co to mono

[...] wymyslono, z malym minusem jakim jest blisko zerowy stopien wchalnialnosci w tej postaci w przypadku podania doustnego - pozostaja wiec tylko strzaly z tego cuda - monohydrat - kazdy zna i wielu stosuje, chodz procent wchlonietej kreatyny w tej postaci nadal nikly, ale ze tanie mozna sie nabombic dziesiatkami gram tej kreatyny i jest [...]

[...] preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Trec CM3, APS Creatine Monohydrate, Vitalmax Creatine Monohydrate (Trec CM3 B. dobrze, APS Mono, B. dobrze jak na czysty monohydrat; brak retencji wody podskórnej, Vitalmax jakość/cena Dobrze) 6) Dokładny opis problemu / Konkretne pytanie: Długość cyklu kreatynowego na mono? Witam. Jako, że [...]

mam takie pytanko jestem na cyklu mono i wpc ostrowia...od wakacji przytylem 10 kg i zamiast kratki mam fet na brzuchu :/ waze tylko 70 kg a tluszczu na brzuchu jest naprawde duzo...tylko na brzuchu...czy moge robic a6w w czasie cyklu? czy lepiej po cyklu? Stawiam, że cykl już skończyłeś, ale napiszę tym którzy mają podobne pytanie. Cykl lepiej [...]

[...] POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 2,2g – 3g ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: BCAA, witaminy, kreatyna mono CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem pojedyncze shoty przed treningowe (gdybym dostał się do konkursu dorzuciłbym na pewno spalacz) Kilka słów o sobie, dlaczego to [...]

[...] -zalosny jestes -idz sie przewietrzyc a co do czytania ze zrozumieniem to.. lepiej nic nie pisz, bo widze ze ty pewne sprawy odbierasz ,powiedzmy hmm w "systemie mono"-albo nie..napisze inaczej<yes> bardziej zrozumiale- twoja prymitywna mysl idzie jednotorowo ,nie doceniasz roli dedukcji..ale i tak nie winie cie za to, ani [...]

[...] w wiedzy merytorycznej dotyczącej suplementacji, zbytnie ich przecenianie. Bierz 5 g kreatyny i 5 g po po treningu ot cała filizofia, nie ma znaczenia czy to jabłcza, czy mono, czy krealkyn. Beta alanina 2 g i 2 przed treningiem Jeśli to ma być masa to BCAA zbędne zupełnie. Regeneracja zapewnia sen i odpowiednia podaż makroskładników Można [...]

[...] i pompa po niektórych cwiczeniach jest%-) Tak jak mówiłem że po dzisiejszym treningu nie będe robił aero, bo nogi już tak swoje dostają. DIETA: standard SUPLEMENTACJA: 5g mono na czczo 20min przed treningiem miarka SHOTGUNA w czasie treningu BCAA po treningu 5g mono, 40g białka, 50g carbo, 60g rodzynek Dziś i wczoraj SHOTGUN już był troche [...]

Co do stuffu to sie przerazliwie szybko kończy. Mono zostało mi moze ja wiem góra 150g, nie wiem jakim cudem , moze miarka jest za duża, no cóz najwyzej jade na fazie nasycenia od miecha Bialko tez sredniawo jesli chodzi o ilosc, truskawa na wykonczeniu praktycznie, wanilia jakies 2/3 zostało moze mniej Prawodpodobnie nie starczy towaru na [...]

[...] i jade do stanów do roboty i chce przywiezc sobie jakies suple (nie białka, nie gainery)... i nie wiem co tu zakupić tam dobrego? dodam jeszcze ze za sobą mam dwa cykle na mono, i cp+mono... mógłbys mi cos doradzić ? z góry dziękuje oczywiscie mój cel to masa chce kupić czegos na dwa cykle bo tylko tyle planuje ich do nastepnych wakacji [...]

[...] poręczy . https://images84.fotosik.pl/1025/327a5b2963d03dcf.jpg https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg Rano – REDOX EXTREME 3tab + L-Arginina 3g + Kreatyna mono 6g W ciągu dnia - Witaminy+Wit D 1500+ Wit C 200+Wit D3 K2 + Omega3 +MSM 0.5g https://images81.fotosik.pl/1020/338973f916f8297cmed.jpg 1. Jajecznica na boczku + pierś [...]

[...] . https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg Rano – REDOX EXTREME 3tab + L-Arginina 3g + Kreatyna mono 6g W ciągu dnia - Witaminy+Wit D 1500+ Wit C 200+Wit D3 K2 + Omega3 +MSM 0.5g https://images81.fotosik.pl/1020/338973f916f8297cmed.jpg Banan narobil mi smaka wczoraj [...]

[...] uda mi się utrzymać do następnego cyklu zdobytą siłę (mam nadzieję, że to możliwe), to chyba nie muszę pisać, że będę bardzo zadowolony. Wielu interesuje porównanie MP do mono. Jedna opinia - w tym wypadku moja, to za mało, by można rzeczywiście wydawać jakiś osąd. A do badań, jak widzę, nie każdy ma zaufanie. Na mnie MP w każdym razie [...]

[...] na wakacje lecą do sklepu i kupują MONO. a ja mowie ze tak hehe nie no zarty zartami ale teraz serio: wolalbys zesrac cykl na 2 stackach za 200-300 zl czy na puszce mono za 40-50zl? poza tym szerzona informacja o tym ze "mono na pierwszy cykl" dla mnie rowniez ma takie same znaczenie i zapewne duzo ludzi sie kieruje tym jak i [...]

[...] na silke A potem nie będę mieć dużo czasu, więc tylko napiszę odczucia. Co do tego co chcę napisać to: Znalazłem swój zestaw sprzed miesiąca w torbie, czyli nitro i zwykłe mono, więc -rano 5g mono -przed treningiem 20g nitro ( mniej nie działa) -po treningu 5g mono Nie wiem tylko jak zrobić w dnt. Myślałem o mono na czczo i w porze [...]

ee nie widac zebyś był bardzo spuchniety po twarzy ;-) mono robi swoje :D z laskami tak już jest, ze zawsze cos nie pasi, kiedyś to powinna rozumiec że ten sport na tym polega, ze nie zjesz tego i tamtego, chociaz jak bedzie tak ciezko jak z moja było to troche zejdzie, czasem potrafiła strzelic focha albo czasem i gorzej...ze nie zjadłem z nia [...]

[...] fazę ładowania (szczegóły na wcześniejszych stronach). Jak nie bardzo sie ku temu skłaniasz, to w drugiej wersji zrobiłbym tak, jak w sumie sam zasugerowałeś: DNT: 5g mono rano 5g mono po południu między posaiłkami popijając 50g carbonox albo dextrex juice DT: 5g mono rano przed treningiem 3,5 miarki CP po treningu dac 5g mono 2)w tym [...]

[...] ilość ziółka maca,o którym w ogóle się nie dyskutuje,a naprawde ma potencjał. Ważny jest też aspekt ekonomiczny,hardcore narazie kosztuje jakaś 100,gdybyśmy chcieli zakupić mono preparaty w takich dawkach na taki czas to byłby wydatek około 250 zł,więc na pewno znajdzie się u mnie w menu;-). Napewno dorzucę do tego ashwagandhę w dawce 500 mg, [...]

[...] 4.Dipsy 3x8 7kgx8 10kgx8 13kgx8+ unoszenie bokiem 3x15 +brzuch 20min rowerka dziś jakos mi ciezko szło nie wiem czemu myslze ze następnym razem bedzie lepiej micha: -5g mono 1.4jajka+20g białka+100g maki pełnoziarnistej+troszke dżemu+pomidor TRENING -30g carbo+5g mono 20MIN ROWERKA -35g białka+połowe jabłka 2.100g ryżu białego+200g [...]

[...] co niezbędne po treningu zawarte w jednym opakowaniu, jak dla mnie produkt-bomba. SFD/Images/2015/7/25/6893c7103acf47a58d88c5745207e7d1.jpg OCENA: 5/5 Monohydrat jak monohydrat, działał jak powinien, dało się to odczuć. W pudełku była przydatna miarka, rozdrobienie konkret, w końcu mesh 200. Jak ktoś potrzebuje mono, wybór kreatyny [...]

urośniesz jak big ron;-) czemu nie widzę u ciebie w suplach kreatyny? może temu, że nie piszę suplementacji w wypiskach ;-D obecnie suplementacja wyglada tak: kreatyna mono 5g Omega3 4tab Calcium Zinc Magnesium 1-2tab Cynk 25mg witamina C 1g Witamina D Witamina A+E Vita-Min Multiple Sport na półce stoi w razie problemów magnez i potas, aczkolwiek [...]