[...] że nie ma miejsca dla chuliganów na galach kickboxingu organizowanych przez jego organizację. „Najgorsze zachowanie poza ringiem pochodziło od ciebie” – napisał Rudmann pod wiadomością od Wrzoska na Instagramie. Hari również skrytykował swojego polskiego przeciwnika: „Żałuję, że mój przeciwnik nie zdawał sobie sprawy, jak niebezpieczna jest [...]
po kształcie mi bardziej pod gino... ale pewności brak... określi Ci to tylko lekarz ;) daj znać na forum co się dowiedziałeś;) a biorąc pod uwagę wiek nie masz co panikować;) hormony szalejące swoje robią:P leć do endokrynologa chłopie;)
[...] 1.2 Tluszczy i 2.25 Bialka.. ale wydaje mi sie ze takie zestawienie sie stosuje przy diecie odchudzajacej a nie dla hardgainera?? moze ktos lekko zmodyfikuje mi diete lub podpowie co powinienem wziasc pod uwage zeby wartosci sie zgadzaly co do tego co wybralem na poczatku? Chcialbym zauwyazyc ze na Lunch planuje jesc co drugi dzien kurczaka a [...]
[...] i dlatego korzystam ile tylko moge i planuje po maturze dojeżdżać do Opola(Lutadores), albo do Częstochowy(Adrenalina). Ja straszy??? A czym sie sugerowałaś? zmarszczkami pod okiem na avatarze??? Ja sobie sprawdziłem u Ciebie w profilu to wiem Jak tu wparuje jakiś admin to nas zastrzeli, wiec zeby nie było,że nie na temat, to uważam, że PZBJJ [...]
[...] Zbyt szybko w trybie wypoczynkowym, zbyt długo natomiast w trybie pracującym. Ogłosiłem własnie w zaciszu domowym cykl: "powrót do formy", co będzie trudne biorąc pod uwagę spadki i dawne kontuzje. Z drugiej strony - rzuciłem palenie (ceny idą w górę gorzej niż WPC), nie piję od dwóch tygodni. Rzucam nałogi, Ty natomiast widzę, że nie [...]
a mnie w piatek - przy biciu rekordy do***ala stara kontuzja. z **** nie wiem co to jest. ciągnący ból od samego srodka cycka, az lekko pod pache prawie. nie jest to ból mocny, raczje bardo slaby, lekko nasilajacy ise gdy zepne klatke, bądz mocno odwiodę ramie do tyłu. od biedy mogłbym wykonac trening, ale bol by sie pogłebiał. standardowo - biore [...]
[...] ze jak fajna laska sie kreci w poblizu to wypadaloby zagadac no moze troche pozniej dorosniesz i poznasz co to sex(z kobieta!!!kakowej rozkoszy z poprzedniej strony nmie bierzemy pod uwag:)) i inne takie fajne sprawy a poki tego nie zrozumiesz dalej bedziesz adorowany przez kolegow na forum Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-19 17:15:16
[...] ide tam jutro pierwszy raz na 8 do 16-17 ale spoko jak bede w stringach i z dekoltem to zrobie fote i wam wysle leeee to nie chce tych bobkow... bo mnie by ktos przechrzcil za tatuaz a co do obwodu ramienia zeby byl podkladem do tatuazu to nie dawno czytalem taki post na forum ze kolo chce zrobic cm w bicku pod tatuaz hehehe z tego to wziales?
[...] panierująca Punktowane są -kolana -kopniecia okrezne i frontalne na wszystkie partie ciała - uderzenia łokciami na wszystkie partie ciała -uderzenia bokserskie - poprawny klincz i uderzenia w klinczu NIE MOZNA -ROZKOKOSZAĆ SIĘ -KOPAĆ W JAJKA -DRAPAĆ OCZY JAK KURA PAZUREM Wszelkie komentarze co do regulaminu prosze postować pod tą wypowiedzią
mam poważne pytanie ;) Za 2 tygodnie skończę robić swoją rozpiskę na siłowni pod boks . I chciałem zacząć zrzucać zbędny fat, pracować nad wytrzymałością i inne takie jak więcej biegania. I nie chciałbym dostawać jakichś spadków. Nie chodzi mi o masę mięśni, bo mogły by ważyć tyle co hel :D. Nie chciałbym po prostu uświadczyć spadków w sile, [...]
Jodan - odnośnie polityki miał to być delikatny sarkazm:) biorąc pod uwagę to co się dzieje teraz w Polsce. Nie jestem zwolennikiem PSL i dlatego tak napisałem. Jeżeli krytykujesz nas za to co napisaliśmy, nie oglądając tego wywiadu to chyba też się nie popisałeś. Napisałem, że Kubacki narobiłby w pory przed Pride. Może trochę przesadziłem, ale [...]
[...] diety. - trening robie ten co byl zamieszczony. rozumiem ze naprzyklad - obcinac po 3g bialka i 3g tluszczu na tydzien ? czy ukladac diete analogicznie co tydzien pod 80 , 79 ,78 , 77 , 76kg?(zmieniac jej wartosci b/t/w/) Kilogram mniej na tydzień to dobry wynik ale pod warunkiem, że większość to tłuszcz - naprawde bardzo bym chcial [...]
[...] z „The Last Stylebenderem” są niewielkie. Jednak po tym, jak Max Holloway przegrał 0-2 z Alexandrem Volkanovskim i doczekał się trylogii na UFC 276, Whittaker wierzy, że podobny scenariusz może się rozegrać dla niego samego. „Zdecydowanie uważam, że trylogia jest możliwa przede wszystkim ze względu na zbliżającą się trylogię [...]
A jak trenuje z kimś takim na zmianę to już źle? Tylko z jedną osobą.Przerwy nie są za duże chyba. 1 Mam jeszcze pytanie mam nie wiem jak to nazwac talie, że pod żebrami jestem mniej szerszy i później biorda(czy miednica)jest szersza od tego. To jakaś choroba? czy da się to wytrenowac? Może jakiś hula hop czy twister co do ostatniego nie wiem co [...]
[...] przedstawicielek plci pieknej. Nawet moja dziewczyna trenowala przez okolo rok taekwondo. Slowem SW jak najbardziej nadaja sie dla kobiet, z tym ze kazda z osobna musi podjac decyzje i wiedziec na co sie naraza. Natomiast co do cwiczenia w parze z dziewczyna w ogole nie mam oporu nawet przy roznicy wagi (no dajmy na to do tych 20kg) pod [...]
[...] jak Rousey - bardzo szybko przebyl droge od bohatera do zera (umownie oczywiscie, niczego mu nie ujmujac) i to bylby najblizszy przyklad z sytuacja Rondy W OGOLE, tj. biorac pod uwage zawodnikow zarowno z, jak i spoza UFC. natomiast z drugiej, to wlasnie idealne zobrazowanie tezy, ze zawodnicy uznawani za top topu nigdy nie odchodza pokonani, a w [...]
[...] dostępnego Ci klubu fitness i poprosiła o fachową poradę.Moim zdaniem bezpośredni kontakt z doświadczonym instruktorem/rką i szczere zadawanie pytań oraz kilka treningów pod okiem fachowca to dla większości najlepsze rozwiązanie na początek.Jeżeli nie masz takiej możliwości to pozostaje Ci szukanie wiedzy na własną rękę (np;tu na forum) co [...]
[...] - dlatego, styl ten nazywa się BJJ a nie Ju-jitsu bo gdyby zawierało to wszystko nie było by problemu. Szczerze denerwują mnie ci ludzie gadający jak Rickson "jiu-jitsu pod zawody" to jest bjj pod zawody ;D. Ju-Jitsu pod zawody to mozna znalesc tu www.jjif.info, www.jjeu.eu :) BJJ to tak na prawdę Ju-Jitsu Grappling i jako adepta [...]
Klima jezeli chodzi o obroncow... to mam tych zostawic czy wymienic na obroncow z lepszymi podaniami? Na Twoim miejscu wymienił bym na obrońców o podobnych\trochę gorszych skilach z ok. solidnymi podaniami, i dokupił jeszcze ze dwóch obrońców (mogą być trochę słabsi, ale nastawieni pod kontrę), bo trzeba obrońcami to dobrzej kontry nie zagrasz. [...]
Ogry rewolucje - esencja SFD
