co wtedy

a po co Ci w ogole to obciazenie przy pompkach na dzien dzisiejszy? naucz sie w nich schodzic gleboko i czuc piersiowe, wtedy mozesz cos dokladac dopiero.

[...] to wynika. proponuje bys zaczal czytac ze zrozumieniem.... Nie odradzalem i nigdy odradzac nie bede zadnej dobrej metody, gdyz ona najzwyczajniej w swiecie zadziala tylko wtedy, gdy zrewidujesz swoja technike w podciaganiu, czyli to co robi wiekszosc poczatkujacych - podciaganie na drazku lapami nie grzbietem, pochylenie glowy w przod lub [...]

Nie zastapi. Bez glupot prosze. To nie jest zuraw, olbrzymia roznica. Osobiscie robie zurawia tez z tylkiem wypchnietym lekko w tyl, gdyz lepiej wtedy czuje dwojki, ale Ty robisz cwierc ruchu i juz sie odbijasz lapami, nie na tym to polega. Nie boj sie nie wyladujesz na zębach, trzymaj tylko dlonie do ewentualnej asekuracji z samego dolu. Co do MC [...]

[...] jak miałem 4k kcal to ani waga nie szla do przodu, ani nie zalewałem się tłuszczem, ani mięśnie nie powiększały :-) nie robiłem jeszcze nigdy aerobów, robiłem od 15 serii(piersiowe) do 25(naramienne, ramiona) co masz na myśli mówiąc ile pracowałem? chodzi Ci o to ile wtedy czasu zajmował mi trening? Jeżeli tak to mniej więcej od 1,5h do 2 1/4h

To ostro przekatowałeś te nogi %-) Ja bym trening powtórzył, bo nogi tutaj dostały tyle co nic. Siady wciąż jakieś dziwne, stopy/kostki ci do zewnątrz idą. Wydaje mi się, że mógłbyś stopy bardziej równolegle trzymać i wtedy może by ci tak nie zjeżdżały. Bo tak jak Ty robisz to może się źle skończyć. pzdr.

idź jeść mój najdroższy, abyś mi z głodu nie padł... bo co ja wtedy zrobię

idź jeść mój najdroższy, abyś mi z głodu nie padł... bo co ja wtedy zrobię Jesteś taka słodka, że do kaszy jaglanej zamiast słodzika dodam twoje zdjęcie :************** <33333333333333

a Ty Wiktorze dalej kur%% nie rozumiesz co to za trening Cindy, wpisz sobie w wyszukiwarce. ja lubie stevie czyli avocado moge miec niedojrzale, tak ? i wtedy bedzie lipne?

"Ziki, pytałem o to kilka dni temu, ale nikt nie potrafił mi odpowiedzieć. Rok temu była wielka kłótnia z Cyberem nt Advantage, którą Cyber wprowadzał wtedy na nasz rynek. Podobno to była nowa firma o dużej renomie. I po roku została wchłonięta przez inną a teraz polepszają jakość m.in. na polski rynek? To znaczy że wtedy mieli gorszą jakość [...]

co do autora :) mysle ze musisz zdecydowac co chcesz osiagnac :) nie ma wszystkiego na raz :) chyba ze masz na imie arnold i uprawiasz farmsex wtedy respekt albo jestes panek :) wtedy schudniesz a zarazem prztyjesz :) zgubisz tłuszczu a zarazem złapiesz fatu hehe Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2008-02-19 23:23:48

To jest OK-i można zliczać wszystkie punkty danej osoby.Tylko takie okienko należałoby własnie umieścić pod wypowiedzią,a nie przy postach-bo wtedy głosy dostawali by tylko ci,którzy są autorami postów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

OK skonczmy temat z SOGAMI sa i jest dobrze co z tego jak ich nie bedzie w dziale szatnia wtedy wezme sobie w fitness zaloze "fitness laski" i bede nabijal jest 1000 sposobow ale moze zostawmy juz ten temat ? Fire Moderator

wiem, że planował::D:D a za próbki co mi przesłał wypadałoby wspomóc go w konkursie:D Ale nic nie jest przesądzone, zobaczymy jak się Wasze siłki będą prezentować na tle innych i wtedy sobie jakąś głosikiem nagrodzę:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-21 12:11:47

po ojcu oczywiście dopuki się uczę ale kłopot w tym,że się nie uczę i jak pójde do roboty to zus może się dowiedzieć o tym i każą mi zwracać i wtedy to będzie lipa wyrob sobie legitymacje studencka i jak cos to pokarzez ze chodzisz na studia i kij im w okoi u nas byla kiedys na takim Uniwerku SIlka i tam portier wpuszczal ludzi , co [...]

ja nawet wiem kiedy.Wtedy jak zaczną nam refundować gh tak co by mozna lecieć 20 j.m. dziennie przez 12 miechów

[...] z kategorii gainer, napewno pozytywnie zadziała na Twoj organizm. Kazdy gainer zawiera tez skladniki ktore pomagaja w redukcji np. białko. Staraj sie jeść go wieczorkiem bo wtedy trzeba dobrze regenerować organizm. W ogóle to według mnie dieta powinna być urozmaicona, nie widzę w ogóle chleba, a na kolację to podstawa, mało jest też produktów [...]

magda, bo jak se wsadzą coś co jest o wiele za duże na ich możliwości to wtedy tak to wygląda a kwoty, o bosz samochód bym sobie dobry kupiła

Przejrzalam swoje notatki z zeszlego roku- ten trening wtedy to byl fun, glupi trening, na malych ciezarach, a jaka radocha, miska tez zupelnie nie wg standardow, a wszystko sie skladalo. A teraz jest gehenna, kazde zarcie przetworzone w 1% to grzech, *****. Dosc. A co ciekawe najadam sie duzo ponizej zapotrzebowania. Najwyzej wroce na redukcje

[...] nieprzemyślane dietki. I teraz stoisz przed wyborem: albo próbujesz się przeprosić ze swoim ciałem, dać mu czas na wyładowanie frustracji w formie nieznacznego przytycia i wtedy namówić je do partnerskiej współpracy, albo... Wracasz do tego co robilaś do tej pory. W tym drugim przypadku musisz być świadoma faktu, że będziesz się pogrążać coraz [...]

Gieniu trzeba! to moze wtedy sie w niej demon seksu obudzi bo uspiony odkad ja poznalem%-) na tabletki zgania ale z tego co pamietam jak tabletek nie brala to tez libido jak u 60 latki.