co wtedy

nie no ok rozumiem z tym skakaniem, lecz przy bieganiu i chodzeniu w jakims stopniu sa obciążone miesnie przez te ciezarki co wtedy? Ok spróbuję robic pare serii max ciężaru na suwnicy i jakies cwiercskoki bez zadnych ciezarków moze chociaz to pomoze mi cos w wyskoku..? Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2009-01-12 16:47:08

[...] 3 czy witaminy. jak rowniez w twoim wieku boostery testa 4. Czy mimo tego że nie spale "całego" zbędnego tłuszczu jest sens na jesień zaczynać cykl kreatynowy. Jak tak to co wtedy z suplemetów powinienem dokupić. Proszę o kokretne produkty. to zalezy, patrzac na twoje foto, ja bym zrobil 6-8 tyg masy jakosciowej i dalej kontynuowal redukcje. na [...]

[...] testa solo ew do tej deki doloz testa(nie widze ktory Twoj cykl bo jestem na tel) tylko musialbys z 1gr tyg go wbijac wiec za duzo,mozesz zmniejszyc deke do 250mg week i wtedy testa 500mg,miche napewno wiesz jak trzymac i bedzie jeszcze lepiej niz jest :) pozatym wiesz,mowisz ze szukasz tylko na jedna noc a nie znasz dnia ani godziny kiedy [...]

OK, zaczyna mi się to podobać Gorzej jak się rozleniwię, przejem, wciągnie mnie jakiś wenezuelsko-kolumbijski serial - to co wtedy? Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-11 13:31:33

to idź lepiej spać, bo będzie na mnie, że zaspałeś a jak karę na SFD dostaniesz to co wtedy?

[...] z niczym innym nie ma problemu. W tym jednym przypadku chodzi tylko o to, że przy podciąganiu nie jestem w stanie zrobić tylu powtórzeń i poczuć takiej pompy na plecach co wtedy, kiedy mam ten 1 dzień odstępu między treningiem klatki a pleców. Co do tego co napisał mathew17 to niestety, ale po treningu pleców mam na nich takie zakwasy, że nie [...]

[...] rowniez w martwych ciagach A biegi, jaka intensywność, jeśli chodzi o dni w tygodniu? intensywnosc wskazal chyba Nutri choc jestem raczej zwolennikiem przemierzonej odleglosci czy zrobisz to w 10 min czy w 60 ma mniejsze znaczenie I co wtedy z ćwiczeniem nóg na siłowni, czy to bez wpływu? pomyslimy jak poanalizujemy Twoj plan treningowy

Również źle dobrałeś sobie cel. Zakładając, że masz te 16% (po zdjęciach wydaje się, że trochę więcej), to schodząc na 10% i tracąc przy tym 6kg nie zrealizujesz założeń. Co wtedy?

Acha, no i jak dawkować TSE? Kolega zalecił mi na czczo 30 min przed śniadaniem i 30 min przed treningiem. Co wtedy z poranną i przedtreningową kawą, bo wyczytałem, że kofeina syntetyczna jest o wiele mocniejsza od tej, którą mamy w kawie i nie ma sensu dowalać jeszcze kawy do tego. Jakieś dodatki do TSE? Nie mam na myśli typowych spalaczy, gdyż [...]

Akira tylko po co wtedy ten temat jak se na filmwebie czy googlach można poszukać i poczytać? "nie zadzieraj z fryzjerem" widziałem. Jask dla mnie bardzo słaby film,ale każdy ma inne poczuccie humory wiec moze sie podobać innym. kilka które widziałem ostatnimi czasy: "Prawo zemsty" o gościu któremu zabito żonę i dziecko i jego [...]

a co wtedy jak koks jest fighterem

[...] buzuje więc wszystko przede mną! Jeszcze mogą być ze mnie ludzie :D. O widze, że przeniosłeś mnie do początkujących he;). Wiedz, ze za max 1 rok będę lepiej od ciebie wyglądał a patrz ile ty juz trenujesz, nogi nadrobie, ciekawe co wtedy powiesz gdy nie będziesz miał do czego sie przyczepic. Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2011-11-16 17:40:28

[...] organizacji sengoku, dream ? Odejscie z UFC i ewentualne pokonanie Fedora nic nikomu nie da, bo do UFC juz Danka moglby takiego zawodnika nie przyjac z powrotem i co wtedy, bedzie do konca zycia obijac kelnerow w Strikeforce za polowe mniejsza gażę niz u Danuty ? Cos ci sie pomylilo kolego - to nie UFC ma udowodniac cokolwiek, tylko [...]

[...] masę do przesady, mają problemy z psychiką (kompleksy). Na "szprycy" taki koleś jest w stanie podskoczyć nawet Tysonowi, ale gdy "euforia" mija, to co wtedy? Siada w kąciku i płacze, bo kolega ma większy obwód o 1 cm od jego 60 centymetrowego "bicepsika". Przykre to, ale prawdziwe. Gdyby nie było sterydów, świat [...]

[...] i tak naprawde nie mialem co jesc i glod poczulem dopiero w okolicy godz 16 (wiem, ze nie powinno sie tak robic), ale czesto niepotrzebuje jesc a nagle mnie lapie ochota, co wtedy najlepiej radzisz robic? I jeszcze pytanko o jeden produkt, ktorego chyba tutaj nie ma, zastepstwo dla coli, ktore takze lubie pic, czy jest dobre? [...]

a jeśli poprostu.. hmmmm nie posiadam wystarczajacej ilosci kaski zeby szpikować sie odzywkami.. (tj wydawać kase..bo to nie małe sumy... a na długo takie nie starczają) to co wtedy ?? :P Początkujący leszczu :)

[...] i koncentratow serwatkowych - uwazasz ze dla nas amatorow to tylko zbedny wydatek ? czasami cena koncentartu serwatki odpowiada ceneie odzywki z jajek (egg protein) - co wtedy wybrac przy tej samej objetosci ? dalej tak jak proponujesz zwykle bialko ? chcialbym wiedziec dlaczego wlasnie zwykle proteiny. megon tu jestem [...]

aha no dobra. tak bede robic. rozgrzewke przed treningiem robie ale po kilku seriach tren właściwego czuję ze moglabym wiecej. to co wtedy?od razu założyć, że dam rade więcej pociągnąć i od początku dodać tyle?

Taaa i zanim znajdzie ten gaz w swojej torebce to minie wieczność no dobra a ja nie mam długich paznokci bo nie moge mieć na treningach to co wtedy?

[...] wiadomo nie kazdy bedzie mial gorna granice skali ale jak na 24 lata to cienko jednak... co do ew. cyklu nawet krotkiego to nie biore juz tego pod uwage to jest bledne kolo jezeli planowal bym starty i kariere w bb to myslal bym inaczej ale do szczescia tego nie potrzebuje mam inne sprawy na glowie wiec dokoncze to co wtedy zj**alem i finito ;)