[...] jesteś naukowcem albo próbujesz siebie na takiego kreować a nie masz z tym nic wspólnego próbując tylko "brzmieć dobrze". Dobrym przykładem są badania krwi, które są robione pod różnym kątem (np. ilość krwinek czerwonych, białych). Aby wiedzieć czy badania, które zrobiliśmy są prawidłowe należy zastosować pewną normę, pewien przedział. Norma [...]
Tasia, alez wcale nie przeszkadzasz, mozemy sie pouzalac i laczyc w naszym cierpieniu razem. To my Placy, ze tak powiem (stereotyp ) edit: "mhmm coz yupi masz pod gorek troche" pod co?? Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-08 19:13:39
[...] się dwóch kumpli: > - Słyszałeś, ponoć Zbychu nie żyje! > - Tak, wiem o tym doskonale... Wyobraź sobie, że jechał samochodem obok > mojego domu i nagle wyskoczył mu pod koła kot. Zbychu nie chciał > przejechać zwierzaka wiec szarpnal kierownica w bok, wjechal na kraweznik, > auto > wylecialo w powietrze, przeturlalo sie po moim [...]
[...] się o 30 stopni conajmniej Białko składowo rewelacja, potwierdzam. Banan - co do smaku to Micro Reflex to izolat, ma 0,7g węgli na 100g, więc na pewno nie ma co się równać pod tym względem z 100% whey professional sciteca, który jest koncentratem i ma tych węgli pewnie ponad 10g na 100g... Nie zmienia to faktu, że właśnie, jak na izolat, [...]
[...] maja genu i maja w dupie kox - co z nimi? Nigdy nie beda nawet w polowie wygladac jak ci wczesniejsi - to co maja robic? Nic? Wpyerdalac czipsy i zapijac piwem? Glowne cechy polakow - zamiast wspierac i dopingowac to jest podkladanie klod pod nogi,ciagla ktytyka i slowa ze ja moglbym lepiej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-04 16:00:51
[...] ma czas i warunki do treningu. Tam nawet nie ma gotowych planów, tylko ogólne wskazówki jak ułozyc i dopasowac plan do swoich możliwości. Jest duży nacisk na indywidualne podejście i alternatywy dla danego rodzaju treningu. A w tej co teraz czytam jest bardzo jednostronne podejście i brak zrozumienia dla ludzi, którzy prowadzą inny tryb życia [...]
Ech, o sprintach Ins-Outs to nikt nie chce podyskutować ;-) %-) ani o różnej długości przerw w treningu na odcinkach 200-400m. Swoją drogą to ja nie wiem skąd wnioski że nie mam czasu na nic innego niż bieganie. A jeszcze niedawno Madzia napisała że robię za dużo i lepiej z czegoś rezygnować :-D To właśnie bieganie i wszelkie treningi na zewnątrz [...]
Widzę, że sie nie rozumiemy:) Zapytam inaczej: co myślicie o tym, że pod wpływem ciężarów, kości staja sie twardsze np przy przysiadach. Wierzycie w to czy nie?
[...] testów sprawdzając moją mobilność, itd. Oczywiście najgorzej wypadły nogi, które dodatkowo były po 2 dniach trochę mocniejszego treningu i czułem się jakbym miał dwa kloce pod sobą, ciężko było mi nawet zgiąć podudzie na maxa, mialem wrażenie że czwórka zaraz się 'rozerwie' ;-) Jednak ogólna ocena była mocno budująca. Oczywiście mam sporo [...]
[...] to czekamy na cenne rady z wizyt. Ja ciągle walczę z bólem mięśnia gruszkowatego- rozciąganie, masaże manualne, masaże piłeczką... Też byłem zmuszony zmienić plan treningowy pod te dolegliwości, ale patrzę na to z optymizmem. Do wiosny trzeba się zregenerować i ponaprawiać to co się zaniedbało przez lata. Zdrówka! Łukasz - zdrówka i powodzenia! [...]
[...] wybrałem się rano po buty do biegania po przeanalizowaniu mojej marnej techniki okazało się że inaczej stawiam lewą stopę a inaczej prawą, jest to spowodowane prawdopodobnie tym że za szczyla paskudnie skręciłem sobie kostkę, w taki sposób że pozrywałem jakieś tam wiązadła czy torebki stawowe no i wylądowałem w gipsie na 3 tygodnie, nogę [...]
ale niestety pozostaje jedno ale, buty niby miały być pod ciężkiego pacjenta, a na stronie brooks'a pisze że przeznaczone są one pod zawodnika wagi średniej (w poniedziałek będę dzwonił i wyjaśniał co i jak) generalnie z butów jestem zadowolony, ale wiadomo że jeśli są one przeznaczone pod średnią wagę to szybciej się rozlecą, choć z drugiej [...]
ale niestety pozostaje jedno ale, buty niby miały być pod ciężkiego pacjenta, a na stronie brooks'a pisze że przeznaczone są one pod zawodnika wagi średniej (w poniedziałek będę dzwonił i wyjaśniał co i jak) generalnie z butów jestem zadowolony, ale wiadomo że jeśli są one przeznaczone pod średnią wagę to szybciej się rozlecą, choć z drugiej [...]
[...] wykańczający co spowodowało odstawienie interwałów na dalszy plan (tak daleki, że od połowy testu nie robiłem ich wcale ) dlatego też musiałem pogodzić się z "małym podlewaniem" Jeśli chodzi o mnie efekty są zadowalające aczkolwiek zawsze by się chciało więcej. Dałem w tym teście 110% z siebie i uważam , że więcej z takiego zestawu [...]
[...] bo po wczorajszym treningu mam trochę zakwasy (ale się cieszę, bo strasznie ciężko sobie zrobić zakwasy z tyłu ud)...tzn kiedys robilam HIIT na zasadzie rowerka leżąc na podlodze, ale po pewnym czasie to juz ledwo "kręciłam" i strasznie plecy mi się odrywały od podłogi pod koniec....robilam protokol BRAMA DO ZWYCIĘSTWA,ktory znalazlam w [...]
[...] 3 szklanki herbaty oolong, 3 szklanki ziółek na tarczycę TRENING: Co prawda dzisiejszy dzień miał być wolny od treningu, ale mój mąż mnie namówił na rowery, więc biorąc pod uwagę, że jutro rano planuję interwały to dnia beztreningowego w tygodniu nie będzie. Można tak wogóle robić? [...]
[...] :-)), ale jutro wyjeżdżam na snowboard i nie będę nic pisać aż do wtorku, chyba, że gdzieś tam net będzie. ZESTAW PYTAŃ PRZED WYJAZDEM: DIETA 1. Największe spadki miałam podczas odstawienia ziółek wspomagających tarczycę. Nie potrafię stwierdzić, czy działają czy nie. Zamierzam robić sobie 2 tygodnie w każdym miesiącu z ziółkami tak na [...]
FOTENCJE - LIPIEC 2012 - MARZEC 2013- CIĄGLE REDUKCJA.... Korzystając z dnia wolnego od pracy (dzieciaki mają rekolekcje) i pod wpływem ostatnich wypowiedzi lilith (że może wymiary nie mówią wszystkiego) i obliques (że już wyglądam dobrze i czego jeszcze chcę) postanowiłam zrobić sobie fotki. - te bez daty to te najnowsze...z dzisiaj - część fotek [...]
Skonkretyzujcie oco Wam chodzi pod "muliło"? Prawdopodobnie po spożyciu duzej ilości węgli następuje szybki wyrzut insuliny i to przez to. Pepo, z tego co pamiętał, kiedyś pił 100g carbo po treningu i było to samo.
TEMAT ZAMKNIĘTY
