SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki BPL, soga masz :) moj pierwszy sog na sfd powedrowal do Ciebie... czuj sie zaszczycony PS i powiedz co oznacza skrot BPL-G? chyba ze to tajne przez poufne

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 11:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy powinienem/moge coś zażywac?:>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczyć całe ciałe <nogi także, proporcje to podstawa>. Co do Twojej wagi to Twoje BMI <ten wskażnik nie jest idealny> mieści się w przedziale 20-25 co oznacza że Twoja waga mieści się w normie. Chęć zbudowania/poprawy sylwetki musi być większy niż chęć jedzenia śmieciowego jedzenia <z ang. junk food>, co oznacza [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2005-08-17 15:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carwin w aferze dopingowej

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na rozne sposoby-i skonczylo sie to wylonieniem z tej ewolucji-obecnych najskuteczniejszych zasad i metod. Masti , bez urazy ale po prostu nie zrozumiałeś do końca co oznacza zalegalizowanie dopingu. Oznacza tyle, że nie grozi ci sankcja karna ze strony państwa za jego kupowanie, posiadanie, używanie. To jest twoja PRYWATNA sprawa i [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10007 Data: 2010-08-19 07:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydaje mi sie ze to inaczej to plecy nie lubia u Ciebie zbyt wielu serii nie chodzi o rozmiar miesni ale o ich skład -- plecy sa dynamiczne i "szybkokurczliwe", co oznacza ze szybko sie mecza , ten sam "problem" dotyczy tylnych ud wobec tego proponowałbym rowniez rozbic ich trening na 2 czesci - podobnie jak nogi badania MRI [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 21:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lub spamie a tam chętnie odpowiem a nie robisz bałagan w moich wypocinach Rafał - Boras to niedźwiedż a prawdziwy niedźwiedź powyżej 100kg musi ważyć. sevrond - co oznacza "agony aunt"? Boras - nie przesadzaj, ja mam 20kg więcej ale tłuszczu a Ty masz sam mięsień. Różnica na Twoją korzyść. Demolub - w końcu Go ustawiłeś bo [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 09:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] też stare foty, gdzie miałam właśnie takie baniaki z przodu. i porównać. A swoją drogą nie wiem czy wiecie, ale generalnie naukowcy znaleźli piatą głowę mięśnia uda %-) co oznacza, że nie mamy już czworogłowego uda a pięciogłowy }:-( }:-( prz1993 - Dziękuję :-)) I mam nadzieję, że na MP pokaże swoją życiową formę 8-) Jak również mam nadzieje [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-20 08:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • h-bomb 4

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] enzym aromatazy odpowiedzialny jest za konwersje testosteronu do estrogenu. Ograniczenie jego aktywności skutkuje obniżeniem poziomu estrogenu. Niższy poziom estrogenu oznacza więcej wolnego testosteronu, a przecież tego pragnie każdy, kto regularnie odwiedza siłownie. Badania pokazują, że u mężczyzn zażywających 3,6,17-Androstenetrione [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10733 Data: 2005-12-15 11:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki wielkie, ale mam pytanie, co oznacza "warto uwzglednic czas bezposrednio po treningu" ? Zmieniony przez - Naviun w dniu 2010-03-03 15:51:37

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 15:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra to ja moze cos napisze... bo dawno mnie tu nie bylo. 18.11.2008 minął 42 dzień i tym samym 6 tydzień cyklu, co oznacza jego koniec. ostatnie dni do kolorowych nie należały, ale to siła wyższa. w szkole było nieciekawie (nadal poprawiam), prawko zajęło również troche czasu (aktualnie szukam wolnej chwili rano, zeby pobiec do WORDu sie [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 18:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] i dac sobie spokoj z hantlami na roznych czesciach ciala. Na biodrze to juz w ogole bez sensu. Im wolniej wykonujesz ruch tym lepiej czujesz takze nie machaj byle szybciej. Tempo to np 3010 co oznacza faze ekscentryczna wykonywana liczac do 3 w przypadku mostka podnosisz biodra na 1 i schodzisz w dol na 3 z pelna kontrola i napieciem. Wszedzie :)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 16:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biust to w dużej mierze tłuszcz, więc z niego też leci, co oznacza, że proces spalania trwa

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-31 14:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, dzięki że zajrzales :) , tak ciężki trening . Nie mam pojęcia co oznacza CUN parę razy widziałem to słowo, ale się nie zagłębilem, jednak jeśli chodzi o jakąś regeneracje choć pewnie nie o to, to za dużo Ci nie powiem bo ćwicze tym systemem 2-3 tygodnie, więc raczej za krótko, ostatni plan 5x w tygodniu silowka, odczuwac zacząłem dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 23:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No bo sie nie zgadzasz z tym co napisałem, co oznacza, że twierdzisz, że w mniej niż 3 miechy coś zrobisz, że odżywki na początku trenowania tego sportu są dobre Chyba, że nie mam racji, ale ankieta mówi coś innego Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-24 14:34:34

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2008-06-24 14:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie by Joe Weider

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to, co spalicie w sali treningowej. Nawet tak małe zużycie energii jest ważne. Ale prawdziwy zysk z treningu to podwyższenie wskaźnika podstawowej przemiany materii, co oznacza zwiększone spalanie kalorii w trakcie wypoczynku. Pilnujcie, abyście nigdy nie mieli takiej nadwagi, która zmuszałaby Was do zastosowania specjalnej diety na dłużej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2005-03-01 22:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzysztof Piekarz-droga do Debiutow i jeszcze dalej :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] łydka bardzo dobrze się prezentowała nie mówiąc już o reszcie. Do Ostrowi razem ze znajomymi wyjechaliśmy koło godziny 11, ubrany w 3 bluzy pociłem się konkretnie, co oznacza, że woda jeszcze ze mnie schodzi. Po dojechaniu na miejsce podeszło do mnie kilka osób, których w ogóle nie znałem i powiedziało, że przyjechali specjalnie dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 22:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiezadla tylko z jednej strony? uginanie stojac na bicepsy-sztanga nie powinna "lądowac" w okolice czoła, a powinna sie zatrzymywac tuz pod linia sutkow, co oznacza ze musisz wypisac klatke max do przodu, barki odwiesc w tyl,lokcie w tyl i spowodowac zeby pracowal tylko i wylacznie sam biceps - bo to jest ciezka izolacja:) no i [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 09:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie tylko co oznacza umiar? dla mnie cos raz na tydzien to juz umiar Seahorse, orzechy/migdaly tez maja bialko i podbijaja BTW Zmieniony przez - anister w dniu 2012-06-12 17:58:26

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 17:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] także Longer byłby ze mnie dumny jakby to ujrzał %-) technicznie w miarę, choć lekko zarzucałem. A no i trening wykonałem z rana, po śniadaniu, więc mniej węgli miałem co oznacza nieco mniejszą pompę... ale i tak nie narzekam %-) micha kcal - 3944 B - 313 w tym 269 zwierzaka T - 157 W - 315 pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-09-18 [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 15:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] oczywiście krótsze przerwy powodowały spadek zdolności w kolenych seriach, co ważniejsze przerwy dłuższe niż 3 minuty nie wykazywały różnic z tymi 3 minutowymi, co oznacza że przerwy dłuższe były by poprostu nie produktywne a to wskazuje na optymalny czas 3 minut sebol17 - staż masz nie długi, na dodatek ten co masz przez długie przrwy [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-15 20:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma mega, co oznacza twój tattoo napis na szyi???

    Odpowiedzi: 916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 21:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)