Właśnie wróciłem z lotniska gdzie udało mi się dokończyć tłumaczenie relacji z Turnieju, zamieszczonej po włosku na stronie IBK Italia przez Shihana Andrea Stoppa (link podałem powyżej). Miłego czytania! **************** I Turniej "All Round Fighting" - International Budo Kai Italia Nareszcie, 3 lata od zawodów w Aviano, i mimo ciągłych [...]
mam jeszcze takie techniczne pytanie o pomiary np.biceps , można go mierzyć na trzy sposoby : 1. luźno opuszczona ręka ( ja tak mierzę), 2 ręka zgięta pod kątem prostym , mięsień luźno , , 3 tak jak w 2 , tyle że mięsień napięty , jest taki temat z rysunkiem - wynika że powinno się robić pomiar na napiętym mięśniu , ale jest sporo różnych do tego [...]
[...] raz tym razem sam estradiol. Generalnie badania droższe od cyklu póki co. Od tego tyg mam dłuższe treningi a robię je na czczo po pracy tylko bcaaa, kreatyna i aakg leci. I pod koniec już coś słabo mi się robiło. Wrażenie takie że początek hipki. Leciałem szybko do domu zjeść. Dziś to samo i po treningu sprawdziłem poziom cukru we krwi i wyszło [...]
[...] kilka razy mnie wzięlo. Generalnie lżej to przebiega jak za pierwszym razem ... tzn. mam nadzieje, ze to minie tak jak przedtem, ale za pierwszym razem to i cisnienie mialem obnizone, wyszedlem z pod prysznica to moze nie byly zawroty glowy, ale słabo mi bylo. Jak tydzien temu zrobilem te cwiczenia rozruchowe na wszystkie miesnie to bylo okej.
[...] ponad 3 lata trenowałem kolarstwo, miałem teraz przerwę w wakacje i skończyłem z tym.. Co do basenu, czasem jest 2x tygodniowo ale 1 raz na pewno jest ciężki, bo trenuję pod okiem trenera, chcę za jakiś czas robić kartę pływacką i zdawać na ratownika. Zazwyczaj jak idę na basen w weekend to tylko kilka razy się przepłyne, a tak jacuzzi i [...]
witam ponownie już po zakupach wziołem pod uwage wszystkie rady i zdecydowałem się na: 12omek,100metki(scan..),100wina(la pharma) 1-10tyg omka 250mg e6d 1-4tyg 15-20mg meta ed 6-10tyg 30mg wino ed ewentualnie nolwa przez cały cykl od 3ego tyg eod co by przyblokować lekko receptroy estrogenowe 36clomidu+resztki nolwy co byście zmienili? HCG chyba [...]
[...] Mam aktualnie ławkeczke składaną. I bede ja sprzedawał i kupywał ławke tez składaną taką samą jak mam ale + wyciąg + modlitewnik YORK. Jednak nie mozna juz siedziska ustawić pod skos do cwiczenia miesni brzucha. Są takie ławki co mozna ustawic pod skos ale nie są składane. A mi zalezy na składanej. Mieszkam w bloku i nie mam za duzo miejsca w [...]
[...] wie jak sie skonczylo u niektorych;-) 2,5g testa/tydz bylo w pierwszym etapie czyli dla stanu wyjsciowego = zero w szczycie w drugim etapie cos kolo 750mg dziennie a trenu pod koniec bylo 200 dziennie i najpierw przy gramie testa/tyg a pozniej juz calkiem bez testa insuliny 3 x 20 j anapolonu tez bylo duzo miejscami(300mg) gh tez sporo ale to [...]
Biorąc pod uwagę nie doszacowanie maxow dokładaj. Wiesz ja jestem w związku z konkursem przygotowana na najgorsze. Jesteśmy tylko 4 wiec jeśli będzie jakiś ranking to mogę być ostatnia co wcale nie oznacza ze najgorsza
[...] widzisz Paula ronice? to, co on tu tak dlugo na poczatku tlumaczy, caly ten element z szrugsem i wyjsciem na palce, tego wogole u Ciebie nie ma. No i przy odpowiedni wyciagnietaj sztadze, wchodzis zpozniej pod nią,a nie dociagansz rekoma do gory. w zamysle byl hang clean, ale mozecie dowolnie. Najwazniejsze, by pracowac nad technicznym wykonaniem
[...] były licznie odwiedzane przez forumowiczki, byłe forumowiczki oraz forumowiczki nienawidzące nowego działu ladies a za to kochające "szpilki i sztangi"" Jakby mi się nie podobało to co piszecie - to bym: a) kasował Wasze posty, b) wlepił naganę (a nie widzę czerwonych kratek wlepionych przeze mnie pod Waszymi avatarami), c) wlepił bana. Nic [...]
[...] mówi rozumiem prawie każde słowo z osobna, ale jak mówi Stipe to słyszę tylko dźwięk jakby mlaskał zupą }:-( Skąd jeszcze info, że Cain wraca? DC powiedział, że Cain wróci pod koniec tego roku. Skąd on wie co będzie za 11 miesięcy? Nic pewnego, nawet jeśli rzeczywiście są takie plany. DC nie chce iść do HW i walczyć z Stipem i Francą. Wyraził [...]
MMA, to zależy - dla mnie chłodna głowa zawsze jest lepsza. Presja OK - ale mądra - zamykanie pod siatką, zmyłki itp. Czyli presja, ale wyrachowana. U Ngannou było widać, coś co było również bardzo widoczne u Carwina z Lesnarem, a potem u Conora z Natem.
[...] i jego sila ciosu, ale wylapal pare pateard (mocna szczena!) a potem zaczal robic uniki i kontrowac, cos pieknego! Zapasniczo gwalt, zawsze mowielm ze Miocic to taki Cain z podobnym stylem, tyle ze lepszym boksem - potrafil wygyrwac z Francisem wymiany bokserskie, narzucal presje, dociskal do siatki, dirty boxing, swietnie mieszla uderzenia z [...]
[...] uderzał na 100% tak jak Conor z Nejtem w 1 walce, chciał go znokautować, w dodatku jeszcze tak wyciągał te ciosy żeby go sięgnąć to się wygazował. Co do Ngannou to też weź pod uwagę ile ma mięśni i ile waży. Potem Conor w rewanżu rozłożył energie i wypunktował Nejta, bo epickiej 25 minutowej wojnie z dużo wyższym zawodnikiem i z tytanem cardio [...]
chyba na 100% muszę zmienić. Ale dopytam... HCG powinno się brać przy htz ? Zmieniony przez - Uri_Boyka w dniu 2023-11-05 14:50:53 Ja jestem od 2 lat na HTZ pod kontrolą lekarza. Nie biorę HCG. Rzeczywiście dr Mazur u Czechowicza wyjaśniła dla kogo i w jakich okolicznościach HCG przy HTZ. Warto obejrzeć, aczkolwiek trzeba mieć świadomość, iż [...]
[...] boksu, ale noge ma ciezka jak malo kto. Nie czesto zdarzaja sie zawodnicy, ktorzy potrafia nokautowac w ten sposob. Widzialem chyba tylko 2 jego walki, ale w obu przeciwnicy pod koniec tanczyli jak marionetki po jego kopnieciach. Mysle, ze ludzie go nie doceniaja, bo ma taki dosyc niepozorny styl walki. Niby tylko lowkicki, czasem jakis highkick, [...]
[...] sie dostepnosc w us.. w pl dostaniesz w aptece na recepte.. szookaj dihydroergotoksyny alfa GPC -> w polsce moze byc ciezko.. a szkoda.. CDP cholina -> j/w i podpisooje sie pod tym co moowi vlad.. ceny apteczne czesto przytlaczaja... a us jest pieknym krajem... to co dla nas jest 'powaznym lekiem' dla nich jest cookierkiem..;) [...]
[...] to od razu ciota jest jednym z najlepszych koszykarzy na świecie (najlepszy w swojej kategorii wiekowej) po co o tym piszesz czy ktos gdzies pisal ze tak nie jest ktos to podwazal bo to co na tym filmiku jest to jest trening a nie mecz i nie ma takiej presji itd. co Ty w ogole wypisujesz jak niby na treningu trafia kilka razy pod rzad z [...]
przywitanie 60+
