co to jest

[...] caly czas jesc. jem strasznie duzo slodyczy. wszytsko co nasunie mi sie na reke. i jeszcze chodze nie najedzona. zjem wiecej niz dorosly czlowiek. wiem, kazdy mowi mi ze jestem chuda i tez o tym wiem ale jesli caly czas bede odrzywiac sie tak jak teraz to za 2 miesiace nie bedzie juz tak fajnie. co jesc i jakie cwiczenia stosowac alby [...]

Od kiedy zaczalem ternowac wiedzialem ze dieta to podstawa i do tej pory mam taka diete ale wydaje mi sie ze kila zeczy jest jeszcze niepoukladanych: kalorycznie jest wszystko ok i B:W:T tez tylko chyba jem te posilki w nieodpowiedniej kolejosci: 7 00-owsiane 80gr+ 2 jaja +tabsa z witaminami 8 30-100 gr sera bialego 9- jajo 11-200gr makaronu [...]

[...] ,postaram się ją opisać jak najdokladniej. Otóż na czubku mojego nosa od jakiegos czasu(pare miesięcy) wyrobil się dziwny dołek... podczas zmiany temperatury szczegolnie gdy jest zimno robi sie ciemniejszy od reszty nosa... nawet gdy siedze w domu dołek ten jest czerwony i dziwnie wyglada.Na bokach nosa mam rowniez czerwone miejsca nie sądze zeby [...]

Hej, nie będę opisywała dokładnie moich problemów z kolanami, ponieważ takich wątków jest dużo. Jesli ktoś szuka pomocy to chętnie pomoge i wyjaśnię, poniewaz moja p. doktor jest naprawdę świetna. Tak, czy inaczej nie do kończa ją i mojego fizjoterapeutę rozumię. Mam pracować nad mięśniami nóg i pośladków aby odciążyć kolano. Mam odpowiednie [...]

Witam! Zaliczam się do początkujących miłośników treningu siłowego. Dzięki temu forum, nabyłem podstawową wiedzę, której użycie pozwala mi na stopniową poprawę mojej sylwetki. Nie mam jakiegoś szczególnego celu, wiem,że w moim wieku (24l) nie osiągnę niczego specjalnego. Zależy mi tylko na zdrowym wyglądzie i dobrym samopoczuciu, jednak skoro już [...]

[...] jedyne co mi przychodzi do głowy to to, że po różnych dietach (w tym wykluczających węglowodany) mój organizm magazynuje na te gorsze czasy. Coś zmienić czy dać sobie trochę czasu żeby organizm przyzwyczaić. Zmniejszyć węglowodany na rzecz białka? Już sama nie wiem co jest nie tak... Zmieniony przez - myszornica w dniu 2014-12-17 22:01:29

[...] mniejszej częstotliwości bicia. czy moglby ktos rozpisac mi cykl z samego enan/cypio co ile dni bic, cykl chcialbym robic ok 12 tyg potem ewentualnie wejsc na propa ok 4 do 8 tyg zeby w tym czasie stracic troce wody i troche dociac . czy jest wogole sens przechodzic na propa po tych 12 tyg . prosil bym tez o pomoc w ulozeniu odbloku. dzieki :)

[...] platki ryzowe Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: ------- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina a nawet poltora Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ---- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: lepiej nie chyba ze bede mosial to tAK Stosowane wcześniej diety: ---------

[...] ,jaką mi proponujecie bo widze tam różnorakie.Chciałbym aby cykl mój trfał do 6 tyg(max).Co mozna do tego dukupić-czytałem coś o taurynie zamiast dekstrozy.Co o tym myślicie??Aha i prośiłbym o to aby koszt całości nie wyszedł mi ponad 100 zł,ponieważ będzie to testowa forma która kreatyna jest lepsza dla mnie.Za odpowiedz z góry dziękuje .

Mój staw skokowy 3 dzień po skręceniu, noga prawa. Moje pytanie, co z tych zdjęć wynika, tzn którego stopnia jest to skręcenie czy coś? Lekarz powiezdial tylko, skręcenie bez pęknięć i złamań i mam gipsik na 10 dni, ale nie wiem którego stopnia itd a interesuje mnie to. Prosze jesli ktos sie zna, niech powie wszystko co jest dokładnie grane. [...]

Witam!! Jest tutaj ktos kto moze mi troche opowiedziec o triathlonie, jakis zawodnik,trener?? Mam 18 lat i nie wiem za bardzo jak moglbym zaczac sie w to bawic.W jakiej bylbym kategorii i jakie dystanse musialbym pokonywac w poszczegolnych dyscyplinach?? Co musze zrobic aby wystartowac w zawodach itp.Interesuje mnie praktycznie wszystko na ten [...]

Witam, Pozwoliłem sobie założyć nowy temat ponieważ jedyny jaki znalazłem jest z 2003r i być może poznam więcej opinii :) Chciałem zapytać o to czy Chitosan stosować ciągle np. 2 kapsułki przed głównymi posiłkami czy może zostawić go sobie na bardziej obfite posiłki, które jadam okazjonalnie. Generalnie w mojej diecie jest ok. 40g tłuszczy [...]

[...] pamiętam dokładnie czy zmniejszały mi się one już po anginie czy z czasem jak ustąpiła angina zginęły i te powiększone migdały. Proszę o jakieś rady, jak wspomniałem do lekarza nie mogę iść ponieważ moja doktór jest na zwolnieniu do końca miesiąca a mieszkam praktycznie na wsi gdzie nie ma tylu lekarzy jak w mieście. Pozdrawiam oraz Dziękuję.

[...] mu bardzo glos, teraz ma taki mniej piskliwy, , zmasakrowal pudziana, , no ale golym okiem widać ze , fizycznie bardzo się rozrosl, , wiem ze kiedyś zarzekal się ze jest naturalny, czy teraz się to zmienilo, bo jak sam wspominal, to pozbyl się w krótkim czasie większości kontuzji i czuje się bardzo mocny teraz, sam plan treningowy i [...]

[...] Od czwartku aż do dzis w ramionach, zwłaszcza w lewej ( mogę zgiąć maksymalnie do 90 stopni w łokciu, potem już mam spore problemy ), czuje całkiem duży ból. Trudno mi jest osądzić jak jest poważny, bo jeszcze do niedawna byłem pewien, że to zakwasy. I teraz moje pytanie, czy mogą to być aż takie poważne zakwasy, które niedługo przejdą i [...]

[...] rok przerwy , i od tygodnia znowu na silce . Jednak nie moge zyc bez tego sportu No i szkoda gadac , puchnac puchne fajnie , jednak pamiec miesnia robi swoje , ale z sila jest totalna kaszana . Po treningu jestem taki wyj..any , ze nawet nie mam sily wejsc na zonke Plan jest taki . Od poniedzialku chce wejsc na kreatynke , a po kreatynce 100 [...]

[...] biodra znowu bolalo tak ze nie moglem cwiczyc, nie wiem od czego te bole biodra. co poradzicie? czy moze cwiczyc codziennie zeby je rozruszac? czy moze zapytac jakiegos lekarza od czego to moze byc.mialem zapytac w dziale style tradycyjne ale mam nadzieje ze moze wsrod Was jest jakis lekarz albo rehabilitant itp i mi cos poradzi. z gory dzieki.

Witam moje problemy zaczęły się w gimnazjum, otóż zacząłem uczęszczać do 2 klasy gimnazjum już od dawna jestem popychadłem dla swoich kolegów. Nazywają mnie robakiem, co mnie bardzo wk******a ale wk******a mnie jeszcze bardziej to kiedy mówią do mnie imieniem mojej matki. Gdy jeden z moich kolegów nazwał moją matkę sz*** uderzyłem go a on mi tak [...]

[...] do 26-11-2012 trwaja mistrozstwa świata kulturystów klasycznych w Sofii /Bułgaria Co najbardziej mnie dziwi:w kulturystyce klasycznej startuje właściwie najwiecej zawodników,jest też idealna dla pocxzątkujacych w zawodach a zainteresowanie najważniejszą imprezą klasyków-właściwie żadne.... Z Polaków biorą udział: do 175 cm Przemyslaw Zokowski [...]

[...] pytanie odnosnie jedzenia. Ogolnie jem tyle na ile lodowka mi pozwala i nie wiem czy to dobrze przez 12 dni cyklu uroslem juz o 7kg( z czego BF podskoczyl mi troche, ale nie jest drastycznie ). Czytalem ze powinienem przyjmowac zwiekszona ilosc bialka, a co z weglami? Oczywiscie trzeba byc na + calorycznym zeby urosnac, ale czy zwiekszyc ten + [...]