co pod

[...] było tyko zapalenie :-( A miałem badania robione Gastroskopie Rtg przełyku z kontrastem Usg brzucha Badania krwi Wymaz I tylko w gastroskopii mi wyszło zapalenie i niestrawność jesteś pod opieką specjalistów , masz robione badania i forum raczej niezbyt pomoże przyczyn refluksu może być wiele, daj się prowadzić specjalistą a nie na forum

[...] nokautami na absolutnej czolowce, bo nie dal sie znokautowac w walce z Cormierme w ktorej ie zrobil nic (Miocic chociaz trafil mocno kilka razy i cos tam zagrozil) 2) Fecor poddajacy Cormiera, tu juz bane chyba poplynal ze zmanami nocnymi %-) proponuje sobie popatrzec co BF zrobil z FEdor, a jaki potem wpyerdol obskoczyl z Cormierem i ogolnie [...]

Kiedyś JDS był szybszy i lepiej ta jego prawa ręka pracowała, miał instynkt killera lub ten podbródkowy, którym Werduma załatwił. https://www.youtube.com/watch?v=z_6smjFoFc8 Ale już wtedy popełniał błędy w defensywie. Cofał się pod siatkę, zamiast od razu schodzić do boku przez co Hunt parę ładnych ciosów zadał, no ale to były czasy gdy JDS miał [...]

[...] swoją walkę z Francisem Ngannou na gali UFC 226 Derrick Lewis zdaje sobie sprawę z tego, że jego walka z Francisem Ngannou na gali UFC 226 okazała się kompletną katastrofą pod względem widowiska sportowego. Pojedynek między tymi dwoma zawodnikami był bardzo oczekiwany przez fanów ze względu na „złą krew” między Lewisem i Ngannou. Zamiast [...]

[...] na czytanie sfd w open spejsie: 1) nie maxymalizowanie okna tylko na 1/2 ekranu ze scrollowaniem wszerz i wzdłuż i omijanie głównej (gdzie dup najwięcej) i wchodzenie na podstronę forum bezpośrednio 2) nie wiem ile masz monitorów, ale sygnał tylko na lapa, a główny monitor uśpiony 3) monitor pod kątem 4) jakaś bardzo ważna appka [...]

[...] dla mnie. No i widze ze niestety mega mam przekrzywiona miednice i nie jestem w stanie (albo nie mam pomyslu jak) nad tym zapanowac. Spinam cale cialo i utrzymuje spiecie, a pod koniec ruchu widze w lustrze ze w dole jeden posladek jest wyzej, drugi nizej. To ze uda sa inaczej ustawione juz jakis czas temu zauwazylam. Pytanie czy to jest [...]

[...] poziomie ze względu na tarczycę. Co będę jeść - przede wszystkim bezglutenowo (celiakia od urodzenia): mięso, chleb bg, warzywa, owoce, kasze, nabiał. Postaram się MŻ ale pod kątem rozkładu BTW. Dorzucać będę białko w proszku w razie potrzeby. W planie mam zejść do 57 kg (czyli zredukować 10 kg) w czasie 3 miesięcy - czy to możliwe? Planuję [...]

Bardzo Wam wszystkim dziękuje };-) Czołgu ja to mimo wszystko traktuje jak zabawę i hobby :-) W profesjonalnym podejściu często zabawa i przyjemność schodzi na drugi plan a pojawia się obowiązek i duża presja. Ja tak nie chce, dopóki to jest zabawa to mam motywację, żeby robić coraz więcej i co raz lepiej :-D Kabo w tym sporcie podoba mi się, że [...]

Przedstawię jak wygląda mój plan treningowy na poszczególne dni :-) Przed każdym treningiem nóg i pośladków idę na rozgrzewkę na 5 min na bieżnie (marsz pod górkę), a potem wykonuję 3 ćwiczenia z gumami na aktywację, a na koniec treningu siłowego idę na 5 min na schody. Poniedziałek: nogi i pośladki + brzuch 1. Wyprosty nóg na maszynie 3 x 12 [...]

[...] stanie. To często widać u fighterów mma - zaczynają i robią rozpyerdol, potem zaczynają więcej myśleć i... są gorsi, bo nagle zdają sobie sprawę z ilości możliwych wydarzeń podczas walki i za dużo analizują. Na szczęsćie u większości jest to etap przejściowy który powoduje że po prostu są lepsi. Oby tak było z Ngannou. Zdecydowanie chciał [...]

[...] co spędzisz u Wyćwiela. I sprawa załatwiona:) Obawiam się, że może się nie udać, bo jadę do rodziców z synem za tydzień na 2 tyg, chyba, że namówię Mamę na wyjazd do rodziny pod Wrocławiem na kilka dni... w tym roku niestety urlop mam krótki, sporo pracy i spraw się nałożyło. No i Paatik, przede wszystkim Wycwiela należało by zapytać, czy takiej [...]

[...] nokautami na absolutnej czolowce, bo nie dal sie znokautowac w walce z Cormierme w ktorej ie zrobil nic (Miocic chociaz trafil mocno kilka razy i cos tam zagrozil) 2) Fecor poddajacy Cormiera, tu juz bane chyba poplynal ze zmanami nocnymi %-) proponuje sobie popatrzec co BF zrobil z FEdor, a jaki potem wpyerdol obskoczyl z Cormierem i ogolnie [...]

Latem upały mogą dać się we znaki trenującym osobom. Wiele osób ucieka wówczas do klimatyzowanych fitness klubów i trenuje w chłodnym pomieszczeniu. Jeśli jednak biegasz, jeździsz na rowerze lub uprawiasz inny sport na świeżym powietrzu, nie unikniesz upałów. Warto w takie dni pamiętać o odpowiednim nawadnianiu się. Pamiętaj o odpowiednim [...]

[...] master a, tren a, mam do wyboru: B.M. PHARMACEUTICALS, Malay tiger, AlphaGen,Bioniche, Swiss Remedies, Virtutis Pharma, oraz mam po dobrej cenie Uber pharma, na co najlepiej stawiać żeby pieniędzy w bloto nie walić ? BM, MT, Bioniche - te laby bierz pod uwagę. 1i3 pisałem wyżej, z MT niedawno leciałem meth inj na rozruch i posmyrała nieźle :-)

[...] nektarynka ziemniaki, pierś z kurczaka, oscypek, żurawina, surówka z marchewki i białek kapusty świderek chleb żytni, pierś z indyka, ogórki kiszone, słodka herbata (podano mi gotową) + wybrałam się w góry }:-( myślałam że będzie łatwiej. W Beskidzie, góra Klimczok nic wielkiego, ale dla mnie to było jak wyjście na Mount Everest. Mięśnie [...]

[...] w defensywie, bardziej się blokuje ciosy niż unika balansem ciała, ruchami głową itd, jak np. jest w boksie czy właśnie tak jak uczą w dobrych klubach MMA. No i stójka pod MMA musi być bardziej mobilna a nie statyczna. No i ostatnia sprawa to to że uderzenia rękoma są w MMA bardziej opłacalne niż w takim kickboxingu, gdzie takie kopnięcia [...]

[...] bardzo wąskiej talii i wyćwiczonych, okrągłych pośladków. Do tego jest blondynką o długich włosach. Czego zatem chcieć więcej? Może tylko planu treningów, aby móc wyglądać podobnie... a takie Amanda oferuje na swojej stronie. Oprócz tego za "duże pieniądze", można zamówić indywidualne treningi z piękną Lee lub zdecydować się na współpracę [...]

[...] Lesnar nie bedzie "fair" %-) oczywiscie to zart %-) Jak dla mnie to Cormier i JJ to obecne GOATy A co do walk to: -Saki imo zlekcewazyl przeciwnika ,i zostal ukarany nie podobalo mi sie troche to co opowiadal przed walką ,ale mam nadzieję ze teraz bedzie lepiej -Ngannou jak dla mnie za bardzo byl juz wynoszony na piedestal (ten najsilniejszy [...]

Nom, szkoda... Co z kettlemi? A masz jakiś plan? Ciągle siła siła i siła. Możesz kontynuować pod 48kg w podciąganiu, pressie i pistolecie. Możesz też dla odmiany coś całkiem innego - na sylwekę? :-) Kompleksy? Ciężko Ci napisać, że coś na kondycję, bo jak SSST masz zaliczony a ST prawie z 28kg, to Ci kondychy ani siły nie brakuje. Generalnie, to [...]

8.07.2018 Dzisiaj DNT i zaległe kardio 30' i interwał 10' (bieg). Od jutra myśle że zrobie 4 treningi pod rząd, bo zastanawiam się czy odwiedzić Sopot.. a nie chce się denerwować później co z treningiem. Od jutra również dokładam 3x 30' biegu (docelowo rano na czczo). Miska zostaje bez zmian. DIETA: 1. Płatki owsiane, jagody, WPC Allnutrition, [...]