone lub konserwowe  lub ser biały chudy 100g lub serek wiejski 150g lub mozzarella/feta + 50g, warzywa/zioła  Na chwile kryzysu- okazjonalnie – zamiast II śniadania lub przekąski - do wyboru jedna pozycja: - batonik zbożowy, - 50g placek (drożdżowe, babka, biszkoptowy bez kremów itp.), - lody- 1 kulka, - budyń 150g [...]