co sie mowi

[...] ale zjadłam też niemalże przed samym treningiem, wiec może to przez to. Trening na co dzień będzie ten dla średnio zaawansowanych. Uważam że to uczciwe po takim długim czasie: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego [...]

dobry właśnie wsuwam śniadanko bo głodny jak wilk wstałem co do picia to ja mam ostry balet 28 kwietania i trochę mi to nie na ręke bo z początkiem maja kończe cykl... ale trudno się mówi

pikny koniu ty ****a nowy, wez olej laske jak cie zostawial bo juz nic z tego nie bedzie, znajdz se inna jak najszybciej to zapomnisz o tej, latwo sie mowi ale jest to wielokrotnie przerabiane przez wiele osob w tym przezemnie wiec wiem co mowie

[...] po tym jak ją już zbiłam jakimiś lekami na grypę. Dieta była taka, że rano zjadłam omlet, potem wołowiny trochę z warzywami, a w domu to już chciałam cokolwiek wmusić w siebie, bo nie mogę osłabiać dodatkowo niejedzeniem. Praktycznie cały dzień w łóżku spędziłam. Musiałam się na chwilę z niego zwlec i pojechać na egzamin. L4 nie brałam, bo [...]

[...] za te jajko.On zaczął mnie gonić. Krzyknął do swojego kolegi żeby mnie złapał, ale ja zdążyłem uciec.Potem wróciłem na boisko i graliśmy. Przyszedł brat kolegi.Po jakimś czasie patrze z daleka idą.Mówię do kolegi i od jego brata żeby się zwijali.A oni grali dalej.Ja poszedłem do domu ale okrężną drogą.Spotkałem tego kolegę i on mówi że ma po [...]

[...] moglibysmy zagrac cos takiego: Boruc, Wasilewski, Zewlakow, Dudka, Bronowicki, Błaszczykowski, Lewandowski, Sobolewski, Krzynowek, Zurawski, Piszczek. Beenhakker tez troche sie chyba gubi, w tym co mowi i w tym co robi. Mowi ze nie powoluje zawodnikow ktorzy nie graja w klubach, a poki co to Matusiak od pol roku dobrze w pilke nie pokopal. Mowi [...]

[...] tak wcale nie było,nie wiedziałem jak jechać praktycznie zaraz po wjezdzie do Torunia,no ale nic byle do mostu Jana Pawła 2,najpierw pytałem dziadka jak tam dojechać co siedział na przystanku,dobra,ale i tak nie trafiłem bo przejechałem go,na stacji spytałem kolesia jak dojechać i mówi,że muszę się wrócić bo przejechałem,wróciłem się o ok [...]

Czytałam ten post z zapartym tchem - przyznam. Poruszyliście bardzo ciekawy temat, siedziałam i czytałam i czytałam…nie chcąc przegapić zadnej z wypowiedzi. Jako przedstawicielka płci na która „najeżdżacie” że nie jesteśmy jesteśmy stanie zrozumieć koksowania…musze sztrzelić mały wykładzik. Chociaż tak [...]

Fajnie to wyglada juz powoli, nie ma co ale wyjscie z glowa z dobrej redukcji jest najwazniesze. Wielu sie rzuca na zarcie i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to [...]

Fajnie to wyglada juz powoli, nie ma co ale wyjscie z glowa z dobrej redukcji jest najwazniesze. Wielu sie rzuca na zarcie i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to [...]

Nigdzie nie szykujesz się na zawody, więc luzu trochę, a od razu wszzystko lepiej Ci pójdzie, a takie spinanie sie i płakanie nad rozlanym mlekiem tylko cię ściąga w dół Mówi ten co odważa wpc na 17.5g 8-) Ale tak serio to często właśnie tak jest ze im większy luz tym lepiej byle nie za duży :d ale i często właśnie my nie potrafimy zluzować :d [...]

No i co. Ale też ma swoje cele, które chce spełniać. Łatwo się mówi patrząc z boku... Dokładnie chodzi mi o to co Łukasz napisał. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-27 13:41:15

[...] ojan mówi -bardzo czarno to widać. Ktoś chce wiecej się dowiedzieć -wystarczy chocby ogólnie prześledzć wszystkie rozbiory Polski -sprawdzic co się działo przed 1939 i w czasie wojny -prześledzić co ustalono po wojnie -a co dalej się działo pewnie juz więćej każdy pamieta z opowiadań dziadków,babć ,czy rodziców -no i prześledzić co się dzieje po [...]

Jest napisane że elektorody zostały przyczepiony do ciał i do elektromiarografu, a eksperyment tzn jego wynik przedstawiono na uniwersytecie tokijskim, czytaj ze zrozumieniem, nie wypisuj zarzutów tylko dlatego że nie pamiętasz co czytałeś, albo nie czytałeś tylko przejżałeś. No i Bruce tak uderzał ponieważ nie opierał swojego sposobu uderzania o [...]

[...] i depresji nie mam, biore tylko dawke leku przeciwnerwicowego zebym zasnął (on nie dziala przeciwdepresyjnie). Za duzo rzeczy powiedział moj lekarz, ktorych w ogole sie nie zgadzało (ze nie mam niskiego tetsosteronu, ze mam wrodzony niski poziom serotoniny, ze mam ciezka depresje kliniczną, ze mam wyskoki kortyzol, ze jak odstawie lek to [...]

Wiesz - a propos tego przysiadu - pewnie że kolana się schodzą, a nie powinny - ale ciężar taki już "godny". Przynajmniej z mojej perspektywy. Mój fizjo też narzeka strasznie na okolice łopatek - mówi, ze wszystko tam pospinane i ze sie "źle prowadzę":) no ale w robocie 8 godz przed monitorem, potem też z dobre 4.... Co się dziwić?

[...] na różne sposoby- pośrednio i bezpośrednio to już inna bajka. Nikomu nie odebrali forsy- 600 mln z nieba kvrwa spadło. Skoro potrafi zwykłą pierdołą zrobić tyle szumu wokół siebie, to mógłby w jakiś sposób skierować uwagę mediów w stronę problemów górnictwa, które np. w przypadku JSW opierały się na osobach zarządzających a nie na tym, że jest [...]

[...] ostatniej minucie, najpierw my wychodzimy na prowadzenie, potem oni wyrównują zostaje 20 sekund. Akcja dość spokojna, sędziowie pokazują "grę pasywną" nasz środkowy wziął na siebie ciężar gry, poszedł 1vs1 i wywalczył karnego. Ja nawet nie patrzyłem obróciłem się plecami i nasłuchiwałem. Ale słyszę że jest wykorzystany karny, jeszcze się piłka w [...]

[...] o poziom agresji - bo miałem ochotę zamordować większość ludzi jadąc na trening( a nie miałem ciężkiego dnia). Trening 5x8 - modyfikacja Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem rozgrzać się na orbitreku a nie bieżni. Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Przysiady ze sztangą - zmiana [...]

[...] znowu zalanie się jak prosiak. zakładając że zejdę na koniec w okolice 81 kg to masa do 90 i znowu redu ( no chyba że będzie mi tak fenomenalnie/bajecznie szła że czysty mięsień się będzie jedynie dorabiał to przedłużę np. do 95 kg - ale uczciwe w to wąpie). podtrzymuję nadal zdanie że potrzebuje trochę masy aby być zdecydowanie silniejszym. jak [...]