Adam zmieniłeś zdanie po tej rozmowie z Oleyem na zawodach co pisałeś ,że rozmawiałeś z nim o separacji uda ? Testowałeś już strice pod zawody przygotowanie pod separacje czy dopiero masz zamiar ?
[...] co też przekłada się na szybkość trawienia. WPH - czyli hydrolizat. Powiedzmy sobie tak białko to długie łańcuchy połączonych ze sobą aminokwasów, w czasie trawienia, pod wpływem działania enzymów, łańcuchy rozpadają sie na coraz krótsze łąńcuchy, aż a koncu zostaje sam aminokwas. Żeby to zobrazować to wyobraź sobie korale. Kuleczki [...]
Pod kątem uboków to wino lżejsze, największy minus to wpływ na profil lipidowy. Natomiast działanie to tren i to zdecydowanie. Na co bym się zdecydował? na oxe jak masz dobrą %-) A porównanie pod kątem uboków antek vs wino/tren ?
Do mnie przemawia to co widze własnym okiem i biorąc pod uwagę twoją wiedzę i doświadczenie chyba nie wmówisz mi że jest inaczej w twoim przypadku? Słuchaj ja naprawde nie mam nic przeciwko temu ze Onkel wygrał. Daj boże zeby wygrywał zawsze! Życzę tego jemu z całego serca! Moja własna opinia jest taka ze jaką podałem kropka. Co do pkt i [...]
[...] zwykłych zapasach, nie tylko bjj. A co do collegiate wrestlingu to chyba jednak nacisk na wykończenie jest większy niż w zwykłych zapasach. Jeśli chodzi o walce w gi to mam podobne bądź takie same zdanie na ten temat co Ring Young, wielki pasjonat sztuk walki. Zobaczcie sami, fenomenalny wywiad (zaznaczyłem fragment, ale zobaczcie cały wywiad bo [...]
[...] w tym problemu. Bo moim zdaniem nikt nie powinien siedzieć z pudelkami przy wigilii. Nawet zawodnik który szykuje sie do startu chyba potrafi racjonalnie zjeść mniej więcej pod makro. Ja w tym nie widzę problemu i sam nie jestem takim swirem bo kazde święta czy tez wielkanocne czy imprezy w restauracjach, wesela itp to jem i nawet bym sie napił [...]
[...] średnica ciężaru: 22 mm Stacja przychodzi do nas w dwóch częściach. Montaż jest banalnie prosty i sprowadza się do skręcenia elementów załączoną w zestawie śrubą z użyciem 4 podkładek. W moim egzemplarzu miałem problem z włożeniem jednej podkładki (zbyt ciasne spasowanie elementów) co rozwiązał płaski śrubokręt i młotek. Po tych prostych [...]
[...] (czyt. przekraczajacy próg LT) nie pali tłuszczu, tylko glukozę (im dalej od progu w prawo, tym silniejsza glikoliza), a dokładniej pirogronian wchodzący do cyklu Krebsa pod postacią acetylo-CoA jak pozostałe makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w tym celu [...]
Kibice Rakowa Częstochowa w okresie zimowym mogli spodziewać się wszystkiego, bo działacze klubu nie ukrywali, że chcą wzmocnić zespół przed rundą rewanżową. Tego jednak nie spodziewał się nikt. Wczoraj tuż przed zamknięciem okienka transferowego dla zawodników występujących w Orange Ekstraklasie umowę na występy w Rakowie podpisał Jacek Magiera! [...]
[...] w jakich zagramy warunkach, czy na boisku zmrożonym czy błotnistym. Bo na pewno idealnych warunków do gry w tym meczu nie będzie. Na co położył Pan szczególny nacisk podczas okresu przygotowawczego? Wykonaliśmy wszystko, co sobie założyliśmy. Przede wszystkim chciałem wypróbować nowe ustawienie taktyczne zespołu. Zobaczymy jak to się [...]
[...] grać lepiej. Jaki wpływ na Twoją grę miało przejęcie zespołu przez Olbińskiego? Trudno mi stwierdzić jednoznacznie, czy gram lepiej czy gorzej, ale mogę powiedzieć, że pod wodzą trenera Olbińskiego nie ma takich nerwowych ruchów na poszczególnych pozycjach, w tym też na pozycji bramkarza. Jestem zdania, że bramkarz musi wiedzieć, że to [...]
jestesmy otwarci na wszystkie propozycje ma ktos pomysł to dzwonic wszystko mozna obgadac na chwile obecna tez kat niepełnosprawnych stoi pod znakiem zapytania mimo paru emaili zwiazek nam nic nie odpowiedział Wiesz jaka była sytuacja w zeszłym roku prosiłem o coś, co nie zostało dopilnowane.
Tak jak pisałam wcześniej wczorajszy dzień nie należał do tych najlepszych - choróbsko złapało i mnie. Na szczęście na czczo udałam się na trening nóg i dopiero pod koniec zorientowałam się, że COŚ się dzieje negatywnego ze mną. Wróciłam, zjadłam posiłek, wypiłam magiczną mieszankę leków, położyłam się i .....zasnęłam niczym niemowlę. Obudziłam [...]
[...] nowość. Przecież ja zawsze miałam duże 'kopyta' %-) Co stety/niestety było moim wiecznym problemem. Hekade - Teraz to już 'kopytko' ;-) Laura - Zaraz, zaraz 'gonię Cie' ale pod jakim względem? Mówisz o 'psuciu formy' czy o rozmiarze nogi?:-D Piotrek - Nie będę nawet tego snu komentować ale oczywiście się uśmiałam jak to przeczytałam %-) Ps. [...]
Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...]
[...] (mowa jest o jakis 7-8 msc-ach, wiec mozna to spokojnie nazwac „rokiem treningowym”, badz moze bardziej fachowo calym MAKROCYKLEM. - Dodatkowo jeszcze podobna propozycja dotyczaca treningu ukierunkowanego na „zrzucenie wagi” Szczególnie podoba mi sie to, ze NIE sugerujesz zadnej z metod jako ta [...]
Tsu - wydaje mi sie ze spinam... Na pewno pamiętam o rozpychaniu ziemi pod nogami i łopatkach i brzuchu i dopięciu tyłka na końcu. Ale o co chodzi z tymi kolanami? Co to może być? Z tym rozpychaniem ziemi, dopiero tekst z dobrze znanej Ci ksiazki (doktora w cetki ;-) ) mi rozjasnil. Nie tyle rozpychanie ziemi, co rozdzieranie kartki papieru [...]
[...] jest spinning dla zaawansowanych - o 10 rano. Czyli dopiero co skończyłam śniadanie i nie miałam jeszcze sił po ganianiu po amfiteatrze. Usiadłam sobie na leżaku i ich podglądałam. I dobrze, ze nie poszłam na grupę zaawansowaną. Jutro powinna być podstawowa, to może spróbuję. Podejście prowadzącego - teraz jedziemy pod górę, ileś tam sekund [...]
[...] tym dupy nie zawracalem. Kokosanka i inni nie raz i nie dwa rugali mnie za lokcie z tylu jak robilem HB. Co z tego, ze mieli racje, jak mobilnosc nie pozwalala trzymac je pod sztanga :-P Odkad zaczalem LB bol w nadgartkach za to byl nie do wytrzymania, do tego stopnia, ze zastanawialem sie nie czy wstane, tylko czy nadgarstki wytrzymaja. Na [...]
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
