[...] Lorenzo, później mieliśmy odpowiedź Pedrosy, Bradla i Rossiego. Ostatecznie jednak kolejne Pole Position dla Marqueza :-) Zadziwiająca jak dla mnie dyspozycja Rossiego. Vale był w stanie walczyć dziś z czołówką, co w tym sezonie nie jest na porządku dziennym :-) oby jutro w wyścigu było podobnie Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-09-28 14:58:53
[...] wieczorem bo widac wiecej mankamentów ----------------------------------------------------------- ANKIETA Wiek : 25 Waga : 70 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 77 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 cm Obwód na wysokości pępka : 91 cm Obwód bioder (3): 90 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 cm Obwód łydki : [...]
"SILABOLIN, to preparat medyczny produkowany w Rosji, który winien zawierać w swoim składzie etylestrenol. Winien, bo przywozi się pod tą nazwą wiele podróbek, które zawierają w swoim składzie począwszy od zwykłego nandrolonu, po testosteron a skończywszy na oleju i to niewiadomo jeszcze czy chociaż jadalnym. Co się zaś tyczy samego [...]
[...] treningów w Cf, ale nie przypadło mi do gustu. Ostatecznie jadę programem który nazywa się SEALFIT (jak w tytule mojego dziennika). Dostosowuję go czasem do tego co mam pod ręką, jaki dzień wypada w tygoniu itd. Rzadko odpuszczam, raczej staram się dokładać coś od siebie, np trening na ringach, który na razie przypomina bujanie się na [...]
[...] DU oraz Muscle-up. Ten MU nawet nagrałem, więc w wolnej chwili wrzucę filmik to sami zobaczycie jak mi to wychodzi, albo nie wychodzi ;-) Chociaż to jeszcze nie jest pełny MU to jednak powoli coś w tym kierunku próbuję zrobić. A co do DU to te 4 serie wyglądają tak, że skaczę dopóki nie uda mi się wykonać 10 powtórzeń pod rząd. I tak 4 razy :-)
Też trenowałem tym co miałem pod ręką korzystając z siłowni, no ale to nie to samo. Grunt to się nie zniechęcać :-) Jest po 4 a ja już mam za sobą PRF w postaci 80 Push-ups i 160 Flutter Kicks :-) Za jakieś 50 minut wskoczę na rower i pojadę do box'a na pierwszy w dniu dzisiejszym trening :-)
Xzaar: dzięki za dedykację :-D Będę się starał uniknąć stryczka ;-) Wczorajsze popołudnie pod znakiem przygotowania do dzisiejszych zajęć w szkole. Niestety jak się człowiek nie uczył za młodu to teraz nadrabiać musi. Żeby było śmieszniej to makroekonomia w planie }:-( W życiu nie widziałem czegoś bardziej porąbanego niż ten przedmiot. Wczoraj [...]
Witam.Brak dostępu do Internetu i ograniczony czas (koniec semestru i trzeba się trochę pouczyć) powodują że wpisy są co jakiś czas :-( No ale jak już mogę,to podsumuję te kilka ostatnich dni. 5 czerwiec: Odebrałem książkę i zacząłem ją czytać :-D Powiedzieć że jest genialna to za mało:-) Niesiony świeżą dawką motywacji przebiegłem dystans prawie [...]
Wczoraj: Powrót z pracy rowerkiem. Spokojnie i bez szaleństw, bo gdzie na takim dystansie wariować. Z plecakiem i jeszcze pod wiatr. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc3e4db2762040f5957311e9ad053d80.png W domu, trochę się ogarnąłem i zabrałem się za ketelki w takim układzie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/022a8ea842ec495183ee88e01b33de3e.png ... plus [...]
[...] Trochę się ogarnęłam. @@-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec6e0121584d49bfafcdd41ecd9a0ddf.png 1. Poprawiłam pozycję i od razu lepiej czułam tyłek. Spociłam się jak mysz i pod koniec to mi się nogi trzęsły %-) 2.Zredukowałam obciążenie. Bo jakoś tu technika chyba leży i kwiczy. I tak poczułam co powinnam, nawet mi niedobrze się zrobiło %-) [...]
DZIEŃ 42 5 miesiąc i 24 dzień bez glutenu. Trochę bolą mnie nogi po wczorajszym treningu i te 28 kg było pod koniec już lekkim wyzwaniem dla mnie... co było słychać %-) Plecy lekko bolą dziś. Nie jest to ostry ból. Tylko takie delikatne odczucie w tym miejscu. Wrzucam przysiad do kontroli: http://youtu.be/w_mcEH-3_6w Wpadła dodatkowa kasa i mam [...]
[...] uwzględnieniem innych produktów i odstępów od treningu) Białko jako źródło aminokwasów przyjmowane przed treningiem ma przede wszystkim zabezpieczyć mięśnie przed rozpadem podczas treningu jak również umożliwić bardziej efektywną odbudowę zniszczonych struktur po jego zakończeniu (z racji tego że część aminokwasów niezjedzona przez organizm w [...]
Zdjęcia sylwetki zrobię jutro :) Ankieta: Wiek : 18 lat Waga : 61,5 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 80 cm Obwód bioder (3): 86 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : Nogi, [...]
Melvin nokautuje i sam bywa nokautowany, ale stójka to jego najmocniejsza strona i pod tym względem jest to najniebezpieczniejszy rywal dla Mameda i zapewniam Cię, że żaden hejter tutaj nie napisze (w tym ja :-D ) że Melvin ma słabą stójkę jak przegra z Khalidovem tylko Mamed ma zaj**istą i ma okazję to udowodnić... Jeśli podda Manhoefa to również [...]
[...] idąc za twoim przykładem zakładam, żeś płeć zmienił, co zresztą mi nie przeszkadza, bylebyś mi, dziewczyno, nie imputował jakiejś mazgajowatości :) Twoja droga smoka to bezpodstawnie czynione założenia odnośnie innych ludzi? Toś wybrał, o żesz ty :) Jak by teraz jednak poszedł do ufc, to bym miał na niego wyj**ane dopóki by nie powygrywał [...]
[...] uważają za terenówkę uważają za prestiż to mi się żygać chce. a ludziom płacą głodowe stawki. jak odchodziłem zarabiałem 1600 za prowadzenie działu exportu i do 50 ludzi pod sobą z rozplanowaniem co maja kiedy zrobić, zamówieniem materiałów itd , dopilnowanie obrotu miesięcznego od 500k- do 1 mln zł, i kilka innych rzeczy, praca po godzinach, [...]
[...] mocny(chociaż na treningach aż takiego zmęczenia nie odczuwam). Zmiana treningu powiadasz- tylko na co? Na kolejny trening dzielony? pewnie znowu będzie tak samo. Może jest jakiś typ treningu, który dla kogoś takiego jak ja będzie odpowiedni. Trzeba też wziąć pod uwagę to, że już w sumie kilka miesięcy ćwiczę, mimo że nie ma żadnych rezultatów.
Fukm.. jeżeli jak sam przyznajesz, raz pisał że spada z wagą (lub jej nie przybiera przed zawodami powyżej masy startowej), a raz że jednak kilka razy przybierał - to jedno przeczy drugiemu. Więc ... "spajanie informacji i czytanie ze zrozumieniem sie klania" --- Pod drugie Fukm.. chodziło mi tu raczej o to, że Kev przygotowywał się na [...]
Wiesz co, obecnie trenuje raz w tyg bjj i to jest dla mnie teraz raczej jako uzupełnienie pod siłownie.. Czasem sie sparuje na boisku z kumplem ale to zalezy jak komu pasuje. Chciałem dojeżdzać do Bastionu Tychy do Kce, ale kumpel się uparł na Muay'a, a ja nie jestem wybredny, lubie takie rzeczy wiec sie zgodziłem wstępnie.
MotoGP - sezon 2013
