[...] alkadar. Jak będziesz miał tyle co on wypisał to wiecej Ci w zupełności nie bedzie potrzebne a co do wykształcenia. Studia to nie jest strata czasu. Studia dziś to raczej podstawa. Kiedyś ktoś z mgr to był ktoś,nieliczni mieli mgr bo nieliczni dostawali się i kończyli szkoły państwowe(prywatnych nie było). Teraz? Teraz wyższe ma każdy,to już [...]
[...] też ową czerwoną taktykę. Nie wiem jak u Ciebie z kasą, ja osobiście na razie idę od najtańszych, bo nie mam paru tysięcy na wyjazdowy kurs ochrony VIPów w Izraelu :). Zacznij od tego co masz pod ręką, potem samo wyjdzie, ja na przykład łapię okazję chodząc na Kravkę jest tam parę osób o podobnych zainteresowaniach i czasami coś podpowiedzą.
To zależy od miasta, jakie gratisy oferuje bezrobotnym, zgodnie z przysłowiem "jak dają to bierz" idź do urzędu pracy i się wypytaj co możesz zrobić, bierz eszystko co nawet wydaje Ci się lekko naciągane pod BOR, na pewno nie zaszkodzi.
dokladnie.podpisuje sie pod wypowiedzia zgnilca. saleta jest dla mnie pajacem.poprostu go nie lubie. golota-dobrze boksuje,ale cos mu poprostu odp*****la. a co do michalczewskiego to lepiej niech sie wezmie za trening a nie reklamuje jakies zaprawy murarskie. czuje ze michalczewski niedlugo sie skonczy jak tak dalej pojdzie,a moze cos jeszcze z [...]
[...] jest wręcz kuriozalna - utrzymuje się na rynku produkty, które przy obecnym poziomie rozwoju suplementacji nie mają żadnych szans ani racji bytu, szczególnie bhiorąc pod uwagę ich cenę (np. Creapure Citrate i Pyruvate Olimpu). Wychodzę z założenia, że kupując takie rzeczy przyczyniam się do utrzymania tatus quo w tej kretyńskiej polityce, [...]
czesc czytałam temat i tez jestem pod wrażeniem....u mnie została tylko oponka na brzuchu i dieta i cwiczenia juz mi nic nie daja mama ciagly zastój...mam w domu rowerek i nie wiem co robic czy zwiekszyc ilosc aero? robie aero 3 razy w tyg po 45 minut i 2 razy w tyg mam silowy trening i jest zastój....martwi mnie to. z kolei jak zwieksze aero toi [...]
DLacsego mam nie brac pod uwage wspolczynnika aktywnosci? I nie kumam z tym ze kazdy mowi ze poznam sowje cialo jak niby? co ja mam dzien w dzien zdjecia se robic czy co bo nie kumam ? Przybralem takie proporcje juz wczesniej ,Tak mi Gora.Forte polecil: Bialko : 2.2g/kg masy ciala Wegle : 5g/kg masy ciala Tluszcze : [...]
[...] chłopak zdrowy (zakładam z góry, że tak skoro trenuje na siłowni, trzyma dietę i słowem nie wspomniał o jakiejś przypadłości) to okres niejedzenia akurat dobrze mu zrobi pod kątem hormonalnym. Do tego dobry pokarm (dobry pokarm to nie są płatki owsiane, kasza czy makaron) i mądry trening i sylwetka będzie się szybko zmieniać. Po co to [...]
Wiek : 25 Waga : 65 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 94,5 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia ,biust Uprawiany sport [...]
[...] na mistrzostwa co roku będzie się zmieniać i ciągle będą jeździć zawodnicy, którym na dobry początek wystarczy determinacji, zapału i oszczędności na wyjazdy za granicę(podziwiam Rafała Antończaka czy Remika Fabicha, że mają siłę tyle lat się kopać po czole i organizować to wszystko). Przykre to ale medale będą się nam trafiały jak ślepej [...]
fukinhot, co jest pod tym linkiem napisane, bo jakaś ***.ana wtyczka mi nie działa i nie otwiera się poprawnie to coś. czyli jemy mono z sodą?? zróbmy patent na buforowany jabłczan
[...] jak odzywiales sie zanim zdecydowales sie na odchudzanie? Duzo fastfoodow, smieciowego jedzenia? Opisz przytkladowy jadlospis. /pozdr //edit Jesli jadasz normalnie tak, jak podales w tym jadlospisie to kiepsko. Platki kukurydziane wywal, bigos jesli robisz sam, wiesz jakie mieso w nim jest to ok, ale Ty masz 2x za malo kcal w jadlospisie. Nie [...]
[...] :) to nie zawody fitness panowie !!! w dodatku po zdjęciu tej pani widać że zdjęcie z poprzedniego konkursu to F.. całkiem inny tył. W dodatku chyba najgorsze zdjęcie pod względem technicznym jest u zwyciężczyni ,nóg prawie nie widać tak ciemne foto masakra jury... brak słów ,niema to jak wybrać swojego. moim zdaniem najlepiej wyszło pani [...]
Siemanko, siemanko, dzisiaj niedziela, czyli mój dzień nietreningowy, plan na ten dzień pod kątem diety nie zmienia się w żadnym stopniu. Pospałem z 10 godzin, co na pewno zaplusuje w poniedziałek, gdyż zaczyna mi się szkoła, także mój plan dnia ulegnie zmianie, jednakże o tym jutro. Chcę napisać o wszystkim z rana, żeby później mieć trochę czasu [...]
[...] kolejne i kolejne, przeplatajac ewentualnie co jakis czas te passe wygrana z jakims bumem c.) nie potrafi zrozumiec, celnie ocenic, ze juz nie zawojuje danej kategorii, podejmuje kolejne proby i finalnie ozdabia swoj niezly do tej pory rekord kilkoma porazkami pod koniec ale jednak u facetow gosc-dominator, ktory nagle/niespodziewanie [...]
[...] bedzie odwrotny od zamierzonego. Istnieje takie pojecie jak regeneracja. Autor tematu nie jest wyczynowcem jak narazie - czego zycze :) - przygotowujacym sie do olimpiady pod okiem sztabu specjalistow aby trenowac z taka intensywnoscia, a na mysli mamy przeciez nie kopanie pileczki na podworku czy boksowanie dla relaksu w worek w piwnicy tylko [...]
Daj 10 pow i staraj się dokładać co 1-2 tyg Ciężar taki, aby w każdej serii był zapas 1-2pow. Twoim głównym priorytetem jest nadrobienie podstawowych bojów, siadu i mc Jeśli nie jesteś pewny techniki, nakręć filmiki z wykonywaniem ćw i wklej. Przysiad ze sztangą trzymaną na barkach - Podchodzisz do sztangi, "wchodzisz pod nią", ściągasz [...]
Czas pokaże,jedno jest pewne ćwiczyć nie przestane :) Znaczy no tańsze może tak ale kto co lubi ja nigdy nie mogłem się zdecydować a jakbym miał w czymś startować to trzeba odpowiednio pod to trenować a nie trochę tego trochę tego,
[...] to był. Jones pokazał jak należy trzymać przeciwnika na dystans. Jeden side kick (za którymi ktoś na forum tak tęsknił) chyba zrobił coś w kolano Jacksonowi, to było bodajże pod koniec 3 rundy. Kolano wygięło się w drugą stronę. Mogło tam coś się naderwać. Dremor to że nie było gwałtu nie znaczy że Rampage był wymagającym przeciwnikiem. Ja jakoś [...]
amerykańskie vs polskie odżywki
