No pod pewnymi względami tak, nie mówię, że jest najlepszy on jeden, ale baaardzo go sobie cenię. Ale beka trochę bo się na niego po elliminati hype zrobił niesamowity, ja akurat jestem jednym z tych, co go słuchali przed trochę, a najwięcej w trakcie i po beefie z Peją. A mnóstwo pajaców jest co dopiero od 1,5 roku ale najwięksi fani%-) Mesa [...]
[...] tą wiedzę a w książkach mądrych książkach, które jednocześnie nie skupiają swojej uwagi na liczeniu jakichś kalorii czy inne bzdety Tak człowiek nie funkcjonuje. to moze podeslij jakis tytul co czlowiek troche innej wiedzy zdobedzie procz tej forumowej.... No ale zawsze jeszcze pamietam o opcji zeby wejsc pod Twoje skrzydelka... ale to chce [...]
[...] lepiej LC czy HC. Każdy ma swoje argumenty poparte badaniami i osiągnięciami ;-) Bardziej mi chodzi tutaj o biomechanikę naszego organizmu. Naturalnie nie mamy amortyzacji pod piętą, mam ją w konstrukcji stopy, stawu skokowego i ogólnie kończyn dolny, więc biegnąc boso po asfalcie od razu (no chyba że ktoś jest wyjątkowo utalentowany) większość [...]
[...] wartości dokładnie, nie około ;-) Co do treningu, 3x w tygodniu FBW, znajdziesz go w zbiorze treningów, również w regulaminie. Też będzie istotne, czy przed braniem hormonów miesiączkowałaś regularnie? Bo jednak krwawienie z odstawienia to nie miesiączka, tabletki anty mogą także utrudniać redukcję, więc weź to pod uwagę. Powodzenia :-)
[...] dla mnie filozofię. Regulamin przeczytałam, lecz nie miałam jak napisać odpowiedzi, ale teraz juz mam czas i są: Waga : 85kg Wzrost : 167cm Obwód w biuście(1) : 111cm Obwód pod biustem : 97cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 97cm Obwód na wysokości pępka : 95cm Obwód bioder (3): 104cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 63cm Obwód łydki :43cm [...]
[...] należy zredukować masę ciała, co wiąże się ze radykalnymi zmianami w odżywianiu. Dieta powinna pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Na podstawie badań naukowych można stwierdzić, iż spadek masy ciała o około 10% może obniżyć ciśnienie tętnicze dlatego w Twoim przypadku jest to priorytetem. Oczywiście należy [...]
[...] bogaty prezes , Jose tez sie wypowiadal bodajze w poprzednim sezonie ze najmocniejszy jest Inter skladowo , prezes Interu tez raz w samych superlatywach sie wypowidal pod jego adresem. Ostatnia porazka w LM i ogolnie nieudane poprzednie sezony w LM moze jeszcze Barcelona choc to mysle zalezy od najblizszych wynikow tego zespolu jedno jest [...]
[...] wyglądał w zestawieniu ze sflaczałym brzuchem zwisającym jak fartuch kuchenny (25kg/2 mieś. swój ślad zostawia. No chyba, że to fantazje/pobożne zyczenia autorki. Ale biorąc pod uwagę, że to 2 lata temu było i wciąż flak jest, to nędza musi być). Jak się już leży w narkozie, to zawsze można sobie do kompletu abdominoplastykę walnąć. No i brazil [...]
[...] założyć federację" http://poradnik.ngo.pl/x/366684;jsessionid=04BAA5A000BA6876C573BFD530C8948C . Pfdssw jest zarejestrowana przez KRS, tylko przez przez Urząd Miasta - pod tym linkiem dowód na to: http://www.federacjasztukwalki.pl/img/Federacja_wyciag2010.jpg Pfdssw działa na zasadzie stowarzyszenia, czyli tak jak tysiące klubów sportowych, [...]
[...] ostatnim zawodnikiem o ktorym moglbym powiedziec, ze cos go zaskoczylo. Tym bardziej w przypadku walki z Overeemem, ktorego juz raz pokonal (walka zreszta wygladala dosyc podobnie). Rua - w przeciwienstwie do niektorych kolegow z CB - zawsze odrabia "prace domowa" i jest doskonale przygotowany pod konkretnego przeciwnika. A ze jest [...]
[...] co i jak ,ale chwilowo nie mam czasu i sił by się rozpisywać ,w ten weekend się postaram :D ,za to mam kolejne pytanie co do przysiadów ,bo gdy biorę 80kg ,to przy 2-3 serii pod koniec trochę uginają mi się nogi do środka ,to czy zmniejszyć obciążenie ,czy cisnąć dalej ? Bo na YT też widziałem ,że nawet zawodowcą nogi schodzą do środka przy [...]
[...] rodziny bedzie czarny ojciec.biała matka.dziecko bedzie musiało być emowatym homoseksualistą a filmy to już tylko będą o trudnych miłościach z cienkimi tekstami i dennymi aktorami%-) Polecam Tobie i Wam wszystkim obejrzenie filmu pod tytułem "Człowiek Demolka". Jak najbardziej ponadczasowy, dobrze pokazuje to co niektórzy chcą zrobić z ludźmi.
do puki nie będziesz mnie gazował ani pałował podczas gdy ja bede śpiewał hymn Polski to mozemy być ziomkami dopóki pod hasłami narodowymi będą sie ukrywac zwykli zadymiarze którzy nawet nie wiedzą co i po co śpiewają a idą zrobić przysłowiowy rozp****** to tak długo bedę popierał pałowanie takich demonstrantów.
[...] niemu toczyła sie ta sprawa. Mogą go ukarać jeśli ktoś mu wytoczy proces,np ten poszkodowany A co do dopuszczenia filmiku. Każdy taki filmik powinien być oceniany przez sąd pod względem wiarygodności, czy został oceniony przez biegłych wczesniej, czy w ogóle był znany sądowi tego się nie dowiesz dopóki Ci tego sąd nie ujawni. i jedna ważna [...]
26 czerwca 2007 z udziałem Prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego dokonano wmurowania aktu erekcyjnego pod budowę Muzeum Historii Żydów Polskich. Trwające obchody 65 rocznicy Powstania w Getcie Warszawskim rodzą pytanie, czy w tym nowym przybytku kontynuowana będzie wersja wydarzeń według Marka Edelmana, czy może przebije się do opinii publicznej choć [...]
[...] nimi ostateczny rozłam. Poza tym istnieje też komunizm niemarksistowski, który był całkiem popularny w Europie Zachodniej w czasach realnego socjalizmu. cos skrzywione podejscie masz kolego do tego wszystkiego,naiwność politycznej poprawności to zło Właśnie mam podejście normalne, bo jak widzę, że ktoś głosuję na polityka X, a potem obrzuca [...]
Kaszmirka, trzyma się za końce kijek podchwytem w dwóch wyprostowanych rękach, potem jedna wędruje do klatki, później pod pachę, obraca się w barku aż do wyprostu i zmiana. Kijek nie może być zbyt długi. Ciężko dobrze opisać.%-) A co do gołąbków, można z kiszonej robić tylko trzeba całe główki ukisić. Pewnie nawet normalna kapusta nie będzie wtedy [...]
Dni nietreningowe niestety. Mam zapalenie gardła. Za chwilę powinnam mieć @. Zauważyłam, że to już 3 raz pod rząd, kiedy tuż przed @ mnie rozkłada. Potrzebuję porady, co z tym fantem zrobić. Jak byłam grubsza, odporność miałam lepszą, znacznie mniej chorowałam przez rok czy dwa. Ale przytycie wykluczam z terapii.;-)
TRENING 1. przysiad 4x 6-8 2 serie rozgrzewkowe 20kg/10 38kg/10 38kg/9 40kg/8 40kg/6 2. MC na jednej nodze 3x 6-8 na nogę 25kg/8 25kg/8 25kg/8 3. wejście na podwyższenie 3x 6-8 na nogę 30kg/8 30kg/8 30kg/7 4. TGU 3x 5 na rękę 7kg/5/5/5 5. obwód 3 ćwiczeń na brzuch brzuszki na piłce brzuszki x20, brzuszki ze skrętem x10 na stronę [...]
Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie
