co to pompa

Przez pierwsze 2 tyg kompletnie nie czułem działania mety a z tego co czytałem czuć ją w 4-5 dniu. Na shree pompa nieporównywalnie większa. I siła skoczyła nagle do przodu a na Alphie słabiutko. Aż tyle muszę zjeść tego clomu? Meta to nie test stąd chyba taki niski wynik testa. Aha, estro byłoby wyższe, ale jem exe, 1/2 e2d, zjadłem tylko 4 tabsy. [...]

[...] biorąc np. pół kapsułki przed treningiem (2 x tyg.) i do niego suplement, który da pompę i więcej siły na treningu. Venom daje bardzo wyraźne pobudzenie, ale przyrost siły i pompa to już inna kwestia i tego właśnie mi brakuje - dobrze jest sobie ustawić suplement pod konkretny rodzaj treningu. Na przykład: efedryna daje dłuższy oddech podczas [...]

[...] początkujących, że bcaa na początek to zły pomysł. A ten produkt co poleciłeś to nwm, jakoś boję się go kupić gdyż, każdy opisuje to jakby zażywał jakąś amfetamine przed treningiem. I piszą ludzie że pompa itd super ale jak to się do budowania masy? I jeśli przestanę go brać, gdyż uznam już że moja sylwetka mi odpowiada, to caly efekt zniknie?

[...] temu ze juz troche mi poszło fatu i organizm sie przyzwyczaił) jednak meter nie kłamie, i rozmiary sie ciagle zmieniaja na dobre :] suplementcja w moim przypadku to Białko + pompa. BCAA to poprostu dla mnie sciema. Ludzie kupuja to bo sie boja przez to ze w necie wszedzie ostrzegaja przed spalaniem miesni, jest gdzies udowodnione ze to BCAA i [...]

[...] Opis produktu Produkt wygląda na interesujący, jest to przedtreningówka, której celem jest maxymalne pobudzenie i mega pompa mięśniowa. Skład następujący: Składniki aktywne: Ilość w porcji (18g) Matrix prekursowrów tlenku azotu NO: Jabłczan cytruliny 1250 mg AAKG 1000 mg L-cytrulina 500 mg [...]

[...] Ja na biceps maksymalnie daje 8 serii (ćwicząc go z klatką lub w całkiem osobny dzien) i wystarczy to mała partia więc nie trzeba jej wiele (choć teraz jade full body). Co do zmian w planie co 6-8 tyg jestem jak najbardziej za. Ps pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-21 16:28:34

ten prop nic nie zawadza,jak chcesz to dziabaj enana/cypio.Nie ma co sie sztywno schematów trzymać. pompa na treningu już konkretna co?

[...] barków: 1. Szrugsy sztangą 2x(z przodu/z tyłu): 32,5x2/42,5x2poszło normalnie +2,5 2. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie: 7x3spokojnie ale technika cały czas do szlifowania Przedramiona: 1. Obracanie przedramion w oparciu o ławkę: 2x20 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami na kolanach: 2xMAX Na koniec dobra pompa przedramion to co lubię;)

No wiec dzisaj trening można zaliczyć do bardzo udanych.. To przedostatnie dziesiątki. Klatkę dzisiaj znowu robiłem maksymalnym ciężarem pomierzonym dla 10tek. Jednak w przeciwieństwie do ostatniego treningu poszło bardzo lajtowo z duzym zapasem! Nie dodalem ciężaru, zostawiam sobie wiekszy zapas na 5tki, natomiast dorzuciłem do wyciskania na [...]

[...] pamietam, szło lekko aczkolwiek barki miałem już fajnie skatowane :D Wszystko mocno napuchło, poszerzylem sie znacząco.. Aż przezyłem szok w lustrze To jest jednak porzadna pompa nie to co przy HST :P ;) Na koniec zrobiłem jeszcze 3 serie sztrugsów kończąc na sztangielkach po 27 kg. chyba, oszczedziłem wiecej kręgoslupowi. Póżniej 3 serie spiec [...]

Jak dostałeś rady to nad czym się zastanawiasz, nieważne jakie ph weźmiesz pewności co do zawartości nie będziesz miał nigdy więc jak dla mnie gadanie że jedno ph ma mniej skutków ubocznych od innego jest bez sensu. Nie łudź się że ph to coś bezpieczniejszego niż sterydy Niestety nie udało mi się zrobić normalnego cyklu z powodu problemów [...]

[...] pompe bo jesli masz dobra pompe na kreatynie to nie ma sensu go brac. booster by sie przydal najlepiej po skonczonym cyklu kreatynowym. bo wiadomo ze po skonczeniu krety pompa slabnie... mozesz tez zamiast boostery wziac aakg z olimpa. jest lepsze niz trecowskie... mnie np ladnie pompowalo juz przy dawce 2 capsy przed i 2 po. nie wiem jak na [...]

pompa to efekt napływu krwi do miesni podczas treningu, obojetnie co bys nie bral to i tak po treningu wróci to do stanu wyjsciowego ;-)

Najczęściej słyszy się, że jest pedalski, że nie przynosi efektów, że wygląda się ciągle tak samo, że nie nabiera ię siły. Dla mnie i pewnie dla tych którzy regularnie ćwiczą są to totalne bzdury. Koleżanko, ty tu jesteś jakimś nowym animatorem w dziale? %-) jeśli tak, to może zmień strategię i trochę słownictwo może stonuj. a nie napisała [...]

hmm, tak teraz wydaje mi sie ze schodzimy do tematu dzialania odzywek:) imo logicznym jest ze jak jest sie np na cyklu kreatynowym czy Nitrobolonu, to i pompa jest wieksza, przez podlanie woda czy tez przez NO :> co innego jezeli zauwazylbys ze podczas brania witamin(co jak co, ale oprocz braku przeziebien ciezko zauwazyc ich dzialanie) bylo [...]

Glutamina tylko po treningu bokserskim. Pompa jest potrzebna na siłowni ale nie na boksie. Trafiłeś z tą "specjalizacją". Siłownia dla wyglądu (ale bez przesady- nie chce mieć problemów z kupnem jakiejś fajnej koszulki polo czy jeansów). Boks- jako wspaniały trening interwałowy (super spalanie tłuszczu), dla kondycji, rekreacja, [...]

[...] energii dosłownie mi ją odbierał niektóre mięśnie zrobiły wiotkie,słabe podnosząc sztangę cały sie telepałem z braku sił przy wstępnym zmęczeniu mięśni wiedziałem że pompa będzie niezbyt mocna i się nie pomyliłem! Oczywiście produkt będzie miał jeszcze u mnie szanse następne testery czekają! Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-28 [...]

Ok, w takim razie przy wizycie u lekarza rodzinnego, przekażę te informacje aby dostać skierowanie. I po wszystkich badaniach, napiszę co i jak. Możliwe że w tej prawej ręce moje wyciskanie jest trochę słabsze, ale nie aż do takiego stopnia żeby stwierdzić zmęczenie mięśnia czy też naderwania. Przy unoszeniu hantli ze skrętem odczuwam taki prąd [...]

NO z tym AAKG no też miałem wątpliwości bo bardzo pompuje mięśnie co przy długim treningu duża pompa przeszkadza i to bardzo. W takim razie czy kreatyna byłaby dobrym rozwiazaniem, z tymże jakaś odmiana typu jabłczan bo nie wiąze tak wody jak monohydrat, albo jakas inna nie wiem moze ester? i połączyć to np z aero2 czyli jabłczanem cytruliny bo [...]

A co do treningu to dzisiaj zaczelismy ten oto : http://www.sfd.pl/MASS_%2D_FilipDlu-t391149.html wrazenia po pierwszym dniu bardzo pozytywne :) niezłą pompa , ogolnie miesnie zmeczone ... czas pokaże co z tego bedzie :) to tyle na dzisiaj... Artur pewnie tez doda cos od siebie