co pod

[...] -Odstawiłem alkohol (nie do końca jestem pewien czy miał wpływ) -Zgoliłem włosy na głowie (zdecydowanie, nie miałem potu na twarzy, nie robiły się pryszcze) -Zgoliłem włosy pod pachami (naprawdę jestem pewien ich wpływu na pryszcze) -Przestałem zażywać kąpieli, tylko krótkie prysznice (ciężko ocenić) -Absolutnie przestałem spędzać czas pod [...]

[...] fachem trudnia sie *****e bo smialo mozna dokleic te 5zl do ceny i zrobic cos dobrego i zarabiac ciagle a nie chwile, jak dla mnie taki atom czy phoenix niczym nie ustepuje pod wzgledem stezen tym swiatowym liderom ug, ktore sa tylko z przypadku wyniesione pod niebiosa bo cudow nie ma i albo cos robi albo nie, pomijam oczywiscie te z dupy firmy [...]

2x115kg co poszło? Wyciskanie? I czemu robisz 2 treningi pod rząd z tym samym ciężarem?

Kolego SAA w Twoim wieku to nieporozumienie pod każdym względem. Jeśli nie masz dostępu do profesjonalnej siłowni zapomnij tym bardziej. Co proponuję ja.... jeśli już się uprzesz aby wejść na bombę to przygotuj się do tego należycie pod kątem diety, kondycji no i finansowo ponieważ to nie są małe kosztacje. Na początek komplet badań tj. Morfologia [...]

Ja niestety też bardzo puchłam pod koniec poprzedniej ciąży. w 9 miesiącu tyle co w 8 poprzednich #-P A że i bez ciąży z tym walczę, to raczej spodziewam się powtórki z rozrywki @-) choć nie ukrywam, że liczę na cud :-D Youlca, dobrze, że ktoś zadaje pytania, bo fajnie o tym podyskutować. Z każdej strony bombardują nas informacje o tym, że trzeba [...]

[...] Rodziłam ponad 10 lat temu i moje dziecko przeżyło tetrę bez problemu. Po porodzie też wytarli go w pieluchę i od razu dali. Przez pierwsze 2-3 tygodnie myłam tylko tyłek pod letnią wodę i koniec. Pępowinę i owszem czymś tam smarowałam raz dziennie, ale nie pamiętam czym. Jestem zwolennikiem natury i dziwię się własnie niektòrym rewelacjom [...]

[...] rozluźnienie, uodparnia no i jeszcze, że dziecko na wczesnym etapie uczy się łatwo i szybko "pływania" bo na zasadzie odruchu umie powstrzymać oddech czy otwierać oczy pod wodą no i że jest to porcja aktywności dla malucha w wieku, w którym sam z siebie nie bardzo może być aktywny. Pewnie i tak nie wszystko pamiętam z tych plakatów. Ale [...]

Ale skąd te teorie, że dziecko się zayebiście rozwija od wsadzania go pod wodę? :-? Nasze pokolenie (jak to starczo brzmi%-)) nie chodziło na perdylon zajęć takich jak gra na skrzypcach, 3 kursy językowe, podtapianie niemowlęcia i inne cuda @-) Nie mieliśmy piorących mózgowie "zabawek" na baterie, fotelików, krzesełek, mleka dla 3-latków, [...]

Czasami mam wrażenie ze szwagierka mnie sie brzydzi. Gram w kosza, wiem co to szpadel, noi ćwicze kettlem co ma 12 kg :) ot dziwolag sie w rodzinie trafil :) Czasami jej zazdroscilam tej filigranowosci... Było minęło Zmieniony przez - pod ścisłym nadzorem w dniu 2013-05-15 20:38:44

[...] się na "badania naukowe", wg których mleko krowie odpowiada za występowanie alergii, anemii, cukrzycy typu 1. Nie zaprzeczam, są takie badania, ich wyników nie da się podważyć, ALE: Ktoś, kto opiera na nich swoje dywagacje i zalecenia odnośnie śmiercionośnej siły rażenia mleka krowiego pominął zręcznie pewne słowa, które mają tu kluczowe [...]

[...] zewnętrzny jest proponowany kiedy nie ma do tego przeciwwskazań czy to ze strony matki czy dziecka ale nie zawsze sie udaje. W takiej sytuacji robi sie cięcie . Robi sie go pod kontrola KTG i przy objawach stresu u dziecka przerywa procedurę ( ale można ja powtórzyć następnego dnia) rożnie to jest ze skutecznością - moja koleżanka niedawno miała [...]

[...] stawianiem jednej stopy bardziej do środka. I to czasem się odzywa, niestety, do tej pory. Niezaleznie od systemu rehabilitacyjnego najważniejsze to nie panikować, podchodzić do tematu metodycznie i jakby z boku. Ja wiem, że to trudne ale tak trzeba. Dziecko czuje dyskomfort więc płacze (lub jak moja drze się jakby ze skóry obdzierana i [...]

[...] tak że na zegarku była już 17-30 a ja nie miałem posiłku ,co gorsza roboty jeszcze troche było . Wiec stwierdziłem że musze coś zjeść , a z racji że nie miałem nic pozywnego pod ręką to pozwoliłem sobie na cheat meala na którego nie miałem wgl ochoty . No ale w końcu lepszy cheat meal niz brak posiłku przez pare godzin . Jako oszukany posiłek [...]

[...] mi tylko ostatni posiłek do wszamania :) W treningu najpier zrobiłem 5 min rozgrzewki na bieżni oraz najpier robiłem barki ( odwrotnie wstawiłem w tym planie). Do tego pod koniec 10 min potruchtałem i 20 min na roweryku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48dc4761711441349d2da620067b75ec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a200dc5f9e548f2a27c219a2dabf886.png [...]

[...] oczywiscie jesli wszystko bedzie ok jesli po trzech bedziesz czul ze nie jest lekko (to nie ma byc trening wlasciwy i nie masz wychodzic z niego zmeczony tylko przygotowanie pod plan treningowy) to znaczy ze musisz zmniejszyc ciezar nastepnie w zaleznosci od preferencji FBW czy trening dzielony, jesli to drugie kw ktorych dzien pilki jest [...]

Aha okey.Jednak wybiorę splita i oczywiście wziąłem pod uwagę trening nóg żeby nie był przed meczem :) Rozumiem spokojnie będę robił narazie ten trening obwodowy i zobaczymy co się będzie działo. A trening jest dobrze ułożony ? :) Chodzi mi o split. I czy są jakieś zastrzeżenia co do diety ?

[...] pozwoliłem sobie na odrobinę luksusu . Co do mojego finiszowania, jeśli trzymamy się rowerów , to najczęściej jadę na 1/10 gwizdka i słyszę za sobą potok wulgaryzmów pod moim adresem . Wszyscy widzieli pewnie Maczugę Herkulesa, więc wrzucam nietypowy widoczek. Kilometrów było między 40 a 50, całkiem przyjemnie. Robię sobie taki mały [...]

[...] byl poruszany ten temat i to rzeczywiscie troche smieszna sytuacja i poza topem reszta zarabia mocno srednio. ok,fajne pieniadze porownujac z naszymi realiami,ale biorac pod uwage jak wymagajacy i jednak wyniszczajacy/kontuzjogenny/niebezpieczny jest to sport,to smieszne pieniadze dostaja... polepszeniu sytuacji nie sluzy na pewno monopol [...]

[...] ludzie mówią i uważają, raczej na każdej sekcji stosuje się takie ćwiczenia, chyba Fiodor ćwiczył tylko tak, trener Adamka mówił gdzieś w wywiadzie że Adamek też sztangi nie dotyka, to raczej indywidualnie się dobiera trening pod zawodnika. Siłowe ćwiczenia pod SW dają radę raczej, w tamtym artykule mogło chodził o typowo siłowe pod kulturystykę.

Push press high pull power clean nie rozbudują barków? Triceps rośnie od wyciskań a biceps od podciągania i wiosła przecież. W fbw chodzi o wieloetatowość nie mam racji? Wszędzie widzę plany fbw gdzie sa po 4-5 ćwiczeń wielostawowych i chłopy trenują. Ja wazę 80 kg i trenuje MMA i zawsze ćwiczyłem fbw ale postanowiłem zrobić swój Ps Knife? To [...]